Postural träning för kropp i balans

Inte tillräckligt med recensioner än
Chalmersgatan 24, 411 35, Göteborg
Postural Träning - Har du problem med din hållning? Ryggont som aldrig blir bättre? Känner du att du inte får rätt gensvar på din träning? Postural träning innebär träning för att förbättra hållningen vilket medför att kroppen fungerar bättre vilket ofta leder till mindre smärta och att annan träning blir mer effektiv. Personlig Träning - Jag hjälper gärna dig som vet att du behöver ta tag i vissa delar i ditt liv. Det kan gälla träning, stresshantering eller obalanser i kroppen som ger värk eller att du inte känner dig så smidig längre. Min stora utmaning kan vara att få dig att börja bry dig om dig själv och att sen få dig att hitta ett sätt så att det blir hållbart och även kanske lite kul med förändringen när du tränar? Då kan detta vara något för dig! Du kan använda dig av friskvårdsförmånerna Epassi och ActiWay. Gäller vid betalning på plats.

Boka tjänst

Konsultation

  • Kostnadsfri konsultation45 minuter, Kostnadsfri · Mer info
    Boka

Postural träning

  • Postural träning 90 minuter, 1 125 kr · Mer info
    Boka

Mindfulness

  • Mindfulness vid stress. 5 gånger90 minuter, 3 795 kr · Mer info
    Boka

Träning

  • Personlig Träning60 minuter, 7 500 kr · Mer info
    Boka

Presentkort

Köp presentkort

Valfritt belopp

Betyg och recensioner

Inte tillräckligt med recensioner än

Om företaget

Jag hjälper gärna dig som vet att du behöver ta tag i vissa delar av ditt liv. Det kan gälla träning, stresshantering eller obalanser i kroppen som ger värk eller att du inte känner dig så smidig längre. Min stora utmaning kan vara att få dig att börja bry dig om dig själv och att sen få dig att hitta ett sätt så att det blir hållbart och även kanske lite kul med förändringen. Jag är utbildad fysioterapeut och Physio Scale-coach. Jag har arbetat 12 år inom allmänpsykiatrin (öppenvård) där jag har lett och utvecklat mindfulnessbaserad gruppbehandling för patienter med ångest och depression. Jag är utbildad KBT-terapeut (steg 1) samt grundutbildad inom Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Som fysioterapeut inom psykiatrin arbetade jag även med Basal Kroppskännedom (BK). Jag är utbildad mindfulnessinstruktör steg 2 hos Mindfulnesscenter. ​ Jag leder kurser i mindfulness och har även individuell coaching. I mitt jobb som personlig tränare arbetar jag individuellt med klienter men har även olika former av gruppträning.

Bilder