Boka Kostrådgivning inkl. kostupplägg (UPPSTART) 45 min , 1.290,00 kr

DETTA INGÅR:
- 1 Kostrådgivningstillfälle
- 1 Kroppsanalys med INBODY-våg (mätning av bl a kroppsfett, muskelmassa, BMR m.m.)
- 1 Invägning och -mätning
- Näringsbehovsanalys
- Individuellt kostupplägg/program
- 4 förslag på dagsmenyer baserade på din vardag (frukost, lunch middag och mellanmål) inkl. recept
- Egen inloggningsprofil till kostdataprogram
- Stort receptbank med över 100 recept

PRIS: 1290 kr

Vi ses hos mig på PT-Hörnan för att göra en profilbedömning samt prata kring dina mål och hur du ska nå dem på bästa sätt. Vi kommer att göra en ev. invägning/-mätning och du kommer att få en inloggningsprofil till ett kostdataprogram där sedan all kost-/motionsregistrering kommer att ske. Vi kommer även att göra en kroppsanalys på dig där du erhåller 10 olika mätningar av kroppssammansättning så som kroppsfett, BMR, muskelmassa m.m.

Efter vårt tillfälle tillsammans kommer du att få föra en kost- och träningsdagbok under minst 3 dagar (gärna 1 vecka) där du utförligt skriver vad du äter och tränar genom kostdataprogrammet. Ju noggrannare du är desto mer rättvist blir ditt kostprogram. Utefter din registrerade kostdagbok, mål och förutsättningar kommer jag sedan att skapa ett personligt kostupplägg för dig som du erhåller 3-7 dagar efter sista skriva dag i kostdagboken. Detta får du per mail i form av en pdf-fil.

15170962_1863903817229602_8319046556720807078_n.jp.jpg

Vecka 8

mån
18
feb
tis
19
feb
ons
20
feb
tor
21
feb
fre
22
feb
lör
23
feb
sön
24
feb
Inga lediga tider 17:00 17:45 18:00 Inga lediga tider 08:00 10:00 10:45 11:15 08:00 08:15 Inga lediga tider Inga lediga tider

februari 2019

måntisonstorfrelörsön
v528293031123
v645678910
v711121314151617
v818192021222324
v925262728123

PT-Hörnan Karlstad

PT-Hörnan innehar f-skattsedel och är Värmlands första PT-studio som ägs av MarathonEmma (Emma Bertilsson). Här erbjuds tjänster inom personlig träning, massage, kostrådgivning, löpcoaching och mammamage. Både privatpersoner och företag är välkomna att boka tid för enskild tjänst samt gruppaktivitet.

Företag hänvisas till mail info@pthornan.se för offert och tidsbokning. Privatpersoner använder bokadirekt.se för tidsbokning.

Visa kontaktinformation
Webbsida
Adress
Ölmegatan 5B
652 30 Karlstad
Öppna i Google Maps 🗗