Boka RED MIST SOLNA 11/4 90 min , 300,00 kr

YOU MAY NOT LIKE THIS BUT IT IS GOOD FOR YOU!

Om du går/har gått Race, Masters eller är bekant med CSS-träning, siktar mot längre simning och vill behålla fokus och fart så: Give it a go - du kommer definitivt att lära dig saker om både dig själv och din simning. Du kanske tom blir sur och irriterad under passet - känslor som är bra att kunna tampas med under tävling. Det här passet lär dig att fortsätta vara positivt fokuserad med bibehållen fart. Det behöver vi träna på lite till mans och kvinns. :) Ditt CSS kommer även bli bättre om du kör Red Mist kontinuerligt.

Innehåll: En lång, rak serie där vi börjar på låg fart för att öka i slutet. Även om Swim Fitness står högst upp på listan finns även två tekniska fokus: behålla tekniken när man kommer nära tröskelfart (som du behöver när du ska tävla) samt att pränta in fartkänsla vilket är viktigt för att nå din potential som simmare.

Att ta med: Tempo Trainer - OBILGATORISKT! Paddlar och dolme om du tävlar med det. Gärna fenor : )

När: Torsdag 11/4 2019 kl 18:45-20:30. Vi hoppar i PRICK 19:00 för att hinna med. Kom i tid! Vi ses på kanten inne vid bassängen 18.45.

Var: Vasalundshallen i Solna. Entré ingår EJ.

Pris: 300:-

Förkunskaper: Du behöver ha simmat Race, Masters, FASTLANE eller ha liknande kunskaper från PT med oss. Du behöver en s k CSS-tid och vara bekant med hur man använder en Tempo Trainer.


Varmt välkommen!
Coach Anna

noname.jpg

Vecka 12

mån
18
mar
tis
19
mar
ons
20
mar
tor
21
mar
fre
22
mar
lör
23
mar
sön
24
mar
Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider

mars 2019

måntisonstorfrelörsön
v925262728123
v1045678910
v1111121314151617
v1218192021222324
v1325262728293031