Boka Simcoachen MASTERS, onsdag lunch, Vasalundshallen VT -20 60 min , 5.490,00 kr

När du har simmat med Simcoachen ett tag är du varmt Välkommen till Simcoachens egen squad: Simcoachen Masters. Här får du träna upp din simkondition under hela terminen samt slipa teknik som alltid. Varje pass har ett tekniktema som följs av en eller flera utmanande serier där vi för det mesta jobbar utifrån din egen tröskelnivå. Ligger du på för låg, för hög eller en lagom frekvens utifrån din tekniska kapacitet? Det tar vi reda på här och tränar utifrån det. Vi tränar och förlänger distanser och du tränar utifrån din nuvarande form och fart. Du behöver en TempoTrainer samt korta fenor, paddlar och dolme för att kunna deltaga på kursen. Du kommer även få läxor att göra mellan passen.

När: Onsdagar kl 12-13, start 15/1 2020. OBS! Uppehåll v. 9, 13 och 15. Sista gång 20/5. 16 ggr.

Var: Vasalundshallen, Solna

Pris: 5 290:- (bet sker inom 10 min annars sker automatisk avbokning), 16 tillfällen.

Entré ingår EJ men ni har 10% rabatt om ni säger Simcoachen i kassan.

Förkunskaper: Du behöver ha simmat med Simcoachen Masters (el liknande) och ska kunna simma 400 m frisim i ett sträck och vara väl bekant m s.k. CSS-träning..

Obligatorisk utrustning: TempoTrainer samt mjuka fenor, paddlar och dolme. All utrustning hittar du här: https://simcoachenshop.tictail.com


Varmt välkommen!
Coach Anna

noname.jpg

Vecka 50

mån
9
dec
tis
10
dec
ons
11
dec
tor
12
dec
fre
13
dec
lör
14
dec
sön
15
dec
Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider

december 2019

måntisonstorfrelörsön
v482526272829301
v492345678
v509101112131415
v5116171819202122
v5223242526272829