Boka Simcoachen RACE Online 60 min , 2.300,00 kr

Simcoachen RACE Online. Här är du "med" i gänget men är ändå på hemmaplan. Du får exakt samma läxor och upplägg, instruktionsvideor, du är med i vår slutna grupp på Facebook. Men ingen coach på kanten. Du får ny läxa varje måndag på Dropbox.

Innehåll RACE:

Välkommen till Simcoachen Race. Under en termin lär vi dig hur du blir snabbare! Här blandar vi två element - teknik med god simkondition utifrån filosofin bakom SwimSmooth. Och blir snabbare genom att hitta DIN tröskelfart och tränar efter den. Du behöver en TempoTrainer samt längre och gärna lätta fenor, paddlar och dolme för att kunna deltaga (inhandlas i shoppen på www.simcoachen.se).

Innehåll, pass och videor får inte spridas eller delas.

Detta ingår:

- Veckans pass
- Veckans läxa
- Videor på drills
- Analys av tröskelfart, pace:ing och vad du behöver fokusera på.
- Badmössa
- Fb - grupp
- Inbjuden till Dropbox där all info läggs

Detta behövs av dig:

- Du behöver ta tid på 400 m frisim och 200 m frisim (8 minuters vila mellan dessa distanser) och maila info@simcoachen.se innan kursstart.


När? Start måndag v 3, 14 veckor långt upplägg.

Pris: 2 300:- (bet måste ske inom 10 min annars sker automatisk avbokning)

Förkunskaper: Du behöver inte simmat med Simcoachen innan, dock ska du kunna simma 400 m crawl/frisim i en följd.

Välkommen!
Coach AK
Simcoachen








Vecka 16

mån
15
apr
tis
16
apr
ons
17
apr
tor
18
apr
fre
19
apr
lör
20
apr
sön
21
apr
Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider

april 2019

måntisonstorfrelörsön
v141234567
v15891011121314
v1615161718192021
v1722232425262728
v18293012345