Boka Simcoachen RACE Online 60 min , 2.300,00 kr

Simcoachen RACE Online. Här är du "med" i gänget men är ändå på hemmaplan. Du får exakt samma läxor och upplägg, instruktionsvideor, du är med i vår slutna grupp på Facebook. Men ingen coach på kanten. Du får ny läxa varje måndag på Dropbox.

Innehåll RACE:

Välkommen till Simcoachen Race. Under en termin lär vi dig hur du blir snabbare! Här blandar vi två element - teknik med god simkondition utifrån filosofin bakom SwimSmooth. Och blir snabbare genom att hitta DIN tröskelfart och tränar efter den. Du behöver en TempoTrainer samt längre och gärna lätta fenor, paddlar och dolme för att kunna deltaga (inhandlas i shoppen på www.simcoachen.se).

Innehåll, pass och videor får inte spridas eller delas.

Detta ingår:

- Veckans pass
- Veckans läxa
- Videor på drills
- Analys av tröskelfart, pace:ing och vad du behöver fokusera på.
- Badmössa
- Fb - grupp
- Inbjuden till Dropbox där all info läggs

Detta behövs av dig:

- Du behöver ta tid på 400 m frisim och 200 m frisim (8 minuters vila mellan dessa distanser) och maila info@simcoachen.se innan kursstart.


När? Start måndag v 3, 14 veckor långt upplägg.

Pris: 2 300:- (bet måste ske inom 10 min annars sker automatisk avbokning)

Förkunskaper: Du behöver inte simmat med Simcoachen innan, dock ska du kunna simma 400 m crawl/frisim i en följd.

Välkommen!
Coach AK
Simcoachen








Vecka 4

mån
21
jan
tis
22
jan
ons
23
jan
tor
24
jan
fre
25
jan
lör
26
jan
sön
27
jan
Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider

januari 2019

måntisonstorfrelörsön
v131123456
v278910111213
v314151617181920
v421222324252627
v528293031123