Boka TERMINSKURS RACE, tisdag kväll, VT 2020 60 min , 4.790,00 kr

Välkommen till Simcoachens terminskurs RACE där vi slår ihop steg 1 och 2. Här blandar vi två element - teknik med god kondition. 15-20 minuter ägnar vi oss åt teknik - utifrån filosofin bakom SwimSmooth. Vi övar, drillar, rättar till, testar, reflekterar och siktar mot bättre simning. Och simmar bra serier efteråt där vi behåller fokus in mind and body och blir snabbare.

Du kommer även få läxor att göra mellan passen som utgår från Din takt.

Förkunskaper: Du behöver kunna simma 400 meter frisim i ett svep obehindrat och vara vattenvan.

Obligatorisk utrustning: Finis Tempo Trainer, mjuka fenor (t ex DMC Elite eller Floating Fins), dolme och paddlar - Här beställer du: www.swimshop.se Rabatt 20% med kod Simcoachen

När: Tisdagar kl 20-21, start 14/1 2020. Sista tillfälle 19/5. OBS! Uppehåll v 9, 13 o 15. 16 ggr.

Var: Vällingby Simhall

Pris: 4 790:- (bet sker inom 10 min annars sker automatisk avbokning), 16 tillfällen. Entré ingår.


Betalning (4 790:-) sker i direkt anslutning till bokningen (annars avbokas du automatiskt efter 10 minuter. Står Gbg i bekräftelsen men bokningen gäller Stockholm : )
Inträde ingår.

Coach:
Anna Rosén Rösiö

noname.jpg

Vecka 3

mån
13
jan
tis
14
jan
ons
15
jan
tor
16
jan
fre
17
jan
lör
18
jan
sön
19
jan
Inga lediga tider 20:00 Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider

januari 2020

måntisonstorfrelörsön
v1303112345
v26789101112
v313141516171819
v420212223242526
v5272829303112