SPIRA - Women's Abdominal & Pelvic Health

Ryggvärk, magont, smärta i bäckenbotten eller problem med bäcken och höfter?

Dessa kan alla vara symptom på spända muskler, tight bindväv eller nerver i kläm, vilket leder till försämrad blodcirkulation och därmed stelhet, smärta eller annan ohälsa. Då kunskapen om spänningar i mage, runt höfter och kring bäcken inte är särskilt utbredd, kan dessa symptom lätt bli förbisedda, feldiagnostiserade eller felbehandlade. Vår massage hjälper musklerna att slappna av, vilket kan avhjälpa eventuell smärta eller känsla av stelhet.

Många av våra vanligaste smärtor kan lindras av magmassagen, som frigör tight bindväv, sätter igång blodcirkulationen, stretchar psoasmuskeln och når punkter som påverkar rygg, höfter och bäcken. För dig som upplever en "krånglig" mage, kan vi både massera för att lösgöra eventuella spänningar som påverkar detta, samt gå igenom kost- och livsstilsförändringar som optimerar din maghälsa och ger goda resultat.

Kan hjälpa mensvärk, oregelbunden menstruation, hälsa och avslappning i underlivsorganen, fertilitet, inkontinens, matsmältning, ryggvärk, stela höfter, m.m.

Boka gärna 90 eller 120 minuter för första besöket om du har möjlighet, då vi går igenom din hälsoprofil samt behöver lite längre tid att massera första gången för att hitta var vi ska fokusera massagen vid kommande massagetillfällen.

Endast för kvinnor
Läs mer på hemsidan: www.spira.one

Ryggvärk, magont, smärta i bäckenbotten eller problem med bäcken och höfter?

Dessa kan alla vara symptom på spända muskler, tight bindväv eller nerver i kläm, vilket leder till försämrad blodcirkulation och därmed stelhet, smärta eller annan ohälsa. Då kunskapen om spänningar i mage, runt höfter och kring bäcken inte är särskilt utbredd, kan dessa symptom lätt bli förbisedda, feldiagnostiserade eller felbehandlade. Vår massage hjälper musklerna att slappna av, vilket kan avhjälpa eventuell smärta eller känsla av stelhet.

Många av våra vanligaste smärtor kan lindras av magmassagen, som frigör tight bindväv, sätter igång blodcirkulationen, stretchar psoasmuskeln och når punkter som påverkar rygg, höfter och bäcken. För dig som upplever en "krånglig" mage, kan vi både massera för att lösgöra eventuella spänningar som påverkar detta, samt gå igenom kost- och livsstilsförändringar som optimerar din maghälsa och ger goda resultat.

Kan hjälpa mensvärk, oregelbunden menstruation, hälsa och avslappning i underlivsorganen, fertilitet, inkontinens, matsmältning, ryggvärk, stela höfter, m.m.

Boka gärna 90 eller 120 minuter för första besöket om du har möjlighet, då vi går igenom din hälsoprofil samt behöver lite längre tid att massera första gången för att hitta var vi ska fokusera massagen vid kommande massagetillfällen.

Endast för kvinnor
Läs mer på hemsidan: www.spira.one

Ryggvärk, magont, smärta i bäckenbotten eller problem med bäcken och höfter?

Dessa kan alla vara symptom på spända muskler, tight bindväv eller nerver i kläm, vilket leder till försämrad blodcirkulation och därmed stelhet, smärta eller annan ohälsa. Då kunskapen om spänningar i mage, runt höfter och kring bäcken inte är särskilt utbredd, kan dessa symptom lätt bli förbisedda, feldiagnostiserade eller felbehandlade. Vår massage hjälper musklerna att slappna av, vilket kan avhjälpa eventuell smärta eller känsla av stelhet.

Många av våra vanligaste smärtor kan lindras av magmassagen, som frigör tight bindväv, sätter igång blodcirkulationen, stretchar psoasmuskeln och når punkter som påverkar rygg, höfter och bäcken. För dig som upplever en "krånglig" mage, kan vi både massera för att lösgöra eventuella spänningar som påverkar detta, samt gå igenom kost- och livsstilsförändringar som optimerar din maghälsa och ger goda resultat.

Kan hjälpa mensvärk, oregelbunden menstruation, hälsa och avslappning i underlivsorganen, fertilitet, inkontinens, matsmältning, ryggvärk, stela höfter, m.m.

Boka gärna 90 eller 120 minuter för första besöket om du har möjlighet, då vi går igenom din hälsoprofil samt behöver lite längre tid att massera första gången för att hitta var vi ska fokusera massagen vid kommande massagetillfällen.

Endast för kvinnor
Läs mer på hemsidan: www.spira.one

Ryggvärk, magont, smärta i bäckenbotten eller problem med bäcken och höfter?

Dessa kan alla vara symptom på spända muskler, tight bindväv eller nerver i kläm, vilket leder till försämrad blodcirkulation och därmed stelhet, smärta eller annan ohälsa. Då kunskapen om spänningar i mage, runt höfter och kring bäcken inte är särskilt utbredd, kan dessa symptom lätt bli förbisedda, feldiagnostiserade eller felbehandlade. Vår massage hjälper musklerna att slappna av, vilket kan avhjälpa eventuell smärta eller känsla av stelhet.

Många av våra vanligaste smärtor kan lindras av magmassagen, som frigör tight bindväv, sätter igång blodcirkulationen, stretchar psoasmuskeln och når punkter som påverkar rygg, höfter och bäcken. För dig som upplever en "krånglig" mage, kan vi både massera för att lösgöra eventuella spänningar som påverkar detta, samt gå igenom kost- och livsstilsförändringar som optimerar din maghälsa och ger goda resultat.

Kan hjälpa mensvärk, oregelbunden menstruation, hälsa och avslappning i underlivsorganen, fertilitet, inkontinens, matsmältning, ryggvärk, stela höfter, m.m.

Boka gärna 90 eller 120 minuter för första besöket om du har möjlighet, då vi går igenom din hälsoprofil samt behöver lite längre tid att massera första gången för att hitta var vi ska fokusera massagen vid kommande massagetillfällen.

Endast för kvinnor
Läs mer på hemsidan: www.spira.one

Ryggvärk, magont, smärta i bäckenbotten eller problem med bäcken och höfter?

Dessa kan alla vara symptom på spända muskler, tight bindväv eller nerver i kläm, vilket leder till försämrad blodcirkulation och därmed stelhet, smärta eller annan ohälsa. Då kunskapen om spänningar i mage, runt höfter och kring bäcken inte är särskilt utbredd, kan dessa symptom lätt bli förbisedda, feldiagnostiserade eller felbehandlade. Vår massage hjälper musklerna att slappna av, vilket kan avhjälpa eventuell smärta eller känsla av stelhet.

Många av våra vanligaste smärtor kan lindras av magmassagen, som frigör tight bindväv, sätter igång blodcirkulationen, stretchar psoasmuskeln och når punkter som påverkar rygg, höfter och bäcken. För dig som upplever en "krånglig" mage, kan vi både massera för att lösgöra eventuella spänningar som påverkar detta, samt gå igenom kost- och livsstilsförändringar som optimerar din maghälsa och ger goda resultat.

Kan hjälpa mensvärk, oregelbunden menstruation, hälsa och avslappning i underlivsorganen, fertilitet, inkontinens, matsmältning, ryggvärk, stela höfter, m.m.

Boka gärna 90 eller 120 minuter för första besöket om du har möjlighet, då vi går igenom din hälsoprofil samt behöver lite längre tid att massera första gången för att hitta var vi ska fokusera massagen vid kommande massagetillfällen.

Endast för kvinnor
Läs mer på hemsidan: www.spira.one

Ryggvärk, magont, smärta i bäckenbotten eller problem med bäcken och höfter?

Dessa kan alla vara symptom på spända muskler, tight bindväv eller nerver i kläm, vilket leder till försämrad blodcirkulation och därmed stelhet, smärta eller annan ohälsa. Då kunskapen om spänningar i mage, runt höfter och kring bäcken inte är särskilt utbredd, kan dessa symptom lätt bli förbisedda, feldiagnostiserade eller felbehandlade. Vår massage hjälper musklerna att slappna av, vilket kan avhjälpa eventuell smärta eller känsla av stelhet.

Många av våra vanligaste smärtor kan lindras av magmassagen, som frigör tight bindväv, sätter igång blodcirkulationen, stretchar psoasmuskeln och når punkter som påverkar rygg, höfter och bäcken. För dig som upplever en "krånglig" mage, kan vi både massera för att lösgöra eventuella spänningar som påverkar detta, samt gå igenom kost- och livsstilsförändringar som optimerar din maghälsa och ger goda resultat.

Kan hjälpa mensvärk, oregelbunden menstruation, hälsa och avslappning i underlivsorganen, fertilitet, inkontinens, matsmältning, ryggvärk, stela höfter, m.m.

Boka gärna 90 eller 120 minuter för första besöket om du har möjlighet, då vi går igenom din hälsoprofil samt behöver lite längre tid att massera första gången för att hitta var vi ska fokusera massagen vid kommande massagetillfällen.

Endast för kvinnor
Läs mer på hemsidan: www.spira.one

Endast för kvinnor
Läs mer på hemsidan: www.spira.one

Ryggvärk, magont, smärta i bäckenbotten eller problem med bäcken och höfter?

Dessa kan alla vara symptom på spända muskler, tight bindväv eller nerver i kläm, vilket leder till försämrad blodcirkulation och därmed stelhet, smärta eller annan ohälsa. Då kunskapen om spänningar i mage, runt höfter och kring bäcken inte är särskilt utbredd, kan dessa symptom lätt bli förbisedda, feldiagnostiserade eller felbehandlade. Vår massage hjälper musklerna att slappna av, vilket kan avhjälpa eventuell smärta eller känsla av stelhet.

Många av våra vanligaste smärtor kan lindras av magmassagen, som frigör tight bindväv, sätter igång blodcirkulationen, stretchar psoasmuskeln och når punkter som påverkar rygg, höfter och bäcken. För dig som upplever en "krånglig" mage, kan vi både massera för att lösgöra eventuella spänningar som påverkar detta, samt gå igenom kost- och livsstilsförändringar som optimerar din maghälsa och ger goda resultat.

Kan hjälpa mensvärk, oregelbunden menstruation, hälsa och avslappning i underlivsorganen, fertilitet, inkontinens, matsmältning, ryggvärk, stela höfter, m.m.

Boka gärna 90 eller 120 minuter för första besöket om du har möjlighet, då vi går igenom din hälsoprofil samt behöver lite längre tid att massera första gången för att hitta var vi ska fokusera massagen vid kommande massagetillfällen.

Endast för kvinnor
Läs mer på hemsidan: www.spira.one

Ryggvärk, magont, smärta i bäckenbotten eller problem med bäcken och höfter?

Dessa kan alla vara symptom på spända muskler, tight bindväv eller nerver i kläm, vilket leder till försämrad blodcirkulation och därmed stelhet, smärta eller annan ohälsa. Då kunskapen om spänningar i mage, runt höfter och kring bäcken inte är särskilt utbredd, kan dessa symptom lätt bli förbisedda, feldiagnostiserade eller felbehandlade. Vår massage hjälper musklerna att slappna av, vilket kan avhjälpa eventuell smärta eller känsla av stelhet.

Många av våra vanligaste smärtor kan lindras av magmassagen, som frigör tight bindväv, sätter igång blodcirkulationen, stretchar psoasmuskeln och når punkter som påverkar rygg, höfter och bäcken. För dig som upplever en "krånglig" mage, kan vi både massera för att lösgöra eventuella spänningar som påverkar detta, samt gå igenom kost- och livsstilsförändringar som optimerar din maghälsa och ger goda resultat.

Kan hjälpa mensvärk, oregelbunden menstruation, hälsa och avslappning i underlivsorganen, fertilitet, inkontinens, matsmältning, ryggvärk, stela höfter, m.m.

Boka gärna 90 eller 120 minuter för första besöket om du har möjlighet, då vi går igenom din hälsoprofil samt behöver lite längre tid att massera första gången för att hitta var vi ska fokusera massagen vid kommande massagetillfällen.

Endast för kvinnor
Läs mer på hemsidan: www.spira.one

Önskar du bli gravid nu - eller längre fram?

För dig som någon gång önskar bli gravid erbjuder vi massage och rådgivning för att optimera kroppen för din kommande graviditet. För dig som tänkt bli gravid först om flera år, kan det också vara god idé att ta hand om kroppen och veta vad du bör göra för att inte försämra chanserna för graviditet längre fram.

Många upplever det idag svårt att bli gravida. Ibland tror vi att det är för att vi är äldre, att det är ärftligt eller p.g.a. någon sjukdomsbild. Låt oss titta på om det är något annat vi kan göra för att optimera kroppen och ge den de allra bästa förutsättningarna för en graviditet.

Massagedelen fokuserar kring mage, bäcken, ljumskar och höfter. Dessa kan alla vara spända, vara omgivna av tight bindväv eller ha dålig blodcirkulation, vilket kan leda till sämre hälsa i äggstockar och livmoder, som såklart vill må så optimalt som möjligt för att bli gravid.

Vår massage hjälper kroppen att slappna av, ökar blodcirkulationen och optimerar fertilitetshälsan. Vi går även igenom din kost och livsstil och ser vad du kan göra som ökar din och din eventuella partners hälsa ännu mer inför graviditeten.

Boka gärna 90 eller 120 minuter för första besöket om du har möjlighet, då vi går igenom din hälsoprofil samt behöver lite längre tid att massera första gången för att hitta var vi ska fokusera massagen vid kommande massagetillfällen.

Endast för kvinnor
Läs mer på hemsidan: www.spira.one

Önskar du bli gravid nu - eller längre fram?

För dig som någon gång önskar bli gravid erbjuder vi massage och rådgivning för att optimera kroppen för din kommande graviditet. För dig som tänkt bli gravid först om flera år, kan det också vara god idé att ta hand om kroppen och veta vad du bör göra för att inte försämra chanserna för graviditet längre fram.

Många upplever det idag svårt att bli gravida. Ibland tror vi att det är för att vi är äldre, att det är ärftligt eller p.g.a. någon sjukdomsbild. Låt oss titta på om det är något annat vi kan göra för att optimera kroppen och ge den de allra bästa förutsättningarna för en graviditet.

Massagedelen fokuserar kring mage, bäcken, ljumskar och höfter. Dessa kan alla vara spända, vara omgivna av tight bindväv eller ha dålig blodcirkulation, vilket kan leda till sämre hälsa i äggstockar och livmoder, som såklart vill må så optimalt som möjligt för att bli gravid.

Vår massage hjälper kroppen att slappna av, ökar blodcirkulationen och optimerar fertilitetshälsan. Vi går även igenom din kost och livsstil och ser vad du kan göra som ökar din och din eventuella partners hälsa ännu mer inför graviditeten.

Boka gärna 90 eller 120 minuter för första besöket om du har möjlighet, då vi går igenom din hälsoprofil samt behöver lite längre tid att massera första gången för att hitta var vi ska fokusera massagen vid kommande massagetillfällen.

Endast för kvinnor
Läs mer på hemsidan: www.spira.one

Önskar du bli gravid nu - eller längre fram?

För dig som någon gång önskar bli gravid erbjuder vi massage och rådgivning för att optimera kroppen för din kommande graviditet. För dig som tänkt bli gravid först om flera år, kan det också vara god idé att ta hand om kroppen och veta vad du bör göra för att inte försämra chanserna för graviditet längre fram.

Många upplever det idag svårt att bli gravida. Ibland tror vi att det är för att vi är äldre, att det är ärftligt eller p.g.a. någon sjukdomsbild. Låt oss titta på om det är något annat vi kan göra för att optimera kroppen och ge den de allra bästa förutsättningarna för en graviditet.

Massagedelen fokuserar kring mage, bäcken, ljumskar och höfter. Dessa kan alla vara spända, vara omgivna av tight bindväv eller ha dålig blodcirkulation, vilket kan leda till sämre hälsa i äggstockar och livmoder, som såklart vill må så optimalt som möjligt för att bli gravid.

Vår massage hjälper kroppen att slappna av, ökar blodcirkulationen och optimerar fertilitetshälsan. Vi går även igenom din kost och livsstil och ser vad du kan göra som ökar din och din eventuella partners hälsa ännu mer inför graviditeten.

Boka gärna 90 eller 120 minuter för första besöket om du har möjlighet, då vi går igenom din hälsoprofil samt behöver lite längre tid att massera första gången för att hitta var vi ska fokusera massagen vid kommande massagetillfällen.

Endast för kvinnor
Läs mer på hemsidan: www.spira.one

Önskar du mer avslappning under din graviditet?

Alla graviditeter ter sig olika, men oftast så belastas kroppen något mer än annars. En del upplever graviditeten avslappnad och positiv, medan andra får en del besvär av den. Med massage kan man avhjälpa en del av problemen, t.ex. svullnad i ben och armar, karpaltunnelsyndrom, spänd nacke, spända höfter och ischiasbesvär. Vår gravidmassage kan vara en efterlängtad lättnad för dig som har besvär, eller en stunds avslappning för dig som upplever en problemfri graviditet.

Upplever du trötthet, kan vi kolla på vad du kan tillföra i kosten för mer energi. Har du frågetecken kring förlossningen, eller hur du ska ta hand om kroppen efter förlossningen för att återhämta dig så bra som möjligt, så går vi igenom det också. Önskar du råd inför amningen eller vad du kan göra för att underlätta för bebislivet, så berättar jag gärna om det också.

Boka gärna 90 eller 120 minuter för första besöket om du har möjlighet, då vi går igenom din hälsoprofil samt behöver lite längre tid att massera första gången för att hitta var vi ska fokusera massagen vid kommande massagetillfällen.

Läs mer på hemsidan: www.spira.one

Önskar du mer avslappning under din graviditet?

Alla graviditeter ter sig olika, men oftast så belastas kroppen något mer än annars. En del upplever graviditeten avslappnad och positiv, medan andra får en del besvär av den. Med massage kan man avhjälpa en del av problemen, t.ex. svullnad i ben och armar, karpaltunnelsyndrom, spänd nacke, spända höfter och ischiasbesvär. Vår gravidmassage kan vara en efterlängtad lättnad för dig som har besvär, eller en stunds avslappning för dig som upplever en problemfri graviditet.

Upplever du trötthet, kan vi kolla på vad du kan tillföra i kosten för mer energi. Har du frågetecken kring förlossningen, eller hur du ska ta hand om kroppen efter förlossningen för att återhämta dig så bra som möjligt, så går vi igenom det också. Önskar du råd inför amningen eller vad du kan göra för att underlätta för bebislivet, så berättar jag gärna om det också.

Boka gärna 90 eller 120 minuter för första besöket om du har möjlighet, då vi går igenom din hälsoprofil samt behöver lite längre tid att massera första gången för att hitta var vi ska fokusera massagen vid kommande massagetillfällen.

Läs mer på hemsidan: www.spira.one

Önskar du mer avslappning under din graviditet?

Alla graviditeter ter sig olika, men oftast så belastas kroppen något mer än annars. En del upplever graviditeten avslappnad och positiv, medan andra får en del besvär av den. Med massage kan man avhjälpa en del av problemen, t.ex. svullnad i ben och armar, karpaltunnelsyndrom, spänd nacke, spända höfter och ischiasbesvär. Vår gravidmassage kan vara en efterlängtad lättnad för dig som har besvär, eller en stunds avslappning för dig som upplever en problemfri graviditet.

Upplever du trötthet, kan vi kolla på vad du kan tillföra i kosten för mer energi. Har du frågetecken kring förlossningen, eller hur du ska ta hand om kroppen efter förlossningen för att återhämta dig så bra som möjligt, så går vi igenom det också. Önskar du råd inför amningen eller vad du kan göra för att underlätta för bebislivet, så berättar jag gärna om det också.

Boka gärna 90 eller 120 minuter för första besöket om du har möjlighet, då vi går igenom din hälsoprofil samt behöver lite längre tid att massera första gången för att hitta var vi ska fokusera massagen vid kommande massagetillfällen.

Läs mer på hemsidan: www.spira.one

Återhämtning och avslappning efter graviditet och födsel?

Under en graviditet kan kroppen belastas extra med tyngd, hormonomställning m.m. Även framfödandet, barnabärandet och amningen är en stor omställning för kroppen. Alla upplever det inte helt problemfritt och i eventuell sömnbrist och stress över allt det nya, kan det vara skönt att få lite hjälp på traven i avslappning, trygghet och förståelse för allt som sker.

Upplever du trötthet, kan vi kolla på vad du kan tillföra i kosten för mer energi, eller vad ni kan göra så att du och bebis sover bättre. Har du frågetecken kring hur du ska ta hand om kroppen efter förlossningen för att återhämta dig och läka så bra som möjligt, så går vi igenom det också. Önskar du råd kring amningen eller vad du kan göra för att underlätta för bebislivet, så berättar jag gärna om det också.

Bebis får gärna vara med under massagen och ni kan då ligga bredvid varandra på madrass på golvet så du kan amma om det behövs och bebis kan känna sig trygg i din närhet.

Meddela gärna ifall bebis kommer vara med eller inte, eftersom jag möblerar rummet olika beroende på detta.

Läs mer på hemsidan: www.spira.one

Återhämtning och avslappning efter graviditet och födsel?

Under en graviditet kan kroppen belastas extra med tyngd, hormonomställning m.m. Även framfödandet, barnabärandet och amningen är en stor omställning för kroppen. Alla upplever det inte helt problemfritt och i eventuell sömnbrist och stress över allt det nya, kan det vara skönt att få lite hjälp på traven i avslappning, trygghet och förståelse för allt som sker.

Upplever du trötthet, kan vi kolla på vad du kan tillföra i kosten för mer energi, eller vad ni kan göra så att du och bebis sover bättre. Har du frågetecken kring hur du ska ta hand om kroppen efter förlossningen för att återhämta dig och läka så bra som möjligt, så går vi igenom det också. Önskar du råd kring amningen eller vad du kan göra för att underlätta för bebislivet, så berättar jag gärna om det också.

Bebis får gärna vara med under massagen och ni kan då ligga bredvid varandra på madrass på golvet så du kan amma om det behövs och bebis kan känna sig trygg i din närhet.

Meddela gärna ifall bebis kommer vara med eller inte, eftersom jag möblerar rummet olika beroende på detta.

Läs mer på hemsidan: www.spira.one

Återhämtning och avslappning efter graviditet och födsel?

Under en graviditet kan kroppen belastas extra med tyngd, hormonomställning m.m. Även framfödandet, barnabärandet och amningen är en stor omställning för kroppen. Alla upplever det inte helt problemfritt och i eventuell sömnbrist och stress över allt det nya, kan det vara skönt att få lite hjälp på traven i avslappning, trygghet och förståelse för allt som sker.

Upplever du trötthet, kan vi kolla på vad du kan tillföra i kosten för mer energi, eller vad ni kan göra så att du och bebis sover bättre. Har du frågetecken kring hur du ska ta hand om kroppen efter förlossningen för att återhämta dig och läka så bra som möjligt, så går vi igenom det också. Önskar du råd kring amningen eller vad du kan göra för att underlätta för bebislivet, så berättar jag gärna om det också.

Bebis får gärna vara med under massagen och ni kan då ligga bredvid varandra på madrass på golvet så du kan amma om det behövs och bebis kan känna sig trygg i din närhet.

Meddela gärna ifall bebis kommer vara med eller inte, eftersom jag möblerar rummet olika beroende på detta.

Läs mer på hemsidan: www.spira.one

Samtal och rådgivning för kvinnors mag- och bäckenhälsa.

För dig som inte önskar en massage, men som gärna vill få klarhet kring det du upplever och hitta verktyg som kan främja din mag- och bäckenhälsa. Du kan ställa frågor kring menstruation, preventivmetoder, hur du ska balansera dina hormoner, rensa ut kopparöverskott, få ordning på magen och matsmältningen, eller vill få råd kring fertilitet och graviditet.

Du kan komma till mottagningen i Enskede, eller så tar vi samtalet via Skype eller telefon. Meddela vilket du önskar när du gör bokningen.

Endast för kvinnor
Läs mer på hemsidan: www.spira.one

Samtal och rådgivning för kvinnors mag- och bäckenhälsa.

För dig som inte önskar en massage, men som gärna vill få klarhet kring det du upplever och hitta verktyg som kan främja din mag- och bäckenhälsa. Du kan ställa frågor kring menstruation, preventivmetoder, hur du ska balansera dina hormoner, rensa ut kopparöverskott, få ordning på magen och matsmältningen, eller vill få råd kring fertilitet och graviditet.

Du kan komma till mottagningen i Enskede, eller så tar vi samtalet via Skype eller telefon. Meddela vilket du önskar när du gör bokningen.

Endast för kvinnor
Läs mer på hemsidan: www.spira.one

Samtal och rådgivning för kvinnors mag- och bäckenhälsa.

För dig som inte önskar en massage, men som gärna vill få klarhet kring det du upplever och hitta verktyg som kan främja din mag- och bäckenhälsa. Du kan ställa frågor kring menstruation, preventivmetoder, hur du ska balansera dina hormoner, rensa ut kopparöverskott, få ordning på magen och matsmältningen, eller vill få råd kring fertilitet och graviditet.

Du kan komma till mottagningen i Enskede, eller så tar vi samtalet via Skype eller telefon. Meddela vilket du önskar när du gör bokningen.

Endast för kvinnor
Läs mer på hemsidan: www.spira.one

Rådgivning utan massage. Önskar du massage också, så boka "Fertilitet - Massage & rådgivning"

För dig som inte önskar en massage, men som gärna vill få klarhet kring det du upplever och hitta verktyg som kan främja din fertilitet.
Vi går igenom menstruation, preventivmetoder du använt, hur du kan balansera dina hormoner (efter hormonbaserade preventivmedel eller fertilitetsbehandlingar), rensa ut kopparöverskott och andra gifter, få i dig tillräcklig och rätt näring, få ordning på magen och matsmältningen, och optimera kroppen inför graviditet.

Du kan komma till mottagningen i Enskede, eller så tar vi samtalet via Skype eller telefon. Meddela vilket du önskar när du gör bokningen.

Endast för kvinnor
Läs mer på hemsidan: www.spira.one

Känner du dig spänd i ansikte, käkar, huvud eller nacke?

Visste du att dessa spänningar kan påverka hela kroppens hälsa? Man kan t.ex. koppla spända käkar till ett spänt bäcken. En spänd nacke och huvud bygger också upp mer spänning i övriga kroppen. Head & Neck Release Massage ger dig en skön, avslappnande stund som på sikt kan avhjälpa eventuella spänningar i området.

Endast för kvinnor
Läs mer på hemsidan: www.spira.one

Känner du dig spänd i ansikte, käkar, huvud eller nacke?

Visste du att dessa spänningar kan påverka hela kroppens hälsa? Man kan t.ex. koppla spända käkar till ett spänt bäcken. En spänd nacke och huvud bygger också upp mer spänning i övriga kroppen. Head & Neck Release Massage ger dig en skön, avslappnande stund som på sikt kan avhjälpa eventuella spänningar i området.

Endast för kvinnor
Läs mer på hemsidan: www.spira.one