Boka Backe & Trail 120 min , 690,00 kr

Backe & trail är främst för dig som spenderar mycket tid med löparskor ute i naturen. Även du som kör multisport och/eller swimrun kommer att ha mycket stor nytta av kursen.

Är det jobbigt? Nej. Även om det är mer springande än på en grundkurs är det inte speciellt ansträngande och du behöver inte ha bra kondition för att vara med.

Vad vi går igenom: Backar – uppför, nerför, små, stora, väldigt branta och mindre branta. Smarta knep för partier med stenar, rötter, stockar, över diken och andra knöligheter.

Mer då?
Löpspecifika styrkeövningar som är extra viktiga när man springer rejält kuperade banor. Därför får du efter kursen ett lösenord så att du kan logga in på en låst sida på SpringSnabbare.se med där det allt du lärt dig om teknik finns tillsammans med styrketips i form av text, bilder och filmer.

Vad ingår: Lösenord till låst sida med alla teknik- och styrketipsen samlade i form av text, bilder och filmer.
Omfång: 2 timmar
Antal deltagare: Max 8 personer
Plats: Frösundaviks allé 15 (Hotellbyggnaden längst in på gatan, delad lokal med Aktivitus).
Pris: 690 kr

OBS - Betalning: Med kort direkt i samband med bokningen eller med Swisch: 123 223 34 92

FZsvart.jpg

Vecka 47

mån
20
nov
tis
21
nov
ons
22
nov
tor
23
nov
fre
24
nov
lör
25
nov
sön
26
nov
Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider

november 2017

måntisonstorfrelörsön
v44303112345
v456789101112
v4613141516171819
v4720212223242526
v4827282930123

Spring Snabbares kurslokal

Specialist på löpteknik och löpträning. Utbildningar, kurser och föreläsningar för alla som springer, från nybörjare till elit samt utbildningar för naprapater, personliga tränare, löptränare, mm i hur de på bästa sätt ska hjälpa sina kunder med löprelaterade skador och ökad effektivitet.

Plats: I den stora hotellbyggnaden i slutet av gatan. Ingång på gaveln på vänster sida.

Telefon 073-961 99 79
Webbsida
E-post
Adress
Frösundaviks allé 15
169 03 Solna