Boka SALTYOGA - Mindfullnessyoga 75 min 75 min , 350,00 kr

Varje pass bjuder på mjuka Kundaliniyogaövningar, andningstekniker som stillar stress och oro, djupavslappning med kroppsscanning och meditationer, allt med Mindfullness som grund.
Medveten närvaro (mindfullness) innebär att avsiktligt vara medveten om det som händer i nuet och vi försöker att inte värdera och döma det vi upplever här och nu, utan bara observera och vila i vår upplevelse.

Träning i medveten närvaro ökar koncentrationsförmågan och fördjupar vår känsla av trygghet och tillit och tanken är att det ger oss större möjlighet att påverka det enda som vi faktiskt kan påverka -nuet.

Träning i medveten närvaro stillar nervsystemet och ger kropp och sinne möjlighet till vila och återhämtning och hjälper oss att reducera stress och negativa känslor som uppstår då vi oroar oss för det som inte ännu har hänt eller ältar det förflutna istället för att vara i nuet.

Inga förkunskaper krävs. Det finns möjlighet att göra samtliga övningar sittandes på pall vid skada/stelhet. Vi arbetar mjukt och med inre vänlighet och möter oss själva precis där vi är.

Varmt välkommen!

Bild saltrum 2.jpg

Vecka 10

mån
2
mar
tis
3
mar
ons
4
mar
tor
5
mar
fre
6
mar
lör
7
mar
sön
8
mar
Inga lediga tider Inga lediga tider 19:15 Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider

mars 2020

måntisonstorfrelörsön
v92425262728291
v102345678
v119101112131415
v1216171819202122
v1323242526272829

Stockholm Saltspa & Yoga

Bli friskare i kropp och själ!
- relax med läkande effekt -

I vårt helande salt- och ljusrum får du hjälp med luftvägsbesvär (astma, allergier, förkylningar, KOL mm) samt att du blir piggare och gladare.

Vi erbjuder saltrumsbehandlingar med/utan ljusterapi, saltyoga, yoga, meditation, massage, kostrådgivning mm. Dessutom ordnar vi olika workshops inom hälsa och yoga.

Gruppbokningar, kompiskvällar, möhippor, företagskvällar - bokar du hos oss!
Kontakta oss för prisuppgift.
OBS! Att det står fullbokat i Bokadirekt för privatbokningar innebär endast att de inlagda privatbokningar är fullbokade. Kontakta oss så hittar vi en tid för er privatbokning!

Varmt välkomna!

Visa kontaktinformation
Webbsida
Öppettider Se öppettiderna för Saltrum/ljusterapi på vår hemsida. Andra behandlingar kan bokas utanför de tider.

Privatbokningar även utöver öppettiderna.
Adress
Kornhamnstorg 49
111 27 Stockholm
Gamla Stan
Öppna i Google Maps 🗗