Vad vill du boka?

Klarna
Erbjuder onlinebetalning med Klarna

Tjänster

Avbokning senast 24h innan start tid.
Här individ anpassar vi träning för fyra personer.
Perfekt för familjen, kompisgänget och arbetskollegor.

Avbokning senast 24h innan start tid.
Här individ anpassar vi träningen för två personer. Perfekt att göra tillsammans med sin partner, bästa vän eller arbetskollega.

Avbokning senast 24h innan starttid
Här individ anpassar vi träningen för tre personer. Perfekt för lilla familjen, kompisgänget eller arbetskollegorna.

Avbokning senast 24h innan starttid.
Första besöket av rörelseintegrering är alltid 90 min.
Besöket innefatta kroppsavläsning, rörelse tester och sen integrering utav rörelse.

Avbokning senast 24h innan starttid.
Avbokning senast 24h innan starttid.
SOMA MIND är en 30-60 minuters praktik på yogamatta i en lugn
atmosfär, med enkla, stilla stretchpositioner. Instruktören guidar
andning, avspänning och fokus på ett konkret och lugnande sätt.
Praktiken förbättrar balansen i nerv - och hormonsystemet och
stimulerar till djupare andning, bättre cirkulation och en känsla av lugn
och trygghet.
SOMA MOVE är en unik helkroppsträning utan redskap som sker barfota
på en yogamatta.
Under 45 minuter ödar du genom 4-6 förbestämda mönster av rörelser
som upprepas i era repetitioner tills svetten lackar.
Träningen förbättrar både mobilitet och styrka och stimulerar till en
kropp i balans och ett sinne i närvaro.
Med suggestiv och kraftfull musik (utan takt att följa) och en individuell
anpassning, är SOMA MOVE en belönande träningsupplevelse!
De som deltar uttrycker att de ”hittat hem”, ”får allt i denna träning” ,
”känner sig naturliga och smidiga”, ”får mindre ont” och ” upplever
SOMA MOVE som något unikt och olikt allt annat”.
SOMA MOVE är en unik helkroppsträning utan redskap som sker barfota
på en yogamatta.
Under 45 minuter ödar du genom 4-6 förbestämda mönster av rörelser
som upprepas i era repetitioner tills svetten lackar.
Träningen förbättrar både mobilitet och styrka och stimulerar till en
kropp i balans och ett sinne i närvaro.
Med suggestiv och kraftfull musik (utan takt att följa) och en individuell
anpassning, är SOMA MOVE en belönande träningsupplevelse!
De som deltar uttrycker att de ”hittat hem”, ”får allt i denna träning” ,
”känner sig naturliga och smidiga”, ”får mindre ont” och ” upplever
SOMA MOVE som något unikt och olikt allt annat”.
I denna klass blandar vi styrka och kondition med inslag av balans, rörlighet och koordination. Vi växlar mellan att jobba bara med egen kropp och med redskap.
En mycket rolig klass där hjärtat få slå ordentligt och du känner dig starkare än någonsin när du lämnar.
TreD
55 min 180,00 kr Mer info
Här jobbar vi med kroppen i tre olika plan för att öka dess funktion på allra bästa sätt.
Vi jobbar med egen kropp och tillsätter vissa redskap.