Vad vill du boka?

Välkommen till mig på Erjas Salong/Lugna Rum!

Mitt matlagningsintresse ledde till studier vid Restauranghögskolan i Grythyttan, vilket fick upp mina ögon ännu mer för näringslära och matlagningskemi. Det gjorde att jag startade eget och började hjälpa människor som önskade gå ner i vikt, vilket i sin tur ledde till att jag ville veta hur människan fungerar som en helhet. Med en utbildning inom folkhälsovetenskap med inriktning på coachning fick jag både individ- och grupperspektiv på hälsa, och ohälsa. Efter några år inom myndighetsvärlden och en aktiv fritid, kopplad till löpning och träning, valde jag att läsa till certifierad kost- och träningskonsult på The Academy i Bromma. En utbildning som gett mig ännu mer insikt och kunskap, inom såväl träning som kost. Med alla dessa erfarenheter är jag nu beredd att hjälpa andra.

Vad behöver du?

Hjälp att se över din kost? Komma igång och springa och/eller styrketräna? Vill du ha hjälp med tränings- och kostplanering? Vill du ha motivation? Eller behöver du någon som lyssnar? 

Låt mig hjälpa dig. Jag finns här, för dig.

Välkommen att boka din tid här. 

Utbildning
  • Lic. Kostrådgivare, The Academy.
  • Lic. Personlig Tränare, The Academy.
  • Löpcoach för grupper, The Academy.
  • Hälsoinformatör, The Academy.
  • Högskoleexamen i Folkhälsovetenskap, Högskolan i Skövde.
  • Högskoleexamen i Restaurang- och måltidskunskap, Örebro Universitet.

Tar emot betalning med swish. Avbokning senare än 24h i förväg debiteras. 
Kostnadsfria konsultationer debiteras med 500 kr vid sen avbokning.
Klarna
Erbjuder onlinebetalning med Klarna

Kostrådgivning

När du bokar en kostnadsfri konsultation så går vi igenom bland annat ditt nuläge och önskade läge, för att se om det är aktuellt med ett samarbete mellan oss.

Avbokning senare än 24h i förväg debiteras med 500 kr.
Uppföljning av tidigare konsultation. Från 500 kr.

Vaxning

Vaxning av armar med varmvax.
Vaxning med sockervax.
Vaxning av axlar med varmvax.
Vaxning av bikinilinje.
Intimvaxning med sockervax. Utförs endast på kvinnor över 16 år. Tänk på att rengöra och trimma ner håret (3-7 mm) innan vaxning.
Vaxning med varmvax.
Vaxning av halva ben med varmvax.
Vaxning av halva ben samt bikinilinje.
Vaxning av hela ben med varmvax
Vaxning av hela ben och bikinilinje.
Vaxning av rygg med varmvax.

Personlig träning

När du bokar en kostnadsfri konsultation så går vi igenom bland annat ditt nuläge och önskade läge, för att se om det är aktuellt med ett samarbete mellan oss.