Boka MammaMage, första besök

Har du problem med att hitta och aktivera dina djupa magmuskler?

Låt mig guida dig till rätt aktivering.

Vid en MammaMage-konsultation går vi igenom hur din graviditet varit, samt om du haft några komplikationer och hur du upplever din mage idag. Jag känner på din mage och mäter eventuell diastas (magmuskeldelningens längd, bredd och djup), och du får visa hur du gör när du aktiverar dina djupa magmuskler. Jag guidar dig sedan till hur du kan aktivera din bäckenbotten och koppla på den djupa magmuskulaturen mer effektivt.

Du får individuellt anpassade övningar, som du kan jobba med hemma inför återbesöket. Vid återbesöket sker genomgång av de övningar du utfört, samt komplettering med nya övningar för progression.

Genom att stärka kroppen inifrån, så kommer du lättare att kunna träna annat, som löpning, styrketräning, planka eller andra aktiviteter med bibehållen kontroll.

konstig.jpg

Vecka 50

mån
10
dec
tis
11
dec
ons
12
dec
tor
13
dec
fre
14
dec
lör
15
dec
sön
16
dec
Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider

december 2018

måntisonstorfrelörsön
v48262728293012
v493456789
v5010111213141516
v5117181920212223
v5224252627282930
Medlem i Kroppsterapeuternas Yrkesförbund

Therese Konstig / Lugna Rum

Ny bokningssida:
https://calendly.com/konstig

Visa kontaktinformation
Adress
Ramsjögatan 7
641 33 Katrineholm
Öppna i Google Maps 🗗