Vad vill du boka?

Idag

Yin/lätt vinyasa, avstressande och uppbyggande yoga. Yoga med lätt vinyasaflöde som inledning av passet, för att avslutas med Yinpositioner och yoganidra. Passar alla nivåer, inga förkunskaper behövs. Vi mjukar lugnt och inkännande upp kroppen med lättare vinyasa positioner. Syftet är att skapa bättre hållning och en bättre kroppsuppfattning. Att stärka core och ryggmuskulatur. Yinpositionerna mjukar upp, smörjer och stretchar bindväven, lederna och ökar blodflödet. Yoganidra, kroppsskanning för avslappning och stressreducering genom kropp och sinnen.

Läs mer på hemsidan: http://tullingeyogacenter.se/kurs_yin_ons1745.php

När du bokar dig för kursen är du reserverad en plats varje vecka. Du behöver alltså inte boka mer än vid kursstart.
Om du istället vill droppa in är detta i mån av plats för 240 kr, bokas via sms till Isse: 0703-614730 och betalas kontant eller swish till 0708569520.
Kundaliniyoga är en dynamisk, allsidig och händelserik yogaform. Övningarna består oftast av rytmiska, energigivande rörelser i sittande, stående, knästående och liggande ställningar i kombination med många olika slags andningstekniker, fokustekniker, kroppslås och mantran. De flesta övningarna är mjuka och enkla att göra och att lära sig. Mer fysiskt krävande ställningar kan som regel modifieras så att varje utövare ska kunna få ut mesta möjliga av sin träning. Du jobbar alltid utifrån dig själv och uppmanas att hitta din egen rytm i takt till din andning och din förmåga. Du behöver absolut inte vara vig för att utöva kundaliniyoga, det är snarare ett resultat av regelbundet utövande. Varje kriya (serie yogaövningar) avslutas alltid med en längre djupavslappning samt en meditation.

Läs mer om kursen på hemsidan: http://tullingeyogacenter.se/kurs_ky_ons1915.php

När du bokar dig för kursen är du reserverad en plats varje vecka. Du behöver alltså inte boka mer än vid kursstart.
Om du istället vill droppa in är detta i mån av plats för 240 kr, bokas via sms till Linda: 0709-527274 och betalas kontant eller swish till 0708569520.

I morgon

En yoga för så väl barnet (från 4 år) som föräldern, eller kanske ett äldre syskon, mor/farföräldrar. Detta pass bygger på att vara tillsammans, att ha roligt och att hitta en gemensam inre balans. Att yoga med sitt barn, blir självklart på barnets villkor och nivå. Vi lägger två mattor tätt tillsammans och bygger passet på att många rörelser görs gemensamt. Vissa delar av passet är övningar där hela gruppen deltar. Vi inleder med rörelse för att under passets gång ”varva ner” inför en avslappning. OBS! Mycket populär kurs, brukar bli full.

Pris: 2.200 kr/vuxen och 1.100 kr/barn (4-16 år). OBS! när ni bokar skriv vem som är barn och vem som är vuxen och vilka som hör till samma familj. Vid bokning ligger barnpriserna inlagda. Vi kommer vid aktivering av era betalningar med era pinkoder justera vuxenpriset till 2.200 kr. Detta för att vi bara kan lägga in ett pris vid bokning.

Läs mer på hemsidan: http://tullingeyogacenter.se/kurs_familj.php

När du bokar dig för kursen är du reserverad en plats varje vecka. Du behöver alltså inte boka mer än vid kursstart.
Om du istället vill droppa in är detta i mån av plats för 240 kr/vuxen, 120 kr/barn, bokas via sms till Daniel: 0763-13 03 99 och betalas kontant eller swish till 0708569520.

Fredag 23 februari

Djupavslappning till helande ljudvibrationer från gongar, klang- och kristallskålar och en massa andra instrument. Du ligger och vilar och tar emot.

4 fredagar våren 2018 kl 18:00-20:00
Datum: 23/2, 23/3, 27/4, 25/5 2018.
Kostnad: 1200 kr för alla fyra (betalas innan första gongbadet).

*** OBS! För att boka ALLA 4 GONGBAD väljer du tiden 17:30-18, men själva gongbaden pågår alltså kl 18-20.***
Djupavslappning till helande ljudvibrationer från gongar, klang- och kristallskålar och en massa andra instrument. Du ligger och vilar och tar emot.

Läs mer på hemsidan: http://tullingeyogacenter.se/gongbad_vt18.php

Lördag 10 mars

Restorative yoga är en terapeutisk form av yoga grundad ur iyengaryoga med syfte att läka kroppen från stress, sjukdom och eventuella skador. Att placera kroppen i olika positioner och vila ger en oerhörd kraft till vår kropp för att kunna läka sig själv under perioder av oro, trötthet och livsomställningar.

SOUND HEALING. Under detta pass kommer du att ackompanjeras (live) av mjuka, lugna ljud från gongar, klang-/kristallskålar och kristallpyramider för att nå ännu djupare in i läkning. Jenny, som kommer spela, är yogalärare och diplomerad gong-terapeut, schaman och använder sig av sound healing i hennes dagliga arbete som yoga/coach/terapeut.

Lördag 10 mars kl 10-11:30
Pris: 300 kr
Ledare: Isse Magnusson Österlund (Restorative yoga) och
Jenny Israelsson (Sound healing)
Övrig info: Yogamattor, filtar, kuddar finns på plats.

Välkommen!

Fredag 23 mars

Djupavslappning till helande ljudvibrationer från gongar, klang- och kristallskålar och en massa andra instrument. Du ligger och vilar och tar emot.

Läs mer på hemsidan: http://tullingeyogacenter.se/gongbad_vt18.php

Fredag 27 april

Djupavslappning till helande ljudvibrationer från gongar, klang- och kristallskålar och en massa andra instrument. Du ligger och vilar och tar emot.

Läs mer på hemsidan: http://tullingeyogacenter.se/gongbad_vt18.php

Lördag 19 maj

Restorative yoga är en terapeutisk form av yoga grundad ur iyengaryoga med syfte att läka kroppen från stress, sjukdom och eventuella skador. Att placera kroppen i olika positioner och vila ger en oerhörd kraft till vår kropp för att kunna läka sig själv under perioder av oro, trötthet och livsomställningar.

SOUND HEALING. Under detta pass kommer du att ackompanjeras (live) av mjuka, lugna ljud från gongar, klang-/kristallskålar och kristallpyramider för att nå ännu djupare in i läkning. Jenny, som kommer spela, är yogalärare och diplomerad gong-terapeut, schaman och använder sig av sound healing i hennes dagliga arbete som yoga/coach/terapeut.

Lördag 19 maj kl 10-11:30
Pris: 300 kr
Ledare: Isse Magnusson Österlund (Restorative yoga) och
Jenny Israelsson (Sound healing)
Övrig info: Yogamattor, filtar, kuddar finns på plats.

Välkommen!

Fredag 25 maj

Djupavslappning till helande ljudvibrationer från gongar, klang- och kristallskålar och en massa andra instrument. Du ligger och vilar och tar emot.

Läs mer på hemsidan: http://tullingeyogacenter.se/gongbad_vt18.php