Vad vill du boka?

Hej!

Välkommen på träning med mig, Sandra Cerboni. Jag har fått förmånen att arbeta med träning och hälsa sedan 2005. Tacksam för det! Några av dom utbildningar jag har i bagaget är:

SAFE licensierad Styrketräningsinstruktör, SAFE licensierad Personlig tränare, GLOBAL yoga licensierad Yogainstruktör, Xtravaganza diplomatiserad Hälsokonsult, Diplomatiserad Rumblebag Coach

Pågående utbildning: Feng Shui och LIVET:-).



Torsdag 24 maj

18:00
60 min
För dig som vill yoga i ett lugnare/lättare tempo. Vicino Yoga är Hatha yoga med inspiration från olika yogastilar och där varje pass har ett eget tema. Meddela mig som instruktör om du är gravid eller har någon skada eller sjukdom jag behöver känna till.
19:15
30 min
Cuore 30 min
Platser kvar Mer info
Konditionspass där du får stärka ditt hjärta och dina lungor.

Fredag 25 maj

12:00
30 min
Crossfit 30 min
Platser kvar Mer info
Träningspass där styrka, kondition och rörlighet tränas.

Måndag 28 maj

16:30
75 min
Vicino Yoga är Hatha yoga med inspiration från olika yogastilar och där varje pass har ett eget tema. Meddela mig som instruktör om du är gravid eller har någon skada eller sjukdom jag behöver känna till.
18:00
Cirkelträningspass med övningar för hela kroppen. Styrka, kondition, rörlighet och balans tränas. Såväl för nybörjare som för dig som redan tränar mycket.

Tisdag 29 maj

För dig som har ett aktivt 10-kort eller 3-månaders kort. Kom och träna helt kostnadsfritt i studion! Du har tillgång till utrustningen och redskapen som finns och jag som instruktör och personlig tränare kan hjälpa dig med övningar, tips eller frågor du har. Du kan komma när som helst under öppettiden och träna så länge du vill under timmen jag har öppet.

Redskap som finna att tillgå är: yoga/träningsmattor, corebollar, bosuboll, TRX-band, hantlar /viktplattor, skivstänger och hopprep.

För alla oavsett träningsvana/nivå.

Välkommen! <3
12:00
30 min
Cuore 30 min
Platser kvar Mer info
Konditionspass där du får stärka ditt hjärta och dina lungor.

Onsdag 30 maj

12:15
30 min
Rumblebag 30 min
Platser kvar Mer info
Konditionspass där vi tränar med redskapet Rumblebag som är en hybrid av en kettlebell, sandsäck och medicinboll.

Torsdag 31 maj

18:00
60 min
För dig som vill yoga i ett lugnare/lättare tempo. Vicino Yoga är Hatha yoga med inspiration från olika yogastilar och där varje pass har ett eget tema. Meddela mig som instruktör om du är gravid eller har någon skada eller sjukdom jag behöver känna till.
19:00
60 min
För dig som har ett aktivt 10-kort eller 3-månaders kort. Kom och yoga helt kostnadsfritt i studion! Du har tillgång till yogamatta, yogablock och yogaband. Det spelas lugn musik och du kan komma när som helst under öppettiden och yoga så länge du vill under denna timme. Jag som yogainstruktör finns på plats och kan hjälpa dig med övningar, tips eller frågor om du vill. För såväl nybörjare som vana yogis.

Välkommen! <3

Vicino

Vicino erbjuder yoga, grupp-och personlig träning.
Samt friskvård för privatpersoner och företag.

Webbsida
E-post
Adress
Lappstavägen 9
962 33 Jokkmokk