Vad vill du boka?

Hej!

Välkommen på träning med mig, Sandra Cerboni. Jag har arbetet med träning och hälsa sedan 2005 och drivit min egna studio sedan 2011.

Jag är SAFE licensierad Styrketräningsinstruktör, SAFE licensierad Personlig tränare, GLOBAL yoga licensierad Yogainstruktör, Xtravaganza diplomatiserad Hälsokonsult, Diplomatiserad Rumblebag Coach. Pågående utbildning: Feng Shui.


Måndag 5 november

16:30
75 min
Vicino Yoga är Hatha yoga med inspiration från olika yogastilar och där varje pass har ett eget tema. Meddela mig som instruktör om du är gravid eller har någon skada eller sjukdom jag behöver känna till.
Cirkelträningspass med övningar för hela kroppen. Styrka, kondition, rörlighet och balans tränas. Såväl för nybörjare som för dig som redan tränar mycket.

Onsdag 7 november

12:15
30 min
Crossfit 30 min
Platser kvar Mer info
Träningspass där styrka, kondition och rörlighet tränas.

Torsdag 8 november

18:00
60 min
För dig som vill yoga i ett lugnare/lättare tempo. Vicino Yoga är Hatha yoga med inspiration från olika yogastilar och där varje pass har ett eget tema. Meddela mig som instruktör om du är gravid eller har någon skada eller sjukdom jag behöver känna till.
19:15
30 min
Cuore 30 min
Platser kvar Mer info
Konditionspass där du får stärka ditt hjärta och dina lungor.

Måndag 12 november

16:30
75 min
Vicino Yoga är Hatha yoga med inspiration från olika yogastilar och där varje pass har ett eget tema. Meddela mig som instruktör om du är gravid eller har någon skada eller sjukdom jag behöver känna till.
18:00
Cirkelträningspass med övningar för hela kroppen. Styrka, kondition, rörlighet och balans tränas. Såväl för nybörjare som för dig som redan tränar mycket.

Onsdag 14 november

12:15
30 min
Rumblebag 30 min
Platser kvar Mer info
Konditionspass där vi tränar med redskapet Rumblebag som är en hybrid av en kettlebell, sandsäck och medicinboll.

Torsdag 15 november

18:00
60 min
För dig som vill yoga i ett lugnare/lättare tempo. Vicino Yoga är Hatha yoga med inspiration från olika yogastilar och där varje pass har ett eget tema. Meddela mig som instruktör om du är gravid eller har någon skada eller sjukdom jag behöver känna till.
19:15
45 min
Allenare 45 min
Platser kvar Mer info
Allenare är ett variationsrikt gruppträningspass där varje pass har olika syften/teman. Lika mycket ett pass för dig som vill komma igång med träningen som för dig som vill variera din ordinarie träning.

Måndag 19 november

16:30
75 min
Vicino Yoga är Hatha yoga med inspiration från olika yogastilar och där varje pass har ett eget tema. Meddela mig som instruktör om du är gravid eller har någon skada eller sjukdom jag behöver känna till.
18:00
Cirkelträning 45 min
Få platser kvar Mer info
Cirkelträningspass med övningar för hela kroppen. Styrka, kondition, rörlighet och balans tränas. Såväl för nybörjare som för dig som redan tränar mycket.

Onsdag 21 november

12:15
30 min
Cuore 30 min
Platser kvar Mer info
Konditionspass där du får stärka ditt hjärta och dina lungor.

Torsdag 22 november

18:00
60 min
För dig som vill yoga i ett lugnare/lättare tempo. Vicino Yoga är Hatha yoga med inspiration från olika yogastilar och där varje pass har ett eget tema. Meddela mig som instruktör om du är gravid eller har någon skada eller sjukdom jag behöver känna till.

Måndag 26 november

16:30
75 min
Vicino Yoga är Hatha yoga med inspiration från olika yogastilar och där varje pass har ett eget tema. Meddela mig som instruktör om du är gravid eller har någon skada eller sjukdom jag behöver känna till.
18:00
Cirkelträning 45 min
Få platser kvar Mer info
Cirkelträningspass med övningar för hela kroppen. Styrka, kondition, rörlighet och balans tränas. Såväl för nybörjare som för dig som redan tränar mycket.

Onsdag 28 november

12:15
30 min
Crossfit 30 min
Platser kvar Mer info
Träningspass där styrka, kondition och rörlighet tränas.

Torsdag 29 november

18:00
60 min
För dig som vill yoga i ett lugnare/lättare tempo. Vicino Yoga är Hatha yoga med inspiration från olika yogastilar och där varje pass har ett eget tema. Meddela mig som instruktör om du är gravid eller har någon skada eller sjukdom jag behöver känna till.
19:15
30 min
Cuore 30 min
Platser kvar Mer info
Konditionspass där du får stärka ditt hjärta och dina lungor.