Vad vill du boka?

Välkommen till Wellnesscenter!
Platsen för ro och återhämtning
Jag heter Anna-Maria Öhrström I hela mitt yrkesverksamma liv har jag arbetat med människor på olika sätt. Nu främst med stresstillstånd, förändring och läkning.
Mina viktigaste utbildningar är Beteendevetare, Avspänningspedagog, Diplomerad taktil massör, Medicinsk yoga instruktör, Kundaliniyogalärare & Reikimaster.
Jag har kurser och Workshops i mindfulness, meditation, yoga, reiki & personlig utveckling.
Jag har även behandlingar i taktil massage, aromamassage, reiki, reconnective healing, ljudhealing mm. 
Jag har öppet enligt kalendern & enligt överenskommelse. Ansluten till Wellnet för friskvårdsbidrag. Du kan betala med swish, bankgiro eller klarna 
Du debiteras 100 % vid uteblivet besök. 
Hagagatan 31 A Ingång på baksidan av huset en trapp ner. 
Det är gratis parkering utanför på gatan och närmaste spårvagnshållplats är Hagaskolan. Vid frågor, mejla eller sms:a mig då jag är svår att nå på telefon då den ofta är på ljudlöst. Jag svarar så fort jag kan!
Klarna
Erbjuder onlinebetalning med Klarna

Presentkort

Värdekort

Medicinhjulet 4 helger
Anna-Maria Öhrström, 8.000,00 kr, värde 10.000,00 kr Mer info
Detta är ett värdekort som du kan köpa om du går utbildningen medicinewheel-honoring four directions. Du betalar alla 4 helgerna samtidigt och får då 2000 kr rabatt. Kan betalas med Swish 1230794057, Bankgiro 451-6332 eller med Klarna.
Observera att det endast gäller de som avser att gå kursen med start 14/3-20
...fler kort
Visa alla kort hos Wellnesscenter

Healing

Reiki är en japansk avslappningsmetod som befrämjar kroppens självläkande förmåga. Under en behandling ligger vanligtvis mottagaren på en massagebänk. Löst sittande kläder är att föredra, så att man kan vara helt avslappnad. Kudde och filt finns till hands om man vill ha. Givaren lägger sina händer på olika positioner på mottagarens kropp eller strax ovanför kroppen. Sedan avslutas behandlingen med en lätt massage. Reiki flödar automatiskt dit där det finns störst obalans I kroppen. Givaren kan ofta känna in olika blockeringar/spänningar och jobba extra där. Reikin balanserar energierna i kroppen och ökar din livsenergi, vilket bidrar till att skapa en frisk kropp och själ. Det har gjorts flera vetenskapliga studier på reiki med dokumenterad effekt.
Mottagaren brukar uppfatta energin som värme, men ibland som en pirrande eller kall känsla. En reikibehandling startar en inre reningsprocess på ett fysiskt, mentalt, känslomässigt och andligt plan. Den frigör toxiner och blockeringar. På grund av detta kan du känna av gamla skador, få huvudvärk etc. under det närmsta dygnet. Det inträffar inte alltid, men är helt normalt och tyder på att djup healing ägt rum. Det är viktigt att du dricker extra vatten efter behandlingen. Reiki finns kvar i kroppen 1 dygn efter. Givaren ställer inga diagnoser och den går under kvacksalverilagen. Reiki ska ses som ett komplement till sjukvård och mediciner och fungerar bra med andra alternativa metoder. I USA, England och Norge används reiki på sjukhus.
Givaren har alltid tystnadsplikt mot sina kunder så att man kan känna sig helt trygg.
Jag rekommenderar att inte köra bil direkt efter behandlingen Ca 15 min. Ta det gärna lugnt efteråt och ge dig själv lite extra tid att bry dig om dig själv och lyssna inåt på kropp och själ. Drick helst inte alkohol det närmsta dygnet efter behandling. Reiki är godkänt för friskvård.

En hel behandling tar 60 minuter därefter tid till samtal om din upplevelse sammanlagd tid 90 min

Det är 7 stycken skålar av 99,9% kristall. Skålarna har toner som överensstämmer med kroppens energisystem.
Skålarna har harmoniska och mjuka toner som gemensamt skapar ett fokus som verkar avslappnande, stillar sinnet, minskar stress, oro och smärta. Ljudvågor vibrerar hela kroppen och masserar på cellnivå. Dessa vibrationer tar bland annat hand om stagnation som kan finnas uppbundet i kroppens organ och muskler. De löser upp stagnation och skapar nytt flöde, musklerna slappnar av och organen får ny energi. De stimulerar dina chakran (energicenter i kroppen) ger dig nya insikter, förbättra din intuition och ger en djupt meditativ upplevelse.
Du ligger på en mjuk yogamatta under hela behandlingen. Klangskålarna placeras runtom dig och utifrån dina behov på kroppen. Jag kommer att börja med att göra en avslappningsövning och sedan ge dig Reikihealing ca 30–45 minuter. Detta är djupt avslappnande och befrämjar kroppens självläkande förmåga. Jag kommer därefter att låta dig svepas med i tonerna av kristallskålarna i 30–45 min. Hela behandlingen tar 90 minuter
Unna dig en ljuvlig stund med total avslappning till trummans vibrationer. Låt dig försvinna iväg in i dig själv på en inre resa med trummans magiska vibrerande frekvenser. Ljudet av trumman hjälper dig att distrahera dig från dina tankar och därigenom underlätta för dig att släppa taget och slappna av i både kropp och sinne. Trumman hjälper också till med att balansera kroppens energier.
Ljudvågorna från trumman startar en inre vibration genom kroppens vätskor och ger massage.

Trummans effekter:
Det sägs att trumman har länge använts som effektiv healinginstrument vid olika sjukdomar och hälsobesvär. De är ett gammalt verktyg då naturgrupper trummade för att läka kroppar, ta bort negativa energier, fördjupa medvetenheten och kopplingen till naturen.
För en stund kan du vara i rymdens stillhet.
Det är just i den stillheten som din kropp kan läka ut. Forskare har i USA konstaterat att trummandet kan ”bota” många av våra stressrelaterade sjukdomar. Trummandet reducerar spänningar, stress, kronisk värk, stärker upp immunförsvaret, det gör dig medveten och ökar hjärnaktiviteten.

Reconnective healing är den process som upprättar förbindelsen mellan oss och universum och därmed låter healing komma till stånd. Det forskas grundligt kring reconnective healing och denna återkoppling får starkt stöd av de senaste teorierna på de nukleära och kvantfysiska områdena. Idag reser Eric pearl grundaren till systemet, världen runt för att visa andra hur de får tillgång till denna helande energi.

Ibland kommer healingen med omedelbar effekt och ibland stilla och tyst så att du inte märker vad som skett förrän efter flera veckor eller månader. Denna intelligens, eller dessa frekvenser, tycks veta vad vi behöver i detta här och nu även om vi kanske inte alltid medvetet förstår.

Reconnective Healing® kan läka obalanser och lindra värk och smärta, både fysisk, mental och känslomässig. Det är ju inte bara i kroppen vi kan ha ont utan även i själen. Reconnective Healing® kan hjälpa vid bla ångest, oro, utbrändhet och stressrelaterade problem mm. Reconnective Healing ges 1-3 gånger.behandlingstid ca 30-40 minuter. Mer tid ger inte större effekt. Tid till samtal före och efter så 60 minuter behandlingstid 





Reiki är en japansk avslappningsmetod som befrämjar kroppens självläkande förmåga. Under en behandling ligger vanligtvis mottagaren på en massagebänk. Löst sittande kläder är att föredra, så att man kan vara helt avslappnad. Kudde och filt finns till hands om man vill ha. Givaren lägger sina händer på olika positioner på mottagarens kropp eller strax ovanför kroppen. Sedan avslutas behandlingen med en lätt massage. Reiki flödar automatiskt dit där det finns störst obalans I kroppen. Givaren kan ofta känna in olika blockeringar/spänningar och jobba extra där. Reikin balanserar energierna i kroppen och ökar din livsenergi, vilket bidrar till att skapa en frisk kropp och själ. Det har gjorts flera vetenskapliga studier på reiki med dokumenterad effekt.
Mottagaren brukar uppfatta energin som värme, men ibland som en pirrande eller kall känsla. En reikibehandling startar en inre reningsprocess på ett fysiskt, mentalt, känslomässigt och andligt plan. Den frigör toxiner och blockeringar. På grund av detta kan du känna av gamla skador, få huvudvärk etc. under det närmsta dygnet. Det inträffar inte alltid, men är helt normalt och tyder på att djup healing ägt rum. Det är viktigt att du dricker extra vatten efter behandlingen. Reiki finns kvar i kroppen 1 dygn efter. Givaren ställer inga diagnoser och den går under kvacksalverilagen. Reiki ska ses som ett komplement till sjukvård och mediciner och fungerar bra med andra alternativa metoder. I USA, England och Norge används reiki på sjukhus.
Givaren har alltid tystnadsplikt mot sina kunder så att man kan känna sig helt trygg.
Jag rekommenderar att inte köra bil direkt efter behandlingen Ca 15 min. Ta det gärna lugnt efteråt och ge dig själv lite extra tid att bry dig om dig själv och lyssna inåt på kropp och själ. Drick helst inte alkohol det närmsta dygnet efter behandling. Reiki är godkänt för friskvård.

En hel behandling tar 60 minuter därefter tid till samtal om din upplevelse sammanlagd tid 90 min

Kurs & workshop

Denna kurs handlar om medicinhjulet och vi kommer arbeta med energin i varje riktning.

Denna är från den nordamerikanska shamanismen.
Detta är en upplevelsebaserad kurs där du får känna in varje riktning och få dess visdom. Vi kommer göra olika processer, trumresor, soulretrival mm för att transformera tung energi. Vi kommer Att hämta en gåva från naturen som
Du kan bära för kraft och energi. Lära dig göra ett altare mm. En healing för att balansera den kvinnliga o manliga energin kommer också ske.
Sista gången kan man med min vägledning få göra en visionquest där man under fastar och mediterar i naturen en natt. Vi diskuterar tillsammans om du är redo.

Övningar att göra mellan ggr. Det är ingen Quick fix med shamanism o man ska vara redo att blicka in i sig själv. Av egen erfarenhet vill jag dela att det är läkande för dig och din livslinje. Du väver en ny väv i livet.
Jag kommer att skicka healing till er varje vecka och vara tillgänglig i samband med healingsessionerna för frågor.

Vi ses 4 helger på 1 år däremellan eget arbete med övningar och stöd från mig och varandra i gruppen. Vi kommer att starta en sluten grupp på Facebook eller annat forum där vi kan skriva till varandra och se övningar mm.
Fördel du kan vara vart du vill och har kvar materialet för alltid och kan titta på det hur många ggr du vill.

Detta är en kurs som är uppdelade på fyra olika helger med eget arbete mellan gångerna. Jag har fått frågan om vilka det andra helgerna är.
Det blir en i kvartalet.
Troligen kommer detta att bli den 14–15 mars, 13–14 juni, 12-september och 4–5 december.

Investering: 2500 Per helg, lördag söndag delbetalning ok!
Om du köper alla 4 samtidigt 8000kr

Visionquest
Investering: 1000kr enskilt, 500kr om vi blir en grupp

Diplom efter avslutad kurs 14 platser


Kursen kommer att vara upplagd på 8 tillfällen och kommer vara uppdelat enligt följande.

8 tillfällen där vi vid varje tillfälle gör yoga för ett chakra i taget. Den 8 gången för vår aura. En meditation där vi använder mantrat för varje chakra och under långa vila kommer jag använda chrystal singing bowl för varje specifikt chakra.

Meditation och yoga är en metod där tillåter sig att vara mer närvarande i nuet och där man lyssnar på sitt inre. Det är ett sätt där man ger sig själv möjligheten att för en stund släppa det tempo med alla intryck och måsten som finns i dagens samhälle. Att meditera och slappna av i kropp och sinne ger en mängd positiva fördelar i livet som är vetenskapligt bevisade.

Meditationen syftar till att utveckla medvetenhet, självkännedom och en förmåga att lyssna till sin intuition, vi har alla en inre visdom inom oss men när vi inte ger oss tid att lyssna har den svårt att komma till uttryck. Meditation gör det därmed möjligt att komma mer i kontakt med dig själv och allt som du är.

Förkunskap: ingen

Investering: 800kr anmälan är bindande.
Delbetalning går att ordna efter överenskommelse samt att friskvårdspeng kan användas. Om du betalar den via Wellnet så kostar den 900 kr
Hur går en trumresa till?
Att använda trummans rytm för att nå ett förändrat medvetande tillstånd har använts av urbefolkningar världen över. Syftet är att få kontakt med sin inre visdom för att läkas eller få klarhet i sitt liv.
Jag föredrar att man gör meditationen liggande på rygg, men man kan även sitta.

Jag gör en kort vägledd meditation och låter sedan trummans regelbundna rytm guida er vidare till förändrat medvetande tillstånd. I detta tillstånd är det lätt att få svar och se ting som i vaket tillstånd är fördolt för oss. Förändrat medvetande tillstånd är ett avslappnat tillstånd. Vi kan ibland även i vardagen, exempel när man kör bil och helt plötsligt märker att man åkt längre än man själv varit uppmärksam på.
Under meditationen möter man kraftdjur men även naturväsen andliga guider osv.
Kraftdjuren bär med sig olika visdom till dig och dessa samtalar vi om för att förstå trumresans språk. När trummans rytm ändras och blir långsam är det dags att långsamt komma tillbaka.
Alla kan resa med hjälp av trumman, men man kanske inte lyckas första gången. Även om man inte lyckas att nå detta får varje resenär en god stunds avslappning och healing av trumman. En trumresa tar mellan 15-30 minuter att genomföra och därefter samtal för att diskutera det man sett och känt

Samt Trumhealing detta är en mycket djupgående process där du med hjälp av trummans frekvens och Reiki healing får möjlighet att läka på djupet. Trumhealing en liknar en trum resa men är mycket längre och mer djupgående.
själva trummande kommer att pågå i ca 40 minuter. En öppnande meditation kommer att göras för att sedan öppna Sacred space och gå in ett öppet rent sinne för att ta hand om det du inte kan göra ett helt vaket tillstånd.
Det kommer att vara begränsat med platser så vill du ha en plats bokat den tidigt

Investering: 300kr

Mail: anna@wellnesscenter4u.se

Bankgiro: 451-6332

Swishnummer:1230794057

Klarnabetalning via boka direkt.


Varmt välkommen❤️❤️❤️❤️

Massagebehandling

Hur går en behandling till?
Då denna massage är en beröringsmassage är det inget som gör ont och man kan anpassa denna massage till varje individs behov. Man ger mjuka lugna mjuka strykningar, lätta tryck och hålla om.
Rummet är stilla med tända ljus och beroende på vad du vill spelas avlappningsmusik eller hel tystnad.
Du ligger på en massagebänk med handdukar och ett täcke över dig. Endast den kroppsdel jag masserar är bar. Under en helkroppsmassage masserar jag rygg nacke huvud, sedan får man vända sig om så masseras ansikte, händer och fötter.

När massagen är klar gör jag längsgående strykningar över kroppen och gör en kort övning för att sakta och i er egen takt vakna upp från avslappningen.
När jag masserar är jag helt tyst och låter personen som får massage välja om den vill prata eller inte. Dock råder jag alla att låta denna lilla stund vara helt för avslappning. Din alldeles egen stund bara för dig att slappna av.

halvkroppsmassage 60 min i tiden ingår avslappningsövning

För att läsa mer se min hemsida:
http://wellnesscenter4u.se/taktil-massage.html


Hur går en behandling till?
Då denna massage är en beröringsmassage är det inget som gör ont och man kan anpassa denna massage till varje individs behov. Man ger mjuka lugna mjuka strykningar, lätta tryck och hålla om.
Rummet är stilla med tända ljus och beroende på vad du vill spelas avlappningsmusik eller hel tystnad.
Du ligger på en massagebänk med handdukar och ett täcke över dig. Endast den kroppsdel jag masserar är bar.
En helkroppsmassage börjar man med att ligga på mage på massagebänken under täcken och jag gör en kort avslappningsövning. Därefter värmer jag oljan i mina händer, ta kontakt med den kroppsdel som skall masseras. Rörelserna är mjuka omslutande, hudberöringen kontinuerlig med en lugn rytm som följer varandra.
Ordningen på massagen är ben, rygg, nacke, huvud sedan vänder du dig om och jag masserar ansikte, bålen, mage, armar, händer, ben och sista fötter.
När jag masserar har jag full respekt för personens integritet. Under hela massagen är jag uppmärksam på ickeverbala signaler såsom mimik, muskelspänningar, andning osv.


När massagen är klar gör jag längsgående strykningar över kroppen och gör en kort övning för att sakta och i er egen takt vakna upp från avslappningen.
När jag masserar är jag helt tyst och låter personen som får massage välja om den vill prata eller inte. Dock råder jag alla att låta denna lilla stund vara helt för avslappning. Din alldeles egen stund bara för dig att slappna av.
En helkroppsmassage tar ca 90 i tiden ingår avslappningsövning

Wellnesscenter

Välkommen till Wellnesscenter!

Platsen för ro och återhämtning
Jag heter Anna-Maria Öhrström I hela mitt yrkesverksamma liv har jag arbetat med människor på olika sätt. Nu främst med stresstillstånd, förändring och läkning.

Mina viktigaste utbildningar är Beteendevetare, Avspänningspedagog, Diplomerad taktil massör, Medicinsk yoga instruktör, Kundaliniyogalärare & Reikimaster.
Jag har kurser och Workshops i mindfulness, meditation, yoga, reiki & personlig utveckling.
Jag har även behandlingar i taktil massage, aromamassage, reiki, reconnective healing, ljudhealing mm. 
Jag har öppet enligt kalendern & enligt överenskommelse. Ansluten till Wellnet för friskvårdsbidrag. Du kan betala med swish, eller klarna,

Du debiteras 100 % vid uteblivet besök. 
Hagagatan 31 A Ingång på baksidan av huset en trapp ner. 
Det är gratis parkering utanför på gatan och närmaste spårvagnshållplats är Hagaskolan. Vid frågor mejla eller sms:a mig då jag är svår att nå på telefon då den ofta är på ljudlöst. Jag svarar så fort jag kan!

Visa kontaktinformation
Webbsida
Öppettider Enligt kalendern & efter överenskommelse
Adress
Hagagatan 31A
602 46 Norrköping
Enebymo
Öppna i Google Maps 🗗