Boka Workshop Egenvård Lymfsystemet 150 min , 350,00 kr

Lymfsystemet är immunförsvarets vägar i kroppen och fungerar även som reningsverk. Att träna och aktivera sitt lymfsystem är viktigt för hälsan. Bra flöde kan minska din värk, gör det lättare att bli av med slaggprodukter och minska svullnad.

Kursen ger grundkunskaper i:
- Lymfsystemet - kroppens reningsverk och immunförsvar.
- Råd om kost och motion.
- Andningstekniker för maximal cirkulation.
- Egenvårdsmassage, torrborstning, enklare koppning för hemmabruk.

Vi gör praktiska övningar så ta på mjuka bekväma kläder och ta med block om du vill anteckna.

Vi träffas i Mindful Trainings lokal på Järnvägsgatan 11.
Te, vatten och frukt serveras.
Max 10 deltagare vid varje tillfälle.



Du går till din doktor för att få sjukvård - få hjälp med det sjuka i din kropp. Det är upp till dig själv att vårda det friska så det förblir starkt och livskraftigt - friskvård. Alltså egenvård! Rörelse, sömn, andas, frisk luft, glädje, avslappning, trivsel, massage, bra mat - lagom mycket mat är några sätt att göra detta på. På den här "kursen" ger jag massor av tips för egenvård. Fokus kommer ligga på att få igång flödet i lymfsystemet - vårt immunförsvar och vårt främsta avgiftningssystem. Vi blandar praktiska övningar för att få igång diafragman (andningsmuskeln) som är pumpen för hela detta systemet. Syre är tändstiftet för varenda grej som ska hända inne i kroppen!

Ylva19-1.jpg

Vecka 46

mån
12
nov
tis
13
nov
ons
14
nov
tor
15
nov
fre
16
nov
lör
17
nov
sön
18
nov
Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider 10:00

november 2018

måntisonstorfrelörsön
v442930311234
v45567891011
v4612131415161718
v4719202122232425
v48262728293012

Ylva Masserar

Behandling med Svensk Klassisk Massage. Spa- och ansiktsbehandlingar med svensktillverkad ekologisk hudvård från Maria Åkerberg.

Certifierad av Branschrådet Svensk Massage och medlem i Massörerna, vilket innebär att jag har en bra utbildning, är patient- och ansvarsförsäkrad och följer branschens etiska regler.

Individuell kostrådgivning när du vill rensa bort skräpmaten och istället äta mat som bygger upp hälsan.
Artegen, glutenfri mat med naturliga fetter!

NYHET! Boka en Workshop. Läs mer i bokningen.

Välkommen!

Telefon 0708646878
Webbsida
E-post
Öppettider BUTIK
Måndag 12.30-140.30
Onsdag 14.00-17.00
Fredag 15.30-17.30

BEHANDLING
Måndag-fredag 8.00-17.00
Udda veckor tisdag och torsdag 8.00-12.00 och 15.00-19.00
Adress
Storgatsbacken 4
331 30 Värnamo
Öppna i Google Maps 🗗