Boka Workshop Egenvård Lymfsystemet 150 min , 350,00 kr

Lymfsystemet är immunförsvarets vägar i kroppen och fungerar även som reningsverk. Att träna och aktivera sitt lymfsystem är viktigt för hälsan. Bra flöde kan minska din värk, gör det lättare att bli av med slaggprodukter och minska svullnad.

Kursen ger grundkunskaper i:
- Lymfsystemet - kroppens reningsverk och immunförsvar.
- Råd om kost och motion.
- Andningstekniker för maximal cirkulation.
- Egenvårdsmassage, torrborstning, enklare koppning för hemmabruk.

Vi gör praktiska övningar så ta på mjuka bekväma kläder och ta med block om du vill anteckna.

Vi träffas i Mindful Trainings lokal på Järnvägsgatan 11.
Te, vatten och frukt serveras.
Max 10 deltagare vid varje tillfälle.



Du går till din doktor för att få sjukvård - få hjälp med det sjuka i din kropp. Det är upp till dig själv att vårda det friska så det förblir starkt och livskraftigt - friskvård. Alltså egenvård! Rörelse, sömn, andas, frisk luft, glädje, avslappning, trivsel, massage, bra mat - lagom mycket mat är några sätt att göra detta på. På den här "kursen" ger jag massor av tips för egenvård. Fokus kommer ligga på att få igång flödet i lymfsystemet - vårt immunförsvar och vårt främsta avgiftningssystem. Vi blandar praktiska övningar för att få igång diafragman (andningsmuskeln) som är pumpen för hela detta systemet. Syre är tändstiftet för varenda grej som ska hända inne i kroppen!

Ylva19-1.jpg

Vecka 11

mån
11
mar
tis
12
mar
ons
13
mar
tor
14
mar
fre
15
mar
lör
16
mar
sön
17
mar
Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider 10:00 10:30

mars 2019

måntisonstorfrelörsön
v925262728123
v1045678910
v1111121314151617
v1218192021222324
v1325262728293031

Ylva Masserar

Behandling med Svensk Klassisk Massage. Spa- och ansiktsbehandlingar med svensktillverkad ekologisk hudvård från Maria Åkerberg.

Certifierad av Branschrådet Svensk Massage och medlem i Massörerna, vilket innebär att jag har en bra utbildning, är patient- och ansvarsförsäkrad och följer branschens etiska regler.

Individuell kostrådgivning när du vill rensa bort skräpmaten och istället äta mat som bygger upp hälsan.
Artegen, glutenfri mat med naturliga fetter!

NYHET! Boka en Workshop. Läs mer i bokningen.

Välkommen!

Visa kontaktinformation
Öppettider BUTIK
Måndag 12.30-140.30
Onsdag 14.00-17.00
Fredag 15.30-17.30

BEHANDLING
Måndag-fredag 8.00-17.00
Udda veckor tisdag och torsdag 8.00-12.00 och 15.00-19.00
Adress
Storgatsbacken 4
331 30 Värnamo
Öppna i Google Maps 🗗