Vad vill du boka?

MBSR (Mindfulness Baserad Stress Reduktion) Maila för mer info och info om nästa kursstart
Kärnan i utbildningen är mindfulnessövningar, meditationsövningar och enklare yoga. Kursen är 8 veckor lång, vi ses en gång i veckan samt en tyst heldag. Du får uppgifter varje vecka att träna själv hemma.


Familjeyoga (
för barn från ca 3 år tillsammans med vuxen) Höstterminen startar 24/8 kl 10:00 därefter varannan lördag.
Barn och vuxna yogar tillsammans på barnens villkor. Vi gör enkla men kraftfulla övningar för att stärka relationer, öka koncentrationen och kroppsmedvetenhet. Men framförallt ha kul tillsammans! Passar från ca 3-4 år och uppåt.

Mindfulnessyoga 
Måndagar 12:00 på Munktell Träning & Hälsa, Boka: info@munktell-traninghalsa.se
Vi kopplar samman kropp och sinne i medvetna närvarande rörelser där andetaget styr oss. 

Tyst retreat dag 29/9-2019 kl 9:00-15:30, på Din Balans Yogastudio
Välkommen på en heldag i tystnad. Under dagen guidas du av mindfulnesslärare  i olika mindfulnesstekniker, meditationsövningar och enklare yoga.  Lunch, mellis och fika ingår. 

Medicinsk Akupunktur 
Är användbar vid akuta smärttillstånd såsom muskuloskeletal smärta, artros och spänningshuvudvärk, kroniska smärttillstånd såsom migrän och fibromyalgi.  Medicinsk akupunktur kan ge avslappning och är därför användbar vid stress, spänning och depressionsproblematik.







Klarna
Erbjuder onlinebetalning med Klarna

Presentkort

Värdekort

Familjeyoga Lör 10:00, terminskort HT-2019
Camilla Strandmark, 1.300,00 kr, värde 2.000,00 kr Mer info
Terminskort familjeyoga gäller för 1 vuxen och 1-2 barn. För hela Höstterminen 2019.

Varannan Lördag kl 10:00-10:45 med start 24/8-2019.
Därefter följande datum: 24/8, 7/9, 21/9, 5/10, 19/10, 2/11, 16/11, 30/11, 14/12.

Barn och vuxna yogar tillsammans på barnens villkor. Vi gör enkla men kraftfulla övningar för att stärka relationer, öka koncentrationen och kroppsmedvetenhet. Men framförallt ha kul tillsammans! Passar från ca 4 år och uppåt.

Plats: DinBalans Yogastudio, Gränsgatan 22D.
...fler kort
Visa alla kort hos Yoga, Akupunktur, Mindfulness (MBSR)

TYST RETREAT

Välkommen på tyst Heldagsretreat 29/9

Tystnaden ger oss en värdefull möjlighet att minska distraktioner och stilla vårat sinne.

Under dagen guidas du i olika mindfulnesstekniker: sittande meditationer, enkla yogaövningar, gående meditation inne och ute samt kroppsskanning. Ingen förkunskap krävs, Vi kommer att gå in i tystnaden under en gemensam meditation och gå ur den tillsammans under en meditation.

När: 29/9-2019 9:00-15:30
Var: Din Balans Yogastudio, Gränsgatan 22D
Info: I priset ingår veg lunch, mellanmål, te och frukt. Allt vi behöver under dagen såsom mattor, bolster finns på plats. Ta gärna lager-på lager kläder. Vi kommer även att vara ute under dagen.
Anmälan: http://ujjayi.bokadirekt.se
Pris: 750:-

Det finns mycket spännande forskning som visar på många hälsofördelar med att ge sig in i tystnaden emellanåt: De delar i hjärnan (hippocampus) som har att göra med minne, inlärning och känslor stimuleras. Vi kommer åt vårt innersta och ger kroppen en möjlighet till läkning.

"Jag vill söka tystanden för att träna mitt öra att genom sorlet av röster höra min själ"

Varmt välkommen 🙏Camilla


För att boka din plats betala in kursavgiften till: Bg: 5066-9589, alt swish till 1234895934, märk med ditt namn + "tyst retreat"

FAMILJEYOGA

Barn och vuxna yogar tillsammans på barnens villkor. Vi gör enkla men kraftfulla övningar för att stärka relationer, öka koncentrationen och kroppsmedvetenhet. Men framförallt ha kul tillsammans! Passar från ca 4 år och uppåt.

Hösten 2019: varannan Lördag med start 24/8.
Därefter följande datum: 24/8, 7/9, 21/9, 5/10, 19/10, 2/11, 16/11, 30/11, 14/12.

Klippkort: 9ggr 1300:- (1 vuxen och 1-2 barn)
Drop in: 200:- för 1 vuxen och 1-2 barn/gång.

DinBalans Yogastudio, Gränsgatan 22D.

Yoga, Akupunktur, Mindfulness (MBSR)

Ujjayi erbjuder yoga, medicinsk akupunktur och Mindfulnesskurser (MBSR) till privatpersoner och företag.

-MindfulnessYoga
-Gravidyoga
-Mamma Baby Yoga
-Familjeyoga
-VinyasaYoga


-MBSR kurs
-Mindfulness workshop
-Tysta retreats

-Medicinsk Akupunktur

Visa kontaktinformation
Webbsida
Adress
Gränsgatan 22D
633 42 Eskilstuna
Din Balans yogastudio
Öppna i Google Maps 🗗