Boka Introduktion till Mindfulnessprogrammet (MBSR) 26/2 - Gratis (kursstart 4/3)🧘 90 min , 0,00 kr

Det här är en gratis introduktion för dig som är nyfiken på Mindfulness och MBSR-programmet.
Vi kommer att berätta mer om vad Mindfulness är och vad programmet innehåller, Kursstart 4/3.

Föreläsningen riktar sig till dig som vill ha praktiska verktyg för att kunna hantera och möta upplevelsen av stress och press i livet.

MBSR Det är det mest etablerade av mindfulnessinsatser runt om i världen och är det program där forskningen visat omfattande resultat bland annat halverad risk för återfall i depression, ökat immunförsvar, kraftigt minskad upplevd stress, ökad motståndskraft och snabbare återhämtning efter livsomvälvande och stressande händelser. Mindfulnessbaserade program rekommenderas också som förstahandsbehandling vid återfall i depression av socialstyrelsen i England.

Du får ta del av praktiska verktyg i hur du kan lära dig att medvetet och systematiskt arbeta med att möta stress, smärta, sjukdom, utmaningar och krav i vardagslivet och samtidigt upptäcka möjligheter att göra något för dig själv som ingen annan kan göra.

Introduktionen är en obligatorisk del i MBSR programmet.

När: 26/2 kl 18:00-19:30
Var: Lohegatan 13, Eskilstuna.
Föreläsare: Camilla Strandmark, Mindfulness lärare, specialistsjuksköterska

OBS: Ny adress: Lohegatan 13, Eskilstuna.

Varmt Välkomna

JUN_17_2018_062 (kopia).jpg

Vecka 9

mån
24
feb
tis
25
feb
ons
26
feb
tor
27
feb
fre
28
feb
lör
29
feb
sön
1
mar
Inga lediga tider Inga lediga tider 18:00 Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider

februari 2020

måntisonstorfrelörsön
v5272829303112
v63456789
v710111213141516
v817181920212223
v92425262728291

Yoga, Akupunktur, Mindfulness (MBSR)

Ujjayi erbjuder yoga, medicinsk akupunktur och Mindfulnesskurser (MBSR) till privatpersoner och företag.

-MindfulnessYoga
-Gravidyoga
-Mamma Baby Yoga
-Familjeyoga
-VinyasaYoga
-Yin yoga
-Restorative Yoga


-MBSR kurs
-Mindfulness workshop
-Tysta retreats

-Medicinsk Akupunktur

Visa kontaktinformation
Webbsida
Adress
Gränsgatan 22D
633 42 Eskilstuna
Din Balans yogastudio
Öppna i Google Maps 🗗