Boka MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction, start 4/3 8ggr. (Företag)🧘

Nästa kursstart 4/3-2020, med Intro 26/2-2020.

MBSR kursen är en 8 veckor lång kurs där vi ses en gång i veckan, samt en tyst heldag mellan vecka 6-8. Kärnan i utbildningen är mindfulnessövningar, meditationsövningar och enklare yoga. Du får kartlägga och analysera stressorerna i ditt liv och få verktyg till hanteringen. Du som deltagare får dagliga övningar att göra hemma.

Kursen vänder vänder sig till dig som:
- Upplever stress i vardagen, på jobbet eller i familjelivet
- Är trött och utmattad
- Sover dåligt
- Har kronisk smärtproblematik
- Har högt blodtryck
- Vill utveckla dig själv, din förmåga att skapa en bättre balans i din tillvaro och öka din livskvalitet

När: Onsdagar 18:00-20:15
Var: Lohegatan 13, Eskilstuna
Lärare: Camilla Strandmark, MBSR lärare, distriktssköterska
Pris: JUST NU privatperson: 4900:- (ord 6500:-) Företag 6500:-

- 50% rabatt för dig som har gått kursen tidigare för mbsrsweden (2450:-)

- 20% rabatt för sjukskrivna, pensionärer, FaR och studenter (3920:-)

Ljudfiler och skriftligt material ingår i kursen. Lärarledd tid ca 25 timmar.
Mer info se hemsida: www.mbsrsweden.se

Boka din plats genom att anmäla dig till kursens första dag (just nu 4/3)
Sedan ses vi varje onsdag (26/2 intro, 4/3, 11/3, 18/3, 25/3, 1/4, (8/4=påsklov), 15/4, 22/4, 29/4
Det kommer att ligga en tyst retreatdag helgen mellan v 6-8 9:00-15:30.


Reservation: kursen kan komma att avbokas med kort varsel om det är för få deltagare anmälda.

Vanliga schemalagda klasser kan du avboka ända fram till klasstart. Övriga Klasser/kurser/workshops har bindande anmälan.
Ev Återbetalning sker vid uppvisande av läkarintyg.

OBS: Ny adress: Lohegatan 13, Eskilstuna.


Varmt Välkomna Hälsningar Camilla

JUN_17_2018_062 (kopia).jpg

Vecka 10

mån
2
mar
tis
3
mar
ons
4
mar
tor
5
mar
fre
6
mar
lör
7
mar
sön
8
mar
Inga lediga tider Inga lediga tider 18:00 Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider

mars 2020

måntisonstorfrelörsön
v92425262728291
v102345678
v119101112131415
v1216171819202122
v1323242526272829

Yoga, Akupunktur, Mindfulness (MBSR)

Ujjayi erbjuder yoga, medicinsk akupunktur och Mindfulnesskurser (MBSR) till privatpersoner och företag.

-MindfulnessYoga
-Gravidyoga
-Mamma Baby Yoga
-Familjeyoga
-VinyasaYoga
-Yin yoga
-Restorative Yoga


-MBSR kurs
-Mindfulness workshop
-Tysta retreats

-Medicinsk Akupunktur

Visa kontaktinformation
Webbsida
Adress
Gränsgatan 22D
633 42 Eskilstuna
Din Balans yogastudio
Öppna i Google Maps 🗗