Boka Tyst Retreat - Energiboost inför julen 21/12-2019 ❤️ 360 min , 750,00 kr

Välkommen på tyst Heldagsretreat Lördagen den 21/12-2019.

En perfekt julklapp till dig själv, att ge dig själv möjlighet att träda in i tystanden och bara vara med dig själv en heldag. Ge dig ny kraft och energi inför den kommande julhelgen.

Under dagen guidas du i olika mindfulnesstekniker: sittande meditationer, enkla yogaövningar, gående meditation inne och ute samt kroppsskanning. Ingen förkunskap krävs, Vi kommer att gå in i tystnaden under en gemensam meditation och gå ur den tillsammans under en meditation.

Vi kommer också att prova på de lugnande yogaformerna:

⭐️YINYOGA, där stannar vi i de liggande/sittande positionerna 3-5 minuter. På så sätt når vi vår fascia, vi får tid att stilla mjukna i varje position.

⭐️RESTORATIVEYOGA, där stannar vi i 15-20 minuter i varje position. På så sätt når vårat parasympatiska nervsystem som lugnar oss.


"Tystnaden ger oss en värdefull möjlighet att minska distraktioner och stilla vårat sinne"

När: 21/12-2019 9:00-15:00

Var: Din Balans Yogastudio, Gränsgatan 22D

Info: I priset ingår veg lunch, te och frukt. Allt vi behöver under dagen såsom mattor, bolster finns på plats. Ta gärna lager-på lager kläder. Vi kommer även att vara ute under dagen.

Pris: 750:-


"Jag vill söka tystanden för att träna mitt öra att genom sorlet av röster höra min själ"

Varmt välkommen 🙏Camilla


Reservation: kursen kan komma att avbokas med kort varsel om det är för få deltagare anmälda.
Vanliga schemalagda klasser kan du avboka ända fram till klasstart. Övriga Klasser/kurser/workshops har bindande anmälan. Dvs du debiteras även om du inte kan närvara. Du kan dock ge bort din plats om du tråkigt nog skulle bli sjuk eller av andra skäl får förhinder.

JUN_17_2018_062 (kopia).jpg

Vecka 51

mån
16
dec
tis
17
dec
ons
18
dec
tor
19
dec
fre
20
dec
lör
21
dec
sön
22
dec
Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider 09:00 Inga lediga tider

december 2019

måntisonstorfrelörsön
v482526272829301
v492345678
v509101112131415
v5116171819202122
v5223242526272829

Yoga, Akupunktur, Mindfulness (MBSR)

Ujjayi erbjuder yoga, medicinsk akupunktur och Mindfulnesskurser (MBSR) till privatpersoner och företag.

-MindfulnessYoga
-Gravidyoga
-Mamma Baby Yoga
-Familjeyoga
-VinyasaYoga
-Yin yoga
-Restorative Yoga


-MBSR kurs
-Mindfulness workshop
-Tysta retreats

-Medicinsk Akupunktur

Visa kontaktinformation
Webbsida
Adress
Gränsgatan 22D
633 42 Eskilstuna
Din Balans yogastudio
Öppna i Google Maps 🗗