Boka HATHAYOGA på Kumla Allé 3 i Trollbäcken 90 min ,

Hathayoga precis som annan yoga har som syfte att stilla sinnet och hjälpa oss till närvaro och ökad medvetenhet.
Genom att regelbundet öva på närvaro t ex genom yoga så stärks medvetandet och man blir mer bekant med sina tanke-, känslo- och kanske beteendemönster. Och kommer på så vis närmare sin egen kärna och kan agera med starkare grund i sig själv.
Det handlar om att stärka livskraften (prana) och skapa balans mellan aktivitet, vila, kropp och själ. Själen påverkas av kroppen vi lever i och därför utgår hathayoga från den fysiska praktiken som en förutsättning för den mentala och själsliga utvecklingen.

Hathayoga är för alla oavsett rörlighet, styrka och eller tidigare erfarenhet. Även om vi utgår från fysiska positioner så är det som händer och upplevs på insidan som är det viktiga. Alla har vi olika förutsättningar att ta oss an asanas, för vissa är rörligheten största utmaningen för någon annan, stabilitet, stillhet, närvaro eller att vara tillåtande mot sig själv och släppa prestation. Yogan bidrar till en mer accepterande och avstressad attityd till sig själv och andra, friare kropp och sinne.

NICE TO KNOW
Vårschemat pågår till 18/6. Med uppehåll vissa veckor med anledning av helgdagar och lov.

PRISER
Yogipasset 10 klasser 1800 kr
Yogis choice 200kr/klass du väljer fler än 1 klass färre än 10.
Yoga once 250 kr per klass

PRAKTISK INFO
Mjuka träningskläder, ev extra tröja. Yogamattor finns. Om du vill, ta med egen matta. Ät ingen större måltid närmare än ca 3-4 timmar innan klassen.

YogaUnleash_Profilbild_turkoise.jpg

Vecka 47

mån
20
nov
tis
21
nov
ons
22
nov
tor
23
nov
fre
24
nov
lör
25
nov
sön
26
nov
Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider 19:00

november 2017

måntisonstorfrelörsön
v44303112345
v456789101112
v4613141516171819
v4720212223242526
v4827282930123

Yoga Unleash

Telefon 0738204800
E-post
Adress
Vendelsövägen 26
135 51 Tyresö
Kroppskliniken & Kropp&Själ i Trollbäcken