Boka Hathayoga Flow - sön 17.00 75 min , 1.595,00 kr

Hathayoga Flow passar utmärkt när du vill ge dig själv en mer fysisk klass med en skön blandning av enkla andningsövningar och stärkande, stretchande positioner.
Statiska yogapositioner (asanas) sätts ihop med mer flödande rörelsesekvenser (vinyasas-flow). Vi flödar genom solhälsningar och kraftfulla krigarsekvenser och balanspositioner och landar därefter på yogamattan i mer stillsamma positioner.

Som i all yoga rör vi oss ihop med andningen och får då stark effekt på sinnet med ökat inre lugn och mer fokus. Passet avslutas med en stund savasana, stilla vila och avslappning för kropp och sinne.

Det här passet passar dig som vill bygga styrka och smidighet och som vill utmana dig med olika övningar och i balanspositioner. Passet är anpassat att passa både dig som är yogavan och nybörjare och du får förslag på hur du kan göra övningar lättare eller svårare. All utrustning finns på plats att låna.

Söndagar kl.17.00-18.15 (uppehåll sport- och påsklov).
Lärare: Amelie F.

VÄLKOMMEN!

MY Terapi.jpg

Vecka 3

mån
14
jan
tis
15
jan
ons
16
jan
tor
17
jan
fre
18
jan
lör
19
jan
sön
20
jan
Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider 17:00

januari 2019

måntisonstorfrelörsön
v131123456
v278910111213
v314151617181920
v421222324252627
v528293031123