Boka Pranayama & Meditation - sön 3 mars 120 min , 295,00 kr

Pranayama är sanskrit och betyder andningsövningar. De är en viktig del i yoga och förekommer på nästan alla yogapass. Prana betyder livskraft och är enligt yogafilosofin en energi som finns i allt som existerar. När vi andas in fyller vi inte bara på kroppen med syre utan även med prana (livskraft). Ayama betyder expansion eller förlängning. Pranayama betyder alltså expansion eller förlängning av livskraften. Pranayama syftar till att stilla vårt sinne och är en förberedelse för djupare koncentration och meditation

Vi kommer att tillsammans utforska andningen under temaklassen. Vi börjar med en kort uppvärmning. Därefter kommer du att få prova på olika andningsövningar varvat med olika meditationstekniker.

Temaklassen passar både nybörjare och vana utövare. Alla övningar görs mjukt och kontrollerat, efter din förmåga och på dina villkor.

Stanna gärna kvar på fika efteråt!

Söndagen den 3 mars kl.10-12 (fika efteråt).
Lärare: Carola

Varmt välkommen!

Yogacenter Uppsala MediYoga Yoga Pilates.jpg

Vecka 9

mån
25
feb
tis
26
feb
ons
27
feb
tor
28
feb
fre
1
mar
lör
2
mar
sön
3
mar
Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider 10:00

mars 2019

måntisonstorfrelörsön
v925262728123
v1045678910
v1111121314151617
v1218192021222324
v1325262728293031

YOGACENTER UPPSALA

Välkommen till YOGACENTER UPPSALA!

YOGACENTER UPPSALA erbjuder yoga och pilates för glädje och hälsa i kropp och sinne.

Läs mer om hela vårt utbud på
www.yogacenteruppsala.se

Varmt välkommen!

Visa kontaktinformation
Webbsida
Adress
Glimmervägen 2
75241 Uppsala
Eriksberg
Öppna i Google Maps 🗗