Vad vill du boka?

Välkommen till kursanmälan!

För att boka en kurs eller workshop klicka på "Boka" invid den kurs du önskar gå. Du hittar din kurs under kursens startdatum i listan.

Kursavgiften: Sätts in till Bank-giro 883-4327 (YogaMana) senast 1 vecka innan kursstart för kurser, senast 2 veckor innan för workshops samt senast 4 veckor innan för retreats eller samtidigt som bokningen om det är mindre än 1 vecka kvar innan start. 

Eventuellt missade ggr på din kurs kan (i mån av plats och under kursens gång) tas igen på YogaManas övriga yogapass.

För frågor: info@yogamana.se eller 0706-270530

Varmt välkommen!

Lördag 26 maj

10:00
600 min
Kom i balans inför sommarsemestern med en rogivande yogahelg med mediyoga (medicinsk yoga) i en miljö som andas lugn och harmoni i Roslagens vackra skärgård.

Vi håller till på Marholmen en underbar ö belägen bara en timmes bilfärd från Stockholm och ca 15 minuter från Norrtälje. Här kopplar vi av på djupet och njuter av yoga och meditation nära havet i yogasal med rymd på den toppmoderna och nybyggda konferensanläggningen. Vi äter och dricker gott, relaxar i den fina spaavdelningen, promenerar, vilar, bor i vackra rum och bara är.

Lärare: Madeleine Wilhelmsson & Ulf Wallgren

Tisdag 12 juni

GRUNDLÄGGANDE AYURVEDA – YOGA, KOST & LIVSSTIL

Välkommen till en spännande förmiddag med yoga och grundläggande ayurveda! Vi ökar vår energi med hjälp av den mjuk lugna medicinska yogan (MediYoga) och dess meditationer i kombination med ayurveda.

Ayurveda är en flertusenårig Indisk läkekonst som utgår från vi ska leva våra liv så att vi förebygger sjukdom. Ayurveda betyder ”kunskap om livet” och du kommer under denna förmiddag få en inblick i Ayurvedans grundläggande tankar. Enligt det ayurvediska synsättet utgår man ifrån 3 olika personlighetstyper sk. ”doshor” och under denna dag ges du även möjlighet att göra ett enklare test (fylla i ett formulär) för att ta redan på vilken dosha som dominerar i din kropp och ditt sinne.

För att komma i balans, behandla samt långsiktigt förebygga sjukdomar och obalanser rekommenderar ayurvedan olika typer av mat, andning, yoga och livsstilar beroende på dominerande dosa.

Vi gör lugn MediYoga som passar alla doshor och du får värdefulla tips för att balansera din unika personlighetstyp.
Under kurstillfället bjuder vi på ayurvedisk fika med gott tillbehör. Även elektroniskt kursmaterial med yogapass och text ingår.

Yogalärare & kursledare: Pia Andersson

Tisdag 19 juni

Välkommen till ett härligt gongbad då du under en hel kväll tillåts vila på de mjuka ullmadrasserna och slappna av till vibrationerna av det traditionella och yogiska instrumentet gong. Vi börjar med några enkla och mjuka yogaövningar som alla kan göra. Därefter sker avslappning till gongen i två olika omgångar med en kort fikapaus emellan.

Ljud är frekvenser som kroppen inte kan motstå. Vibrationerna från gongen upplevs ofta som balanserande och kan komma att stötta kroppens egen självläkande förmåga. En upplevelse och spännande dag för att skapa hälsa och djupgående återhämtning.

Kvällen leds av Mattias Sundman som är gongmästare och yogalärare. Mattias har lång erfarenhet av att spela gong och har bland annat spelat på yogafestivalerna Space of Love och Ängsbacka. Han är en flitigt anlitad gongspelare på många olika yogastudios liksom på friskvårdsdagar på flertalet företag.

YogaMana

YogaMana är ett personligt yogacenter beläget på vackra Danderydsgatan 2 på Östermalm i Stockholm. Vi fokuserar på lugna och terapeutiska yogaformer som alla kan göra oavsett ålder, medicinskt tillstånd eller tidigare erfarenhet av yoga.

Vi erbjuder också workshops, terapi & retreats inom personlig utveckling samt inspirationsföreläsningar till privatpersoner och företag.

Varmt välkommen!

Telefon 0706270530
Webbsida
E-post
Adress
Danderydsgatan 2
114 26 Stockholm
Östermalm