Vad vill du boka?

I morgon

19:15
75 min
Yinyoga med Jeanette
En vilande men ibland utmanande, terapeutisk, yogaform som strävar att lugna nervsystemet och då låta kroppen, och särskilt bindväven, släppa taget och skapa plats för energi och cirkulation. Positionerna utförs huvudsakligen sittande eller liggande och vi stannar i varje position i några minuter. Under ett yinpass återhämtar sig kroppen, nervsystemet och sinnet. Du återvänder hemåt med en ny känsla i kropp och knopp. Passar alla såväl den stilla personen som den aktiva.

Onsdag 26 september

11:00
240 min
17:30
75 min
En vilande pass som strävar att lugna nervsystemet och då låta kroppen, och särskilt bindväven, släppa taget och skapa plats för energi och cirkulation. Positionerna utförs huvudsakligen sittande eller liggande och vi stannar i varje position i några minuter. Under ett yinpass återhämtar sig kroppen, nervsystemet och sinnet . Du återvänder hemåt med en ny känsla i kropp och knopp. Kan passa såväl den stillsamma personen som den aktiva.
19:00
75 min
Ett mjukt flödande pass där andetaget guidar vägen till rörelsen och rörelsen guidar andetagets väg. Här arbetar vi med den individuella rörligheten och styrkan. Ett pass där vi rör oss mellan stående- fyrfota -sittande- liggande i sekvenser så du bör kunna ta dig upp och ner från golvet obehindrat för att kunna tillgodogöra dig passet som helhet. Du behöver inte vara atlet för att kunna delta, alla yogar utifrån egen förmåga.
Vi har tid för andetaget och vi har tid för återhämtning i vår avslutning. Kortare meditation och pranayamaövningar (andning) kan också ingå.

Torsdag 27 september

10:00
120 min
Lokalen bokad
Få platser kvar Mer info
Yogease lokal uthyrd till annan verksamhet.
12:00
120 min
Lokalen bokad
Få platser kvar Mer info
Yogease lokal uthyrd till annan verksamhet.
14:00
120 min
Lokalen bokad
Få platser kvar Mer info
Yogease lokal uthyrd till annan verksamhet.

Söndag 30 september

18:00
75 min
Sofia guidar dig i Restorative Yoga där hela det inre systemet får en gyllene stund för återhämtning. Alla övningar görs sittande eller liggande.

Måndag 1 oktober

19:15
75 min
Yinyoga med Jeanette
En vilande men ibland utmanande, terapeutisk, yogaform som strävar att lugna nervsystemet och då låta kroppen, och särskilt bindväven, släppa taget och skapa plats för energi och cirkulation. Positionerna utförs huvudsakligen sittande eller liggande och vi stannar i varje position i några minuter. Under ett yinpass återhämtar sig kroppen, nervsystemet och sinnet. Du återvänder hemåt med en ny känsla i kropp och knopp. Passar alla såväl den stilla personen som den aktiva.

Onsdag 3 oktober

17:30
75 min
En vilande pass som strävar att lugna nervsystemet och då låta kroppen, och särskilt bindväven, släppa taget och skapa plats för energi och cirkulation. Positionerna utförs huvudsakligen sittande eller liggande och vi stannar i varje position i några minuter. Under ett yinpass återhämtar sig kroppen, nervsystemet och sinnet . Du återvänder hemåt med en ny känsla i kropp och knopp. Kan passa såväl den stillsamma personen som den aktiva.
19:00
75 min
Ett mjukt flödande pass där andetaget guidar vägen till rörelsen och rörelsen guidar andetagets väg. Här arbetar vi med den individuella rörligheten och styrkan. Ett pass där vi rör oss mellan stående- fyrfota -sittande- liggande i sekvenser så du bör kunna ta dig upp och ner från golvet obehindrat för att kunna tillgodogöra dig passet som helhet. Du behöver inte vara atlet för att kunna delta, alla yogar utifrån egen förmåga.
Vi har tid för andetaget och vi har tid för återhämtning i vår avslutning. Kortare meditation och pranayamaövningar (andning) kan också ingå.

Torsdag 4 oktober

10:00
420 min
lokalen bokad
Få platser kvar
17:30
75 min
Yinyogan inleds eller avslutas med sin mer dynamiska partner Yang. Vi går ibland genom flöden som Golden seed och Warrior ibland låter vi andra positioner representera yang. Yinyogans svala natur balanseras med det mer eldiga och vi kan lämna passet med en lättare känsla.Kanske har vi släppt lite onödigt skräp vi bär på.
19:15
90 min
Alla kundaliniyogapass består av rörelser/postioner av olika intensitet, andningstekniker, vila, meditationer/recitering av mantran. Rörelserna/positionerna är ofta enkla och främjar ett meditativt tillstånd före prestation. Man lägger också fokus på den mentala och andliga delen av yoga

Söndag 7 oktober

18:00
90 min
Alla kundaliniyogapass består av rörelser/postioner av olika intensitet, andningstekniker, vila, meditationer/recitering av mantran. Rörelserna/positionerna är ofta enkla och främjar ett meditativt tillstånd före prestation. Man lägger också fokus på den mentala och andliga delen av yoga

Måndag 8 oktober

8 okt - 5 nov
När kroppen inte kan bestämma sig om den ska vara kall eller varm. Humöret blir rörligare medan kroppen känns stelare. Hur kan vi hjälpa oss själva att hitta en bra balans och välkomna även denna fas i livet. Vi arbetar med kroppen och knoppen och låter även andetaget och lätt meditation få plats. Efter fem tillfällen har du med dig ett par hjälpande redskap som kan provas i din vardag.

Välkommen att fördjupa din yogapraktik i höst!

Minst 8 deltagare /kurs för att genomföra den.
PRIS 500kr. Terminskort ger dig 20% rabatt på kursavgiften.
BOKNING http://yogease.bokadirekt.se.
BETLALA SWISH 123 230 230 5, PG 824247-1 eller BG 5172-4904
19:15
75 min
Yinyoga med Jeanette
En vilande men ibland utmanande, terapeutisk, yogaform som strävar att lugna nervsystemet och då låta kroppen, och särskilt bindväven, släppa taget och skapa plats för energi och cirkulation. Positionerna utförs huvudsakligen sittande eller liggande och vi stannar i varje position i några minuter. Under ett yinpass återhämtar sig kroppen, nervsystemet och sinnet. Du återvänder hemåt med en ny känsla i kropp och knopp. Passar alla såväl den stilla personen som den aktiva.

Onsdag 10 oktober

17:30
75 min
En vilande pass som strävar att lugna nervsystemet och då låta kroppen, och särskilt bindväven, släppa taget och skapa plats för energi och cirkulation. Positionerna utförs huvudsakligen sittande eller liggande och vi stannar i varje position i några minuter. Under ett yinpass återhämtar sig kroppen, nervsystemet och sinnet . Du återvänder hemåt med en ny känsla i kropp och knopp. Kan passa såväl den stillsamma personen som den aktiva.
19:00
75 min
Ett mjukt flödande pass där andetaget guidar vägen till rörelsen och rörelsen guidar andetagets väg. Här arbetar vi med den individuella rörligheten och styrkan. Ett pass där vi rör oss mellan stående- fyrfota -sittande- liggande i sekvenser så du bör kunna ta dig upp och ner från golvet obehindrat för att kunna tillgodogöra dig passet som helhet. Du behöver inte vara atlet för att kunna delta, alla yogar utifrån egen förmåga.
Vi har tid för andetaget och vi har tid för återhämtning i vår avslutning. Kortare meditation och pranayamaövningar (andning) kan också ingå.

Torsdag 11 oktober

10:00
420 min
lokalen bokad
Få platser kvar
17:30
75 min
Yinyogan inleds eller avslutas med sin mer dynamiska partner Yang. Vi går ibland genom flöden som Golden seed och Warrior ibland låter vi andra positioner representera yang. Yinyogans svala natur balanseras med det mer eldiga och vi kan lämna passet med en lättare känsla.Kanske har vi släppt lite onödigt skräp vi bär på.
19:15
90 min
Alla kundaliniyogapass består av rörelser/postioner av olika intensitet, andningstekniker, vila, meditationer/recitering av mantran. Rörelserna/positionerna är ofta enkla och främjar ett meditativt tillstånd före prestation. Man lägger också fokus på den mentala och andliga delen av yoga

Lördag 13 oktober

10:00
60 min
5 tillfällen 500 kr betalas innan kursstart. Minst 8 deltagare. Gravidyoga tar särskilt hänsyn till den gravida kvinnan. Yogapraktiken fokuserar på stabilitet, cirkulation och återhämtning för kropp och sinne. Gravidsymtom som foglossning, illamående, trötthet, svullna leder osv är inget hinder till att göra gravidyoga, tvärtom kan dessa symtom lindras av yogan. Vi vill öppna upp och göra plats för dig och för barnet. Gravidyoga erbjuder den gravida kvinnan att landa i nuet och få kontakt med sig själv och det växande barnet i magen.
Gravidyoga förbereder dig både för förlossning och livet med ett spädbarn.
Som gravid behöver du inte ha några förkunskaper i yoga för att komma till gravidyogan. Det spelar ingen roll vilken trimester du är i, det går att vara med ända till vecka 40. 🙂 Denna stund är till för dig och ditt barn.


Ta gärna med yogamatta, filt och kudde.

Sofia, leder dig genom detta pass. Hon har en bred yogautbildning i grunden men har även specialiserat sig inom gravidyoga och avslappning för gravida. Sofia har under sina två graviditeter använt sig av yogan som ett verktyg för avspänning och stabilitet.

Söndag 14 oktober

18:00
75 min
Sofia guidar dig i Restorative Yoga där hela det inre systemet får en gyllene stund för återhämtning. Alla övningar görs sittande eller liggande.

Onsdag 17 oktober

17:30
75 min
En vilande pass som strävar att lugna nervsystemet och då låta kroppen, och särskilt bindväven, släppa taget och skapa plats för energi och cirkulation. Positionerna utförs huvudsakligen sittande eller liggande och vi stannar i varje position i några minuter. Under ett yinpass återhämtar sig kroppen, nervsystemet och sinnet . Du återvänder hemåt med en ny känsla i kropp och knopp. Kan passa såväl den stillsamma personen som den aktiva.
19:00
75 min
Ett mjukt flödande pass där andetaget guidar vägen till rörelsen och rörelsen guidar andetagets väg. Här arbetar vi med den individuella rörligheten och styrkan. Ett pass där vi rör oss mellan stående- fyrfota -sittande- liggande i sekvenser så du bör kunna ta dig upp och ner från golvet obehindrat för att kunna tillgodogöra dig passet som helhet. Du behöver inte vara atlet för att kunna delta, alla yogar utifrån egen förmåga.
Vi har tid för andetaget och vi har tid för återhämtning i vår avslutning. Kortare meditation och pranayamaövningar (andning) kan också ingå.

Torsdag 18 oktober

17:30
75 min
Yinyogan inleds eller avslutas med sin mer dynamiska partner Yang. Vi går ibland genom flöden som Golden seed och Warrior ibland låter vi andra positioner representera yang. Yinyogans svala natur balanseras med det mer eldiga och vi kan lämna passet med en lättare känsla.Kanske har vi släppt lite onödigt skräp vi bär på.
19:15
90 min
Alla kundaliniyogapass består av rörelser/postioner av olika intensitet, andningstekniker, vila, meditationer/recitering av mantran. Rörelserna/positionerna är ofta enkla och främjar ett meditativt tillstånd före prestation. Man lägger också fokus på den mentala och andliga delen av yoga

Söndag 21 oktober


En vilande men ibland utmanande, terapeutisk, yogaform som strävar att lugna nervsystemet och då låta kroppen, och särskilt bindväven, släppa taget och skapa plats för energi och cirkulation. Positionerna utförs huvudsakligen sittande eller liggande och vi stannar i varje position i några minuter. Under ett yinpass återhämtar sig kroppen, nervsystemet och sinnet . Du återvänder hemåt med en ny känsla i kropp och knopp. I det här passet får även några mer flödande sekvenser en liten plats. Passar alla såväl den stilla personen som den aktiva.
Pranayama ger oss andetaget möjligheter att skapa en bättre hälsa.


Onsdag 24 oktober

17:30
75 min
En vilande pass som strävar att lugna nervsystemet och då låta kroppen, och särskilt bindväven, släppa taget och skapa plats för energi och cirkulation. Positionerna utförs huvudsakligen sittande eller liggande och vi stannar i varje position i några minuter. Under ett yinpass återhämtar sig kroppen, nervsystemet och sinnet . Du återvänder hemåt med en ny känsla i kropp och knopp. Kan passa såväl den stillsamma personen som den aktiva.
19:00
75 min
Ett mjukt flödande pass där andetaget guidar vägen till rörelsen och rörelsen guidar andetagets väg. Här arbetar vi med den individuella rörligheten och styrkan. Ett pass där vi rör oss mellan stående- fyrfota -sittande- liggande i sekvenser så du bör kunna ta dig upp och ner från golvet obehindrat för att kunna tillgodogöra dig passet som helhet. Du behöver inte vara atlet för att kunna delta, alla yogar utifrån egen förmåga.
Vi har tid för andetaget och vi har tid för återhämtning i vår avslutning. Kortare meditation och pranayamaövningar (andning) kan också ingå.

Torsdag 25 oktober

10:00
420 min
lokalen bokad
Få platser kvar
17:30
75 min
Yinyogan inleds eller avslutas med sin mer dynamiska partner Yang. Vi går ibland genom flöden som Golden seed och Warrior ibland låter vi andra positioner representera yang. Yinyogans svala natur balanseras med det mer eldiga och vi kan lämna passet med en lättare känsla.Kanske har vi släppt lite onödigt skräp vi bär på.
19:15
90 min
Alla kundaliniyogapass består av rörelser/postioner av olika intensitet, andningstekniker, vila, meditationer/recitering av mantran. Rörelserna/positionerna är ofta enkla och främjar ett meditativt tillstånd före prestation. Man lägger också fokus på den mentala och andliga delen av yoga

Söndag 28 oktober

18:00
75 min
Sofia guidar dig i Restorative Yoga där hela det inre systemet får en gyllene stund för återhämtning. Alla övningar görs sittande eller liggande.

Onsdag 31 oktober

17:30
75 min
Sofia guidar dig i Restorative Yoga där hela det inre systemet får en gyllene stund för återhämtning. Alla övningar görs sittande eller liggande.
19:00
75 min
Ett mjukt flödande pass där andetaget guidar vägen till rörelsen och rörelsen guidar andetagets väg. Här arbetar vi med den individuella rörligheten och styrkan. Ett pass där vi rör oss mellan stående- fyrfota -sittande- liggande i sekvenser så du bör kunna ta dig upp och ner från golvet obehindrat för att kunna tillgodogöra dig passet som helhet. Du behöver inte vara atlet för att kunna delta, alla yogar utifrån egen förmåga.
Vi har tid för andetaget och vi har tid för återhämtning i vår avslutning. Kortare meditation och pranayamaövningar (andning) kan också ingå.

Torsdag 1 november

10:00
420 min
lokalen bokad
Få platser kvar
17:30
75 min
Yinyogan inleds eller avslutas med sin mer dynamiska partner Yang. Vi går ibland genom flöden som Golden seed och Warrior ibland låter vi andra positioner representera yang. Yinyogans svala natur balanseras med det mer eldiga och vi kan lämna passet med en lättare känsla.Kanske har vi släppt lite onödigt skräp vi bär på.
19:15
90 min
Alla kundaliniyogapass består av rörelser/postioner av olika intensitet, andningstekniker, vila, meditationer/recitering av mantran. Rörelserna/positionerna är ofta enkla och främjar ett meditativt tillstånd före prestation. Man lägger också fokus på den mentala och andliga delen av yoga

Söndag 4 november


En vilande men ibland utmanande, terapeutisk, yogaform som strävar att lugna nervsystemet och då låta kroppen, och särskilt bindväven, släppa taget och skapa plats för energi och cirkulation. Positionerna utförs huvudsakligen sittande eller liggande och vi stannar i varje position i några minuter. Under ett yinpass återhämtar sig kroppen, nervsystemet och sinnet . Du återvänder hemåt med en ny känsla i kropp och knopp. I det här passet får även några mer flödande sekvenser en liten plats. Passar alla såväl den stilla personen som den aktiva.
Pranayama ger oss andetaget möjligheter att skapa en bättre hälsa.


Onsdag 7 november

17:30
75 min
Sofia guidar dig i Restorative Yoga där hela det inre systemet får en gyllene stund för återhämtning. Alla övningar görs sittande eller liggande.
19:00
75 min
Ett mjukt flödande pass där andetaget guidar vägen till rörelsen och rörelsen guidar andetagets väg. Här arbetar vi med den individuella rörligheten och styrkan. Ett pass där vi rör oss mellan stående- fyrfota -sittande- liggande i sekvenser så du bör kunna ta dig upp och ner från golvet obehindrat för att kunna tillgodogöra dig passet som helhet. Du behöver inte vara atlet för att kunna delta, alla yogar utifrån egen förmåga.
Vi har tid för andetaget och vi har tid för återhämtning i vår avslutning. Kortare meditation och pranayamaövningar (andning) kan också ingå.

Torsdag 8 november

10:00
420 min
lokalen bokad
Få platser kvar
19:15
90 min
Alla kundaliniyogapass består av rörelser/postioner av olika intensitet, andningstekniker, vila, meditationer/recitering av mantran. Rörelserna/positionerna är ofta enkla och främjar ett meditativt tillstånd före prestation. Man lägger också fokus på den mentala och andliga delen av yoga

Söndag 11 november

18:00
75 min
Sofia guidar dig i Restorative Yoga där hela det inre systemet får en gyllene stund för återhämtning. Alla övningar görs sittande eller liggande.

Onsdag 14 november

17:30
75 min
Sofia guidar dig i Restorative Yoga där hela det inre systemet får en gyllene stund för återhämtning. Alla övningar görs sittande eller liggande.
19:00
75 min
Ett mjukt flödande pass där andetaget guidar vägen till rörelsen och rörelsen guidar andetagets väg. Här arbetar vi med den individuella rörligheten och styrkan. Ett pass där vi rör oss mellan stående- fyrfota -sittande- liggande i sekvenser så du bör kunna ta dig upp och ner från golvet obehindrat för att kunna tillgodogöra dig passet som helhet. Du behöver inte vara atlet för att kunna delta, alla yogar utifrån egen förmåga.
Vi har tid för andetaget och vi har tid för återhämtning i vår avslutning. Kortare meditation och pranayamaövningar (andning) kan också ingå.

Torsdag 15 november

10:00
420 min
lokalen bokad
Få platser kvar
17:30
75 min
Yinyogan inleds eller avslutas med sin mer dynamiska partner Yang. Vi går ibland genom flöden som Golden seed och Warrior ibland låter vi andra positioner representera yang. Yinyogans svala natur balanseras med det mer eldiga och vi kan lämna passet med en lättare känsla.Kanske har vi släppt lite onödigt skräp vi bär på.
19:15
90 min
Alla kundaliniyogapass består av rörelser/postioner av olika intensitet, andningstekniker, vila, meditationer/recitering av mantran. Rörelserna/positionerna är ofta enkla och främjar ett meditativt tillstånd före prestation. Man lägger också fokus på den mentala och andliga delen av yoga

Söndag 18 november

18:00
75 min
Sofia guidar dig i Restorative Yoga där hela det inre systemet får en gyllene stund för återhämtning. Alla övningar görs sittande eller liggande.

Onsdag 21 november

17:30
75 min
Sofia guidar dig i Restorative Yoga där hela det inre systemet får en gyllene stund för återhämtning. Alla övningar görs sittande eller liggande.
19:00
75 min
Ett mjukt flödande pass där andetaget guidar vägen till rörelsen och rörelsen guidar andetagets väg. Här arbetar vi med den individuella rörligheten och styrkan. Ett pass där vi rör oss mellan stående- fyrfota -sittande- liggande i sekvenser så du bör kunna ta dig upp och ner från golvet obehindrat för att kunna tillgodogöra dig passet som helhet. Du behöver inte vara atlet för att kunna delta, alla yogar utifrån egen förmåga.
Vi har tid för andetaget och vi har tid för återhämtning i vår avslutning. Kortare meditation och pranayamaövningar (andning) kan också ingå.

Torsdag 22 november

17:30
75 min
Yinyogan inleds eller avslutas med sin mer dynamiska partner Yang. Vi går ibland genom flöden som Golden seed och Warrior ibland låter vi andra positioner representera yang. Yinyogans svala natur balanseras med det mer eldiga och vi kan lämna passet med en lättare känsla.Kanske har vi släppt lite onödigt skräp vi bär på.
19:15
90 min
Alla kundaliniyogapass består av rörelser/postioner av olika intensitet, andningstekniker, vila, meditationer/recitering av mantran. Rörelserna/positionerna är ofta enkla och främjar ett meditativt tillstånd före prestation. Man lägger också fokus på den mentala och andliga delen av yoga

Söndag 25 november


En vilande men ibland utmanande, terapeutisk, yogaform som strävar att lugna nervsystemet och då låta kroppen, och särskilt bindväven, släppa taget och skapa plats för energi och cirkulation. Positionerna utförs huvudsakligen sittande eller liggande och vi stannar i varje position i några minuter. Under ett yinpass återhämtar sig kroppen, nervsystemet och sinnet . Du återvänder hemåt med en ny känsla i kropp och knopp. I det här passet får även några mer flödande sekvenser en liten plats. Passar alla såväl den stilla personen som den aktiva.
Pranayama ger oss andetaget möjligheter att skapa en bättre hälsa.


Onsdag 28 november

17:30
75 min
Sofia guidar dig i Restorative Yoga där hela det inre systemet får en gyllene stund för återhämtning. Alla övningar görs sittande eller liggande.
19:00
75 min
Ett mjukt flödande pass där andetaget guidar vägen till rörelsen och rörelsen guidar andetagets väg. Här arbetar vi med den individuella rörligheten och styrkan. Ett pass där vi rör oss mellan stående- fyrfota -sittande- liggande i sekvenser så du bör kunna ta dig upp och ner från golvet obehindrat för att kunna tillgodogöra dig passet som helhet. Du behöver inte vara atlet för att kunna delta, alla yogar utifrån egen förmåga.
Vi har tid för andetaget och vi har tid för återhämtning i vår avslutning. Kortare meditation och pranayamaövningar (andning) kan också ingå.

Torsdag 29 november

10:00
420 min
lokalen bokad
Få platser kvar
17:30
75 min
Yinyogan inleds eller avslutas med sin mer dynamiska partner Yang. Vi går ibland genom flöden som Golden seed och Warrior ibland låter vi andra positioner representera yang. Yinyogans svala natur balanseras med det mer eldiga och vi kan lämna passet med en lättare känsla.Kanske har vi släppt lite onödigt skräp vi bär på.
19:15
90 min
Alla kundaliniyogapass består av rörelser/postioner av olika intensitet, andningstekniker, vila, meditationer/recitering av mantran. Rörelserna/positionerna är ofta enkla och främjar ett meditativt tillstånd före prestation. Man lägger också fokus på den mentala och andliga delen av yoga

Söndag 2 december


En vilande men ibland utmanande, terapeutisk, yogaform som strävar att lugna nervsystemet och då låta kroppen, och särskilt bindväven, släppa taget och skapa plats för energi och cirkulation. Positionerna utförs huvudsakligen sittande eller liggande och vi stannar i varje position i några minuter. Under ett yinpass återhämtar sig kroppen, nervsystemet och sinnet . Du återvänder hemåt med en ny känsla i kropp och knopp. I det här passet får även några mer flödande sekvenser en liten plats. Passar alla såväl den stilla personen som den aktiva.
Pranayama ger oss andetaget möjligheter att skapa en bättre hälsa.


Onsdag 5 december

17:30
75 min
Sofia guidar dig i Restorative Yoga där hela det inre systemet får en gyllene stund för återhämtning. Alla övningar görs sittande eller liggande.
19:00
75 min
Ett mjukt flödande pass där andetaget guidar vägen till rörelsen och rörelsen guidar andetagets väg. Här arbetar vi med den individuella rörligheten och styrkan. Ett pass där vi rör oss mellan stående- fyrfota -sittande- liggande i sekvenser så du bör kunna ta dig upp och ner från golvet obehindrat för att kunna tillgodogöra dig passet som helhet. Du behöver inte vara atlet för att kunna delta, alla yogar utifrån egen förmåga.
Vi har tid för andetaget och vi har tid för återhämtning i vår avslutning. Kortare meditation och pranayamaövningar (andning) kan också ingå.

Torsdag 6 december

10:00
420 min
lokalen bokad
Få platser kvar
10:00
420 min
lokalen bokad
Få platser kvar
10:00
420 min
lokalen bokad
Få platser kvar
10:00
420 min
lokalen bokad
Få platser kvar
17:30
75 min
Yinyogan inleds eller avslutas med sin mer dynamiska partner Yang. Vi går ibland genom flöden som Golden seed och Warrior ibland låter vi andra positioner representera yang. Yinyogans svala natur balanseras med det mer eldiga och vi kan lämna passet med en lättare känsla.Kanske har vi släppt lite onödigt skräp vi bär på.
19:15
90 min
Alla kundaliniyogapass består av rörelser/postioner av olika intensitet, andningstekniker, vila, meditationer/recitering av mantran. Rörelserna/positionerna är ofta enkla och främjar ett meditativt tillstånd före prestation. Man lägger också fokus på den mentala och andliga delen av yoga

Söndag 9 december

18:00
75 min
Sofia guidar dig i Restorative Yoga där hela det inre systemet får en gyllene stund för återhämtning. Alla övningar görs sittande eller liggande.

Onsdag 12 december

17:30
75 min
Sofia guidar dig i Restorative Yoga där hela det inre systemet får en gyllene stund för återhämtning. Alla övningar görs sittande eller liggande.
19:00
75 min
Ett mjukt flödande pass där andetaget guidar vägen till rörelsen och rörelsen guidar andetagets väg. Här arbetar vi med den individuella rörligheten och styrkan. Ett pass där vi rör oss mellan stående- fyrfota -sittande- liggande i sekvenser så du bör kunna ta dig upp och ner från golvet obehindrat för att kunna tillgodogöra dig passet som helhet. Du behöver inte vara atlet för att kunna delta, alla yogar utifrån egen förmåga.
Vi har tid för andetaget och vi har tid för återhämtning i vår avslutning. Kortare meditation och pranayamaövningar (andning) kan också ingå.

Torsdag 13 december

17:30
75 min
Yinyogan inleds eller avslutas med sin mer dynamiska partner Yang. Vi går ibland genom flöden som Golden seed och Warrior ibland låter vi andra positioner representera yang. Yinyogans svala natur balanseras med det mer eldiga och vi kan lämna passet med en lättare känsla.Kanske har vi släppt lite onödigt skräp vi bär på.
19:15
90 min
Alla kundaliniyogapass består av rörelser/postioner av olika intensitet, andningstekniker, vila, meditationer/recitering av mantran. Rörelserna/positionerna är ofta enkla och främjar ett meditativt tillstånd före prestation. Man lägger också fokus på den mentala och andliga delen av yoga

Söndag 16 december


En vilande men ibland utmanande, terapeutisk, yogaform som strävar att lugna nervsystemet och då låta kroppen, och särskilt bindväven, släppa taget och skapa plats för energi och cirkulation. Positionerna utförs huvudsakligen sittande eller liggande och vi stannar i varje position i några minuter. Under ett yinpass återhämtar sig kroppen, nervsystemet och sinnet . Du återvänder hemåt med en ny känsla i kropp och knopp. I det här passet får även några mer flödande sekvenser en liten plats. Passar alla såväl den stilla personen som den aktiva.
Pranayama ger oss andetaget möjligheter att skapa en bättre hälsa.


Onsdag 19 december

17:30
75 min
Sofia guidar dig i Restorative Yoga där hela det inre systemet får en gyllene stund för återhämtning. Alla övningar görs sittande eller liggande.
19:00
75 min
Ett mjukt flödande pass där andetaget guidar vägen till rörelsen och rörelsen guidar andetagets väg. Här arbetar vi med den individuella rörligheten och styrkan. Ett pass där vi rör oss mellan stående- fyrfota -sittande- liggande i sekvenser så du bör kunna ta dig upp och ner från golvet obehindrat för att kunna tillgodogöra dig passet som helhet. Du behöver inte vara atlet för att kunna delta, alla yogar utifrån egen förmåga.
Vi har tid för andetaget och vi har tid för återhämtning i vår avslutning. Kortare meditation och pranayamaövningar (andning) kan också ingå.

Torsdag 20 december

10:00
420 min
lokalen bokad
Få platser kvar
17:30
75 min
Yinyogan inleds eller avslutas med sin mer dynamiska partner Yang. Vi går ibland genom flöden som Golden seed och Warrior ibland låter vi andra positioner representera yang. Yinyogans svala natur balanseras med det mer eldiga och vi kan lämna passet med en lättare känsla.Kanske har vi släppt lite onödigt skräp vi bär på.
19:15
90 min
Alla kundaliniyogapass består av rörelser/postioner av olika intensitet, andningstekniker, vila, meditationer/recitering av mantran. Rörelserna/positionerna är ofta enkla och främjar ett meditativt tillstånd före prestation. Man lägger också fokus på den mentala och andliga delen av yoga

Söndag 23 december


En vilande men ibland utmanande, terapeutisk, yogaform som strävar att lugna nervsystemet och då låta kroppen, och särskilt bindväven, släppa taget och skapa plats för energi och cirkulation. Positionerna utförs huvudsakligen sittande eller liggande och vi stannar i varje position i några minuter. Under ett yinpass återhämtar sig kroppen, nervsystemet och sinnet . Du återvänder hemåt med en ny känsla i kropp och knopp. I det här passet får även några mer flödande sekvenser en liten plats. Passar alla såväl den stilla personen som den aktiva.
Pranayama ger oss andetaget möjligheter att skapa en bättre hälsa.


Torsdag 27 december

17:30
75 min
Yinyogan inleds eller avslutas med sin mer dynamiska partner Yang. Vi går ibland genom flöden som Golden seed och Warrior ibland låter vi andra positioner representera yang. Yinyogans svala natur balanseras med det mer eldiga och vi kan lämna passet med en lättare känsla.Kanske har vi släppt lite onödigt skräp vi bär på.
19:15
90 min
Alla kundaliniyogapass består av rörelser/postioner av olika intensitet, andningstekniker, vila, meditationer/recitering av mantran. Rörelserna/positionerna är ofta enkla och främjar ett meditativt tillstånd före prestation. Man lägger också fokus på den mentala och andliga delen av yoga

Söndag 30 december


En vilande men ibland utmanande, terapeutisk, yogaform som strävar att lugna nervsystemet och då låta kroppen, och särskilt bindväven, släppa taget och skapa plats för energi och cirkulation. Positionerna utförs huvudsakligen sittande eller liggande och vi stannar i varje position i några minuter. Under ett yinpass återhämtar sig kroppen, nervsystemet och sinnet . Du återvänder hemåt med en ny känsla i kropp och knopp. I det här passet får även några mer flödande sekvenser en liten plats. Passar alla såväl den stilla personen som den aktiva.
Pranayama ger oss andetaget möjligheter att skapa en bättre hälsa.


Onsdag 2 januari

17:30
75 min
Sofia guidar dig i Restorative Yoga där hela det inre systemet får en gyllene stund för återhämtning. Alla övningar görs sittande eller liggande.
19:00
75 min
Ett mjukt flödande pass där andetaget guidar vägen till rörelsen och rörelsen guidar andetagets väg. Här arbetar vi med den individuella rörligheten och styrkan. Ett pass där vi rör oss mellan stående- fyrfota -sittande- liggande i sekvenser så du bör kunna ta dig upp och ner från golvet obehindrat för att kunna tillgodogöra dig passet som helhet. Du behöver inte vara atlet för att kunna delta, alla yogar utifrån egen förmåga.
Vi har tid för andetaget och vi har tid för återhämtning i vår avslutning. Kortare meditation och pranayamaövningar (andning) kan också ingå.

Torsdag 3 januari

17:30
75 min
Yinyogan inleds eller avslutas med sin mer dynamiska partner Yang. Vi går ibland genom flöden som Golden seed och Warrior ibland låter vi andra positioner representera yang. Yinyogans svala natur balanseras med det mer eldiga och vi kan lämna passet med en lättare känsla.Kanske har vi släppt lite onödigt skräp vi bär på.
19:15
90 min
Alla kundaliniyogapass består av rörelser/postioner av olika intensitet, andningstekniker, vila, meditationer/recitering av mantran. Rörelserna/positionerna är ofta enkla och främjar ett meditativt tillstånd före prestation. Man lägger också fokus på den mentala och andliga delen av yoga

Söndag 6 januari


En vilande men ibland utmanande, terapeutisk, yogaform som strävar att lugna nervsystemet och då låta kroppen, och särskilt bindväven, släppa taget och skapa plats för energi och cirkulation. Positionerna utförs huvudsakligen sittande eller liggande och vi stannar i varje position i några minuter. Under ett yinpass återhämtar sig kroppen, nervsystemet och sinnet . Du återvänder hemåt med en ny känsla i kropp och knopp. I det här passet får även några mer flödande sekvenser en liten plats. Passar alla såväl den stilla personen som den aktiva.
Pranayama ger oss andetaget möjligheter att skapa en bättre hälsa.


YOGEASE

Södra Järnvägsg.38 Ingång i porten på södra sidan huset inne på Magasingränd. En skylt sitter på huset. Gå in i porten och 5 trappsteg upp. Du har hittat oss hurra!

Det finns ingen hiss men mobila ramper. Hör av dig till oss om du har behov av dessa.

Telefon 0702449650
Webbsida
E-post
Öppettider Vi öppnar 15-30 minuter före passet i schemat Tänk på att vara lite tystlåten när du kommer in till studion, den föregående klassen vilar kanske. Välkommen!
Adress
Södra Järnvägsgatan 38
93132 Skellefteå
Öppna i Google Maps 🗗