Boka Hathayoga 90 min 90 min , 250,00 kr

Hathayogan mjukar, stärker, balanserar samt förbereder kroppen för sittande andningsövningar s k pranayamas. Klasserna har lite olika upplägg och fokus från gång till annan. Både mer utforskande positioner som vi stannar och andas i med syftet att lära känna kroppen, frigöra där det känns spänt och stärka där det är svagt. Men även flöden som solhälsningar. Hatha är bl a en fysisk yoga som passar många. Den fysiska delen av yogan, asanas, används just för att komma in i kroppen lära känna kroppen och genom andning och närvaro stimulera nervsystemet, öka cirkulation och flöde av livsenergi.

Häng med på en utforskande klass där du kommer upptäcka dina utmaningar och återupptäcka kropp och sinne varje gång du kommer till yogamattan. Koppla ur autopiloten och var öppen för det som känns i stunden. Varje klass tillåter vi oss landa i närvaro och nyfikenhet som det vore första gången vi yogade.


IMG_4642.jpg

Vecka 4

mån
21
jan
tis
22
jan
ons
23
jan
tor
24
jan
fre
25
jan
lör
26
jan
sön
27
jan
Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider 09:00

januari 2019

måntisonstorfrelörsön
v131123456
v278910111213
v314151617181920
v421222324252627
v528293031123

Younity Peaceful Meetings

Visa kontaktinformation
Webbsida
Adress
Tyresö Golf
Tyresö
Öppna i Google Maps 🗗