25 - 31 marVecka 13

Mån25
Tis26
Ons27
Idag28
Fre29
Lör30
Sön31

Boka Individuell Stresshantering - första besöket - Annie Klingsdal - Terapi & Stresshantering, Stockholm - Bokadirekt

Behöver du hjälp att hantera stress i olika situationer? Vill du lära dig att förekomma dina reaktionsmönster och öka möjligheterna att få den utgång du själv vill, snarare än upplevelsen av att samma sak upprepas om och om igen? Dessa sessioner är till för dig som vill förstå och lära känna dig själv och din unika stressrespons på ett djupare plan. Jag hjälper dig att utveckla din förmåga att hantera tankar, känslor och beteenden genom livets många stresspåslag. Med ett stort fokus på närvaro, medkänsla och acceptans utforskar vi dina aktuella behov och tittar närmre på vad du just behöver för att må bra. Jag har jobbat med personlig utveckling och friskvård i många år och är specialiserad inom stresshantering och utmattningsförebyggande arbete. Jag använder samtal och mental träning, samt bland annat kroppsmedvetenhet, andningsövningar och mindfulness som verktyg. Min kunskapsbank består av både teoretisk och praktisk utbildning, och egen livserfarenhet.  Självklart kan du använda ditt friskvårdsbidrag till detta! - - - - - - - - - - - - - Utbildningar: Diplomerad Stress- och avspänningspedagog med kognitiv inriktning Diplomerad Samtalsterapeut i Psykosyntes & Steg1 i integrativ psykoterapi Certifierad Andningsinstruktör Internationellt diplomerad Kroppsterapeut & Massör Diplomerad Yoga Nidra-instruktör Diplomerad Mindfulness-instruktör

Visa mer

1 vald tjänst