Hur du andas påverkar bland annat din energinivå, kognitiva förmåga, matsmältning, prestation- och återhämtningsförmåga, kroppshållning, sömnkvalitet, munhälsa, hjärtrytm, stresshanteringsförmåga och ditt immunförsvar. För att nämna några exempel.
Dessa privata konsultationer är till för dig som vill lära dig olika sätt att andas på för att optimera din hälsa och bli mer närvarande. Tillsammans går vi igenom just dina önskemål och eventuella problematik, för att sedan balansera det med dina unika förutsättningar. Därefter får du individuellt anpassad guidning och lämpliga övningar att arbeta med. Jag har coachat alltifrån stressade småbarnsföräldrar till högpresterande elitidrottare.