13 - 19 majVecka 20
Boka Idrottsmassage (halvkropp)30 min - Avicenna, Örebro - Bokadirekt
Vilka är fördelarna med idrottsmassage?
Idrottsmassage har flera fördelar som kan gynna både idrottare och personer som är aktiva fysiskt.
1. Behandla kronisk smärta och spänningar: En av fördelarna med idrottsmassage, inklusive djupvävnadsmassage, är dess förmåga att behandla kronisk smärta och spänningar i kroppen. Genom att applicera riktat tryck och massagetekniker kan massören lösa upp muskelknutar och spänningar, vilket kan lindra smärta och förbättra rörligheten.
2. Balansera kroppens kemi och humör: Massageterapi har visat sig ha positiva effekter på att balansera kroppens kemi och humör. Massage främjar frisättningen av endorfiner och minskar produktionen av stresshormoner som kortisol. Detta kan bidra till att förbättra det allmänna humöret och minska känslor av ångest eller stress.
3. Förebygga skador och främja återhämtning: Idrottsmassage kan hjälpa till att lindra spänningar och stelhet i musklerna, vilket minskar risken för oavsiktliga skador. Dessutom kan massage främja snabbare återhämtning efter träning eller tävling genom att öka blodcirkulationen och eliminera slaggprodukter från musklerna.
4. Avlägsna gifter från musklerna: Genom att använda olika massagetekniker kan idrottsmassage främja frisättning och avlägsnande av gifter och slaggprodukter från musklerna. Detta kan förbättra musklernas funktion och hjälpa till att förhindra trötthet och försämrad prestation.
5. Förbättra sömnen: Idrottsmassage kan ha en avslappnande och lugnande effekt på kroppen, vilket kan underlätta och fördjupa sömnen. Genom att minska stress och spänningar kan massage främja en bättre sömnkvalitet och snabbare återhämtning under natten.
1 vald tjänst
Du har valt:
Idrottsmassage (halvkropp)30 min
15 min, 550 kr · Mer info
Valfri utförare