Under en Ayurvedisk Hälsovägledning kartlägger vi och ser till att du förstår och lär känna dig själv bättre. Ingen individ är den andre lik, du är unik med dina egna unika behov. Vi tittar på och går igenom bland annat livsstil, kost, motion, andningsövningar och dagliga rutiner.
Under en hälsovägledning börjar vi med att fastställa din/a dominerande dosha/or. Detta gör vi genom samtal där du får berätta om dig själv och var du befinner dig just nu i ditt liv. Du får även fylla i en del papper om bland annat kost och livsstil. Jag läser av din puls, tittar på dina ögon, tunga, naglar mm för att identifiera eventuella obalanser.
Under mötet kommer vi allmänt gå igenom Ayurveda och du kommer få insikt och kunskap om dina eventuella obalanser och hur du kan komma till rätta med dessa. Råden är oftast enkla, men ger resultat.
Ayurveda är ingen quick-fix, obalanser som byggts upp under en lång tid kommer också ta tid att få i balans igen. Jag vägleder dig igenom men du måste själv göra resan till förändringarna.
Rekommenderar att boka minst en, gärna fler, uppföljningar så att du får stöd, behåller motivationen att fortsätta och kan få svar på eventuella frågor på din väg till ett bättre välbefinnande.
