Boka Medicinsk Yoga på Österlen - MAYOGA, Stockholm - Bokadirekt
Besöksadress:
Skillinge Diversehandel
Seymors väg 3
276 60 Skillinge
Klassen består av lugna , stärkande yogaövningar, andningstekniker och meditationer. Genom ökad medvetenhet och närvaro både i den fysiska kroppen, emotionellt och mentalt, kan vi lättare avlägsna blockeringar och spänningar för ett friare energiflöde. Mindfulness följer som en röd tråd genom klassen.
Specifikt för denna yogaform är att det har gjorts flertal vetenskapliga studier som visats sig ha god effekt på bland annat ryggproblematik, olika stresstillstånd, smärta, sömn, högt blodtryck och migrän.