Boka Nybörjaryoga med Denise - Studio Spira, Nyköping - Bokadirekt

Har du alltid velat testa yoga? Men kanske inte riktigt kommit igång, kanske är det läskigt att komma på en klass? Nu har du chansen med endast 4 tillfällen. Du behöver absolut inte vara vig eller ha yogat tidigare för att komma på den här klassen. Jag guidar dig igenom alla rörelser och vi tar det lugnt så alla hänger med. Det kommer vara en härlig kombination av rörelser, styrka och stretch, bygga upp värme i kroppen men även hitta avslappning. Jag kommer gå igenom alla grunder och förklara positionerna och även ge flera olika förslag så det ska passa flera kroppar. Det finns ingen prestation här, du får komma precis som du är och får röra dig precis som du vill, vi alla kommer röra oss olika med olika kroppar! Klassen börjar mjukt med mindfulness och uppvärmning, för att sen bygga på mer och utforska olika positioner, vi avslutar med nedvarvning och total avslappning. Drop 150 :- Köp av alla 4 klasser 500 :- (125 :- per klass) Finns även möjlighet för flexibelt pris för dig som behöver det. .

Visa mer

1 vald tjänst

Du har valt:

Nybörjaryoga med Denise

60 min, 150 kr · Mer info

Valfri utförare