20 - 26 majVecka 21
Boka Mindfulness, 45min - Webreathe, Luleå - Bokadirekt
Under passet guidar jag dig genom medveten rörelse, andning och avslappning för stressreducering.
I mindfulness kan vi träna upp vår uppmärksamhet, medvetenhet och medkänsla till oss själva men också andra. Mindfulness är ett fantastiskt redskap för att hantera livets utmaningar och kan ge dig förutsättningarna för att hantera bla. stress, oro och smärta.
Passet kan innehålla både stillasittande övningar men också medveten rörelse, du behöver ingen tidigare erfarenhet.
Inför passet: Ta gärna på dig bekväma kläder. Finns alltid te att njuta av före och efter passet.
1 vald tjänst
Du har valt:
Mindfulness, 45min
45 min, 200 kr · Mer info
Valfri utförare