Din LivsstilsResurs Hälsa - Friskvård - Rehab

Är du stel eller upplever smärta i muskler och leder? Detta betor oftast på att du har obalanser i din kropp. Skador, operationer, ensidig belastning, felaktig eller för lite rörelse kan orsaka smärtor t ex värk i huvud, käkar, nacke, axlar, armar, rygg, höfter, knän och fötter. Jag arbetar enligt den unika OptimumMetoden som med en speciell typ av träning och behandling återställer kroppens naturliga balans och förmåga att fördela belastning rätt. Fokus ligger på grundorsaken till smärtan/problemen istället för att bara lindra symtom. Målet är att du på egen hand ska kunna hålla dig besvärsfri, resten av livet. Första besöket, 90-120 min – Genomgång av besvär, symtom (kom ihåg att fylla i formuläret besvärshistorik senast 24 timmar innan besöket) – Analys & funktionsbedömning – Behandling efter behov – Genomgång av träningsprogram för hemträning – Träningsprogram mailas till dig Vid första besöket går vi igenom din besvärshistorik. Sen gör vi en hållningsanalys och en noggrann funktionsanalys med ett flertal tester som ger en indikation om just dina muskulära obalanser. För att åstadkomma bästa resultat brukar jag träffa kunderna 4-6 gånger över en period av 3-8 månader. Behandlingen/ träningen påbörjas alltid med 2 besök för att säkerställa att vi kommer åt de mest grundläggande obalanserna och för att du ska lära dig utföra rörelserna rätt. Antalet besök kan sen variera beroende på hur det ser ut i just ditt fall. Länk till formulär angående din besvärshistorik: https://www.optimum-method.com/#/createclient/617269a1c2c0d24bbeb1de61 Kom ihåg att fylla i det innan besöket. Ha på dig träningskläder (mjuka kläder). Om inget annat avtalats träffas vi på AktivFysio i Helsingborg. Varmt välkommen! Du får bekräftelse via mail. Ingen påminnelse skickas ut. Om ingen bekräftelse kommit, kolla skräpposten. Hör av dig till mig om bekräftelsen inte kommit.

Här bokar du som varit på första besöket in dig på kommande återbesök. Vi går igenom övningar som eventuellt varit problematiska och nya övningar för att fortsätta åtgärda dina obalanser. Vid behov använder vi oss av teknikerna IRT (Injury Recall Technique), Funktionsmassage, EFT och EmotionCode för att underlätta och snabba på processen. Genom att dels komma på regelbundna återträffar och dels träna på egen hand åtgärdar vi tillsammans dina obalanser. Med Optimum-Metoden åtgärdas grundorsaken till kroniska smärtor, återkommande skador samt förbättrar prestationsförmågan! Du får bekräftelse via mail. Om ingen bekräftelse kommit, kolla skräpposten. Hör av dig till mig om bekräftelsen inte kommit.

Ibland behövs kompletterande träning och/eller behandling för att verkligen komma åt spänningar och stelheter och för att komma in i de nya övningarna. Kompletterande träning/behandling bokar du mellan två ordinarie träffar. För dig som verkligen vill återställa balansen i din kropp och bli kvitt dina besvär.

Köp av PT startpaket och bokning av första träffen. Paketet innefattar 2 besök (Träff 1 + Återträff) på 90-120 minuter samt ett besök på 45 minuter (kompletterande träning/behandling). Varför Postural träning/terapi? Är du stel eller upplever smärta i muskler och leder? Detta betor oftast på att du har obalanser i din kropp. Skador, operationer, ensidig belastning, felaktig eller för lite rörelse kan orsaka smärtor t ex värk i huvud, käkar, nacke, axlar, armar, rygg, höfter, knän och fötter. Jag arbetar enligt den unika OptimumMetoden som med en speciell typ av träning och behandling återställer kroppens naturliga balans och förmåga att fördela belastning rätt. Fokus ligger på grundorsaken till smärtan/problemen istället för att bara lindra symtom. Målet är att du på egen hand ska kunna hålla dig besvärsfri, resten av livet. Första besöket, 90-120 min – Genomgång av besvär, symtom (kom ihåg att fylla i formuläret besvärshistorik senast 24 timmar innan besöket) – Analys & funktionsbedömning – Behandling efter behov – Genomgång av träningsprogram för hemträning – Träningsprogram mailas till dig Vid första besöket går vi igenom din besvärshistorik. Sen gör vi en hållningsanalys och en noggrann funktionsanalys med ett flertal tester som ger en indikation om just dina muskulära obalanser. För att åstadkomma bästa resultat brukar jag träffa kunderna 4-6 gånger över en period av 3-8 månader. Behandlingen/ träningen påbörjas alltid med 2 besök för att säkerställa att vi kommer åt de mest grundläggande obalanserna och för att du ska lära dig utföra rörelserna rätt. Antalet besök kan sen variera beroende på hur det ser ut i just ditt fall. Länk till formulär angående din besvärshistorik: https://www.nordgo.pro/#/createclient/617269a1c2c0d24bbeb1de61 Välj Optimumträning Kom ihåg att fylla i det innan besöket. Ha på dig träningskläder (mjuka kläder). Varmt välkommen! Du får bekräftelse via mail. Om ingen bekräftelse kommit, kolla skräpposten. Hör av dig till mig om bekräftelsen inte kommit.

Är du stel eller upplever smärta i muskler och leder? Detta betor oftast på att du har obalanser i din kropp. Skador, operationer, ensidig belastning, felaktig eller för lite rörelse kan orsaka smärtor t ex värk i huvud, käkar, nacke, axlar, armar, rygg, höfter, knän och fötter. Denna tjänst kan bokas av dig som behöver extra stöd för att få till din posturala träning hemma eller för dig som är nyfiken och bara vill prova på. Du tränar hemma eller på valfri plats med mig som din PT via zoom. Jag arbetar enligt den unika OptimumMetoden som med en speciell typ av träning och behandling återställer kroppens naturliga balans och förmåga att fördela belastning rätt. Om du inte redan gjort det så fyll gärna i formulär om din besvärshistorik innan. Länk till formuläret: https://www.optimum-method.com/#/createclient/617269a1c2c0d24bbeb1de61 Vi träffas på Zoom (länk mailas ut). Förberedelse: Ha på dig träningskläder (mjuka kläder). Du behöver dessutom en träningsmatta/yogamatta, en stol, en kudde/ (yoga)block och ett bälte. Det är en fördel om jag kan se hela dig på skärmen. Vill du ha flera tillfällen så kan du förköpa 3, 5, 7 eller 10 gånger och spara pengar. Klippkort 3x45 - 1350 kr Klippkort 5x45 - 2250 kr Klippkort 7x45 - 3150 kr Klippkort 10x45 - 4500 kr Swisha beloppet för önskat klippkort till 1230076604 (skriv PT-klippkort i meddelande)

Terapeutiska övningar och egenmassage är ett mycket bra komplement till både vanlig träning och massage hos massageterapeut för att minska spänningar, stelhet och smärta i muskler och leder. Vi går igenom övningar och tekniker som passar dig och din vardag. Träningen/genomgången utförs på Din LivsstilsREsurs klinik & Studio i Helsingborg. För att få ett träningsprogram (pdf och video) behöver du fylla i ett formulär innan besöket. Länk: https://www.nordgo.pro/#/createclient/617269a1c2c0d24bbeb1de61 --- Välj Optimumträning

Terapeutiska övningar och egenmassage är ett mycket bra komplement till både vanlig träning och massage hos massageterapeut för att minska spänningar, stelhet och smärta i muskler och leder. Vi går igenom övningar och tekniker som passar dig och din vardag. Träningen/genomgången utförs på distans via videolänk. För att få ett träningsprogram (pdf och video) behöver du fylla i ett formulär innan mötet. Länk: https://www.nordgo.pro/#/createclient/617269a1c2c0d24bbeb1de61 --- Välj Optimumträning

Emotionskoden (Emotion Code) är en healingmetod som handlar om att frigöra känslor/ emotioner som blivit instängda i kroppen, och som med tiden riskerar att orsaka oss både psykiska och fysiska besvär. Hur går en session till? Du har ett, eller flera problemområden, du vill ha hjälp med. Det kan var allt från en värkande axel till oro eller sömnstörningar. Vid vår session träffas vi via videolänk. Jag kopplar upp mig på din frekvens, och frågar ditt undermedvetna om det finns fastnade känslor relaterade till ditt problem, och om vi kan frigöra dem. När jag förhoppningsvis fått ett ja från ditt undermedvetna, letar jag rätt på en känsla med hjälp av en tabell och muskeltestning. Träffas vi fysiskt sker samma process, men ofta genom att jag muskeltestar klienten (dig) om det är möjligt. Eftersom Emotionskoden använder sig av det undermedvetna för att få svar, kan man även frigöra sådant klienten (du) inte kommer ihåg. Det kan t. ex. vara så att jag får upp ”ilska” som känsla i en session, och när jag frågar det undermedvetna om åldern blir svaret tre år. Även om du inte har en aning om vad som hände då, kan vi ändå frigöra emotionen! Du behöver alltså inte minnas händelsen, eller prata om den för att det ska fungera. Videolänk: https://us04web.zoom.us/j/79032755860?pwd=JRoLM5uaHVAotZkiRB0naSeodxYFbH.1 Meeting ID: 790 3275 5860 Passcode: EKC6FE

Om du funderar på att göra en livsstilsförändring; vill ändra din kost, börja motionera, hantera din stress bättre eller någon annan förändring men inte vet om mina tjänster skulle passa eller har andra funderingar kan det kanske kännas tryggt med ett förutsättningslöst ”möte”. Under ett HÄLSOsamtal kan du berätta om vad du önskar och din nuvarande situation. Vi diskuterar dina mål och önskemål,  eventuella hinder och hur vi gemensamt kan arbeta för att du ska uppnå en förändring. Jag ger här ingen individuell kost- eller livsstilsrådgivning (vad du ska/inte ska äta, träning, sömnhygien mm). Önskar du detta så boka Kostrådgivning konsultation. Är du intresserad av kosttillskott och eller tester (Omega 3/6, D-vit, HbA1c ) boka genomgång av Hälsokoncept (kostnadsfritt). Samtalet hålls på Zoom eller telefon. Länk till Zoom: https://us06web.zoom.us/j/76491918588?pwd=MENNZEJYOC90N1NXSGlZVzdCK09CUT09 Logga in några minuter innan för att se att ljud och bild fungerar. Om du hellre pratar på telefon så sms:a mig. Jag ringer då upp dig när det är dags. Jag är tacksam för att du visar hänsyn till både min och din tid.

Nu kan du boka ett kostnadsfritt HÄLSOsamtal / informationssamtal med mig. Om du funderar på att göra en livsstilsförändring; vill ändra din kost, börja motionera, hantera din stress bättre eller någon annan förändring men inte vet om mina tjänster skulle passa eller har andra funderingar kan det kännas tryggt med ett förutsättningslöst möte. Under ett HÄLSOsamtal kan du berätta om vad du önskar och din nuvarande situation. Vi diskuterar dina mål och önskemål,  eventuella hinder och hur vi gemensamt kan arbeta för att du ska uppnå en förändring. Samtalet är ca 15-20 minuter och hålls på Din LivsstilsResurs Klinik & Studio (Uteblivet besök/samtal debiteras 300 kr.) Läs mer om mina tjänster på min hemsida: http://www.livsstilsresurs.se OBS! Varje bokning genererar en bekräftelse via mejl. Försäkra dig om att du får din bokningsbekräftelse när du bokar din tid. Hör av dig annars via mail el sms.

Emotionskoden (Emotion Code) är en healingmetod som handlar om att frigöra känslor/ emotioner som blivit instängda i kroppen, och som med tiden riskerar att orsaka oss både psykiska och fysiska besvär. Hur går en session till? Du har ett, eller flera problemområden, du vill ha hjälp med. Det kan var allt från en värkande axel till oro eller sömnstörningar. Vid vår session träffas vi fysiskt på kliniken. Jag kopplar upp mig på din frekvens, och frågar ditt undermedvetna om det finns fastnade känslor relaterade till ditt problem, och om vi kan frigöra dem. När jag förhoppningsvis fått ett ja från ditt undermedvetna, letar jag rätt på en känsla med hjälp av en tabell och muskeltestning. Träffas vi fysiskt sker samma process, men ofta genom att jag muskeltestar klienten (dig) om det är möjligt. Eftersom Emotionskoden använder sig av det undermedvetna för att få svar, kan man även frigöra sådant klienten (du) inte kommer ihåg. Det kan t. ex. vara så att jag får upp ”ilska” som känsla i en session, och när jag frågar det undermedvetna om åldern blir svaret tre år. Även om du inte har en aning om vad som hände då, kan vi ändå frigöra emotionen! Du behöver alltså inte minnas händelsen, eller prata om den för att det ska fungera. Sessionen sker på kliniken

En konsultation kan vara ett första möte i ett program, ett tillägg till dig som går ett program eller som ett enskilt samtal om dina utmaningar just nu. Kost- & Hälsocoaching är för dig som vill må bättre, sova gott, äta mat som du mår bra av, träna regelbundet och hantera stress som uppstår i din vardag. Under en konsultation har vi ett djupgående samtal om din livsstil (hur du lever ditt liv); alltså dina kost-, tränings- och sömnrutiner samt hur du hanterar stress. Vi går igenom din bakgrundshistoria och ditt nuläge samt vilka hälsomål du har långsiktigt och kortsiktigt. Sedan skapar vi en hälsoplan och hittar tillsammans lösningar som passar dig bäst. Ibland innebär det en liten förändring i dina rutiner, ibland en större förändring. Detta beror på hur länge du har haft dina besvär eller symtom samt hur hur snabbt du själv vill genomföra nya rutiner och förändringar. För att skapa långsiktiga och hållbara resultat är det viktigt för mig att du är 100% med i förändringsprocessen och själv tar ansvar för din hälsa. Jag kan bara guida dig efter bästa förmåga, baserad på kunskap och erfarenheter och du sköter resten. Du får kostråd och rekommendationer om kosttillskott, tips om hur du får in rörelse i din vardag och sömnrutiner, tekniker för återhämtning och stresshantering. Att förändra kosten och livsstilen för att få en bättre hälsa kan ibland kännas överväldigande.Jag stöttar dig hela vägen i genomförandet av dina nya hälsosamma och hållbara livsstilsvanor.

You book this service if your employer has purchased a package or program that includes health and lifestyle coaching. Health and lifestyle coaching is for those who want to achieve sustainable changes in their lifestyle to improve their physical and/or mental health. Changing your lifestyle to improve your health can sometimes feel overwhelming. I will guide you along the way! For whom and what is Health and Lifestyle Coaching suitable? - Answer Yes to any of the following questions. - Do you feel that your life could be much more? - Would you like to feel better? - Do you want to be listened to and taken seriously when it comes to your health and any problems and symptoms? - Do you want help to start over? - Maybe you want to live in a healthier way? - Are you curious about the resources you have within you that you may not be using? - Do you want to get more everyday exercise into your life and experience the joy of movement? - Are your relationships at home or at work not working so well? - Do you want to make a change but don't know how and where to start? I am a trained Nutrition and Health Coach through the Paleo Institute. With the functional medicine approach, we (you and I together) see how your lifestyle affects your well-being. We review your health and make a plan for how you can begin your journey towards an even better version of yourself. 🦋 I guide you on the way, inspire you and give you the courage and tools to succeed. Together we create the change you want in your life. After booking, you will receive a confirmation via email. If no confirmation has arrived, check your spam folder. Please contact me if the confirmation has not arrived. The session takes place by agreement either at my Clinic & Studio at Rektorsgatan 2 in Helsingborg or remotely via video link. Zoom: https://us06web.zoom.us/j/5343221147?pwd=eHZ2WFVDQnhZcWVzd0ZySmJMaWpsUT09&omn=84392314155 What does health and lifestyle coaching mean? Health and lifestyle coaching: - Focuses on the whole: Includes lifestyle habits in nutrition, exercise, mental health, stress, sleep, employment, housing and relationships. - Supports lifestyle changes: Helps you identify obstacles and create strategies to overcome them, for example, quitting smoking, exercising more or eating healthier. - Creates sustainable habits: Works to create lasting changes that lead to improved health and increased well-being. - Use of coaching tools: Methods from MI (motivational interviewing), CBT (cognitive behavioral therapy), nutrition and behavior change. The coach also asks questions and provides constructive feedback to increase your (the client's) self-awareness. Partnership: A collaboration with the client to set and achieve jointly defined goals, where the coach acts as a supportive partner. If you need to reschedule/cancel your appointment, please do so well in advance of your treatment, but no later than 24 hours before. In the event of a late rebooking/cancellation or no-show, the full amount will be charged.

Denna tjänsten bokar du som köpt ett paket eller program där hälso- och livsstilscoaching ingår. Hälso- och livsstilscoaching är för dig som vill uppnå hållbara förändringar i din livsstil för att förbättra din fysiska och/eller psykiska hälsa. Att förändra livsstilen för att få en bättre hälsa kan ibland kännas överväldigande. Jag hjälper dig på vägen! För vem och vad passar Hälso och livsstilscoaching? - Svara Ja på någon av följande frågor. - Känner du att ditt liv skulle kunna vara mycket mer? - Skulle du vilja må bättre? - Vill du bli lyssnad på och tagen på allvar när det gäller din hälsa och eventuella besvär och symtom? - Vill du ha hjälp att starta på nytt? - Kanske vill du leva på ett sundare sätt? - Är du nyfiken på de resurser du har inom dig och som du kanske inte använder dig av? - Vill du få in mer vardagsmotion i ditt liv och uppleva rörelseglädje? - Fungerar inte dina relationer hemma eller på jobbet så bra? - Vill du göra en förändring men vet inte hur och med vad du ska börja? Jag är utbildad Kost- och hälsocoach via Paleo Institute. Med det funktionsmedicinska förhållningssättet ser vi (du och jag tillsammans) hur din livsstil påverkar ditt mående. Vi ser över din hälsa och gör en plan för hur du skall kunna påbörja din resa mot en ännu bättre variant av dig själv.🦋 Jag guidar dig på vägen, inspirerar dig och ger dig mod och verktygen att lyckas. Tillsammans skapar vi den förändring du vill ha i ditt liv. Sessionen sker enligt avtal antingen på min Klinik & Studio på Rektorsgatan 2 i Helsingborg eller på distans via videolänk. Vad innebär hälso- och livsstilscoaching? Hälso- och livsstilscoaching: - Fokuserar på helheten: Inkluderar livsstilsvanor inom kost, träning, mental hälsa, stress, sömn, sysselsättning, boende och relationer. - Stödjer livsstilsförändringar: Hjälper dig att identifiera hinder och skapa strategier för att övervinna dem, till exempel att sluta röka, motionera mer eller äta sundare. - Skapar hållbara vanor: Arbetar för att skapa varaktiga förändringar som leder till en förbättrad hälsa och ett ökat välmående. - Användning av coachande verktyg: Metoder från MI (motiverande samtal), kbt (kognitiv beteendeterapi), nutrition och beteendeförändring. Coachen ställer också frågor och ger konstruktiv feedback för att öka din (klientens) självinsikt. Partnerskap: Ett samarbete med klienten för att sätta upp och nå gemensamt definierade mål, där coachen agerar som en stöttande partner. Efter bokning får du en bekräftelse via mail. Om ingen bekräftelse kommit, kolla skräpposten. Hör av dig till mig om bekräftelsen inte kommit.

Du och jag tar en promenad och jag coachar dig under tiden.   Walk & Talk kan passa dig som: # Tycker att det är lättare att reflektera, tänka och lära när kroppen är i rörelse # Gillar att röra på dig eller vill komma igång med rörelse # Har som mål att bli mer hälsosam # Vill komma ut i friska luften # Gillar variation och vill prova olika alternativ Att röra på sig är högaktuellt idag då vi ofta sitter stilla i våra arbeten som många gånger sköts från datorn, likaså på vår fritid som också spenderas framför datorn eller TVn. Fler och fler inser att med ett sundare liv fungerar kropp och själ bättre i samspel. Alltfler forskare hävdar att motion påverkar vårt tänkande. Den regelbundna träningen kan till och med få nya hjärnceller att växa, den kan även påverka olika sjukdomstillstånd. Studier visar också att vårt humör och vår sömn blir bättre med motion, liksom att självkänslan stärks. Eftersom kropp och själ hänger ihop kan fysisk aktivitet hjälpa oss att bryta oss loss ur knepiga tankeblockeringar. Har vi väl aktiverat vårt tänkande kan vi lättare öva oss att ifrågasätta våra tankemodeller om oss själva och andra. En ökad rörlighet i tanken kan då få igång oss, fysiskt som psykiskt, ge oss distans till problemen och se och uppleva dem ur andra perspektiv. Walk & Talk innebär att våra samtal genomförs under tiden vi promenerar ute i naturen.
Ett utmärkt sätt att förena nytta med nöje och få frisk luft, rörelse och utveckling samtidigt! Tack vare den friska luften och lugnet från naturen och kreativiteten som stimuleras av rörelse, ger denna form av coaching fantastiska resultat. Utöver den positiva process som coachningen erbjuder i sig ger tiden ute i naturen ett extra värde för mina klienter då tiden ofta inte räcker till för både motion, frisk luft och personlig utveckling. Genom Walk & Talk får du allt. Köp klippkort och få mer för pengarna. Klippkort 3x45; 1500 kr (500 kr per tillfälle) Klippkort 5x45; 2000 kr (400 kr per tillfälle) Klippkort 10x45; 1500 kr (300 kr per tillfälle) Swisha till 1230076604

Intuitiv och djupgående kroppsterapeutisk behandling. Kroppsterapi betyder terapi för kroppen, dvs din kropp får terapi. Genom olika former av kroppsterapeutiska tekniker och metoder, får du hjälp att lindra eller bli av med olika besvär så som spända muskler, smärta, stelhet och stress. Grunden i behandlingen är djupgående massage som sedan anpassas efter dina behov. Kroppsterapi passar dig med: Kroppsliga besvär som: - nackspärr - ryggskott - spänningshuvudvärk och migrän - led- och muskelsmärta - stelheter i muskler och leder Mentala och känslomässiga besvär som - stress och ångest Sport/idrottsskador som - träningsvärk - sträckningar - bristningar - stukningar Kroppsterapeutiska tekniker och metoder Jag använder mig av teknikerna Massageterapi, Funktionsmassage (FM), triggerpunktsbehandling, Akupressur, Injury Recall Technique (IRT), Kraniosakral Osteopati, Emotion Freedom Technique (EFT), Emotion Code samt olika posturala övningar. Formulär Om du inte gjort det tidigare så fyll gärna i ett formulär med nuvarande besvär, tidigare skador, mm för bästa behandlingsresultat. Detta kommer att hjälpa mig att hjälpa dig. Länk till formuläret:  https://www.nordgo.pro/#/createclient/617269a1c2c0d24bbeb1de61 Bekräftelse Du får bekräftelse på bokningen via mail. Om ingen bekräftelse kommit, kolla skräpposten. Hör gärna av dig till mig om du inte fått någon bekräftelse. Köp klippkort och få rabatt!!! Om du redan nu vet att du vill komma på fler behandlingar kan du köpa ett klippkort. Därmed betalar du mindre per behandling. Välj exempelvis 5x30 för 2300kr Klippkortet kan du köpa på plats med swish alternativt i förväg via webbutik, swish eller bankgiro. Din LivsstilsResurs Klinik & Studio ligger i en källarlokal på Rektorsgatan 2, Portkod 6842. Betalning Betalning sker antingen på plats (swish eller kontanter) eller i förväg via Swish, Nr 1230076604 eller Bankgiro Nr 443-0617. Du kan också köpa tjänsten i min webbutik https://www.livsstilsresurs.se/butik/ där du kan betala med kort. Hör av dig om du föredrar faktura. Tjänsten är friskvårdsberättigad. Varmt välkommen!

Intuitiv och djupgående kroppsterapeutisk behandling. Kroppsterapi betyder terapi för kroppen, dvs din kropp får terapi. Genom olika former av kroppsterapeutiska tekniker och metoder, får du hjälp att lindra eller bli av med olika besvär så som spända muskler, smärta, stelhet och stress. Grunden i behandlingen är djupgående massage som sedan anpassas efter dina behov. Kroppsterapi passar dig med: Kroppsliga besvär som: - nackspärr - ryggskott - spänningshuvudvärk och migrän - led- och muskelsmärta - stelheter i muskler och leder Mentala och känslomässiga besvär som - stress och ångest Sport/idrottsskador som - träningsvärk - sträckningar - bristningar - stukningar Kroppsterapeutiska tekniker och metoder Jag använder mig av teknikerna Massageterapi, Funktionsmassage (FM), triggerpunktsbehandling, Akupressur, Injury Recall Technique (IRT), Kraniosakral Osteopati, Emotion Freedom Technique (EFT), Emotion Code samt olika posturala övningar. Formulär Om du inte gjort det tidigare så fyll gärna i ett formulär med nuvarande besvär, tidigare skador, mm för bästa behandlingsresultat. Detta kommer att hjälpa mig att hjälpa dig. Länk till formuläret:  https://www.nordgo.pro/#/createclient/617269a1c2c0d24bbeb1de61 Bekräftelse Du får bekräftelse på bokningen via mail. Om ingen bekräftelse kommit, kolla skräpposten. Hör gärna av dig till mig om du inte fått någon bekräftelse. Köp klippkort och få rabatt!!! Om du redan nu vet att du vill komma på fler behandlingar kan du köpa ett klippkort. Därmed betalar du mindre per behandling. Välj exempelvis 5x45 för 3000kr Klippkortet kan du köpa på plats med swish alternativt i förväg via webbutik, swish eller bankgiro. ------ Din LivsstilsResurs Klinik & Studio ligger i en källarlokal på Rektorsgatan 2, Portkod 6842. (Gå upp en trappa sedan ner två trappor). Hör av dig om du har svårt att gå i trappor. Då kan du få komma in från gården (endast en trappa ned). Betalning Betalning sker antingen på plats (swish eller kontanter) eller i förväg via Swish, Nr 1230076604 eller Bankgiro Nr 443-0617. Du kan också köpa tjänsten i min webbutik https://www.livsstilsresurs.se/butik/ där du kan betala med kort. Hör av dig om du föredrar faktura. Tjänsten är friskvårdsberättigad. Varmt välkommen!

Intuitiv och djupgående kroppsterapeutisk behandling. Kroppsterapi betyder terapi för kroppen, dvs din kropp får terapi. Genom olika former av kroppsterapeutiska tekniker och metoder, får du hjälp att lindra eller bli av med olika besvär så som spända muskler, smärta, stelhet och stress. Grunden i behandlingen är djupgående massage som sedan anpassas efter dina behov. Kroppsterapi passar dig med: Kroppsliga besvär som: - nackspärr - ryggskott - spänningshuvudvärk och migrän - led- och muskelsmärta - stelheter i muskler och leder Mentala och känslomässiga besvär som - stress och ångest Sport/idrottsskador som - träningsvärk - sträckningar - bristningar - stukningar Kroppsterapeutiska tekniker och metoder Jag använder mig av teknikerna Massageterapi, Funktionsmassage (FM), triggerpunktsbehandling, Akupressur, Injury Recall Technique (IRT), Kraniosakral Osteopati, Emotion Freedom Technique (EFT), Emotion Code samt olika posturala övningar. Formulär Om du inte gjort det tidigare så fyll gärna i ett formulär med nuvarande besvär, tidigare skador, mm för bästa behandlingsresultat. Detta kommer att hjälpa mig att hjälpa dig. Länk till formuläret:  https://www.nordgo.pro/#/createclient/617269a1c2c0d24bbeb1de61 Bekräftelse Du får bekräftelse på bokningen via mail. Om ingen bekräftelse kommit, kolla skräpposten. Hör gärna av dig till mig om du inte fått någon bekräftelse. Köp klippkort och få rabatt!!! Om du redan nu vet att du vill komma på fler behandlingar kan du köpa ett klippkort. Därmed betalar du mindre per behandling. Välj exempelvis 5x60 för 4000kr Klippkortet kan du köpa på plats med swish alternativt i förväg via webbutik, swish eller bankgiro. ------ Din LivsstilsResurs Klinik & Studio ligger i en källarlokal på Rektorsgatan 2, Portkod 6842. (Gå upp en trappa sedan ner två trappor). Hör av dig om du har svårt att gå i trappor. Då kan du få komma in från gården (endast en trappa ned). Betalning Betalning sker antingen på plats (swish eller kontanter) eller i förväg via Swish, Nr 1230076604 eller Bankgiro Nr 443-0617. Du kan också köpa tjänsten i min webbutik https://www.livsstilsresurs.se/butik/ där du kan betala med kort. Hör av dig om du föredrar faktura. Tjänsten är friskvårdsberättigad. Varmt välkommen!

Kraniosakral Behandling (KS), som är en del av Osteopatin, är en mjuk behandlingsform med stillheten som koncept där vi balanserar och stärker kroppens egna förmåga till självläkning och korrigering. Med lätt beröring stimuleras centrala nervsystemet med hjärnans tolv kranialnerver (därav vagusnerven), det perifera nervsystemet, cerebrospinalvätskans tryck och flöde, hjärnhinnorna samt skallens och bäckenets suturer. Stagnerade flöden som kan orsaka värk, smärta eller annan stress i både kropp och själ, stimuleras att flöda fritt och en läkande miljö infinner sig. Många upplever bättre sömn mindre smärta mindre stresspåslag minskad oro i kroppen Då jag jobbar intuitivt sker också läkning på ett djupare plan och själen får möjlighet att uttrycka sig. Din session blir unik för dig och det som kommer upp till ytan under behandlingen får styra sessionen.

Kraniosakral Behandling (KS), som är en del av Osteopatin, är en mjuk behandlingsform med stillheten som koncept där vi balanserar och stärker kroppens egna förmåga till självläkning och korrigering. Med lätt beröring stimuleras centrala nervsystemet med hjärnans tolv kranialnerver (därav vagusnerven), det perifera nervsystemet, cerebrospinalvätskans tryck och flöde, hjärnhinnorna samt skallens och bäckenets suturer. Stagnerade flöden som kan orsaka värk, smärta eller annan stress i både kropp och själ, stimuleras att flöda fritt och en läkande miljö infinner sig. Många upplever bättre sömn mindre smärta mindre stresspåslag minskad oro i kroppen Då jag jobbar intuitivt sker också läkning på ett djupare plan och själen får möjlighet att uttrycka sig. Din session blir unik för dig och det som kommer upp till ytan under behandlingen får styra sessionen.

Massage för dig som köpt klippkort via Hälsoresurs (friskvård via arbetsgivare). Kom ihåg att om du köpt massagen med dina friskvårdspengar är det personligt och kan inte överlåtas till någon annan. Massagen anpassas efter dina behov och önskningar (behandlande massage, avslappnande massage, idrottsmassage). Jag utför inte helkroppsmassage! Oftast kombineras olika massagegrepp och tekniker för bästa resultat. Det går bra att boka dubbel tid. Hör gärna av dig till mig innan du bokar dubbel tid. Din LivsstilsResurs Klinik & Studio finns i en källarlokal på Rektorsgatan 2 i Helsingborg med fönster både ut mot gatan och innergården. Gå in via entrén till trapphuset. Portkod 6842. Sedan går du en trappa upp och två trappor ner. Gå in, ta av skorna och sätt dig gärna i fåtöljen. Du får bekräftelse på bokningen via mail. Om ingen bekräftelse kommit, kolla skräpposten. Hör av dig till mig om bekräftelsen inte kommit.

Massage för dig som köpt klippkort via Hälsoresurs (friskvård via arbetsgivare). Kom ihåg att om du köpt massagen med dina friskvårdspengar är det personligt och kan inte överlåtas till någon annan. Massagen anpassas efter dina behov och önskningar (behandlande massage, avslappnande massage, idrottsmassage). Jag utför inte helkroppsmassage! Oftast kombineras olika massagegrepp och tekniker för bästa resultat. Det går bra att boka dubbel tid. Hör gärna av dig till mig innan du bokar dubbel tid. Din LivsstilsResurs Klinik & Studio finns i en källarlokal på Rektorsgatan 2 i Helsingborg med fönster både ut mot gatan och innergården. Gå in via entrén till trapphuset. Portkod 6842. Sedan går du en trappa upp och två trappor ner. Gå in, ta av skorna och sätt dig gärna i fåtöljen. Du får bekräftelse på bokningen via mail. Om ingen bekräftelse kommit, kolla skräpposten. Hör av dig till mig om bekräftelsen inte kommit.

Massage för dig som köpt klippkort via Hälsoresurs (friskvård via arbetsgivare). Kom ihåg att om du köpt massagen med dina friskvårdspengar är det personligt och kan inte överlåtas till någon annan. Massagen anpassas efter dina behov och önskningar (behandlande massage, avslappnande massage, idrottsmassage). Jag utför inte helkroppsmassage! Oftast kombineras olika massagegrepp och tekniker för bästa resultat. Det går bra att boka dubbel tid. Hör gärna av dig till mig innan du bokar dubbel tid. Din LivsstilsResurs Klinik & Studio finns i en källarlokal på Rektorsgatan 2 i Helsingborg med fönster både ut mot gatan och innergården. Gå in via entrén till trapphuset. Portkod 6842. Sedan går du en trappa upp och två trappor ner. Gå in, ta av skorna och sätt dig gärna i fåtöljen. Du får bekräftelse på bokningen via mail. Om ingen bekräftelse kommit, kolla skräpposten. Hör av dig till mig om bekräftelsen inte kommit.