Din Väg - Kommunikation och Samtal

Hur vi kommunicerar inom oss själva och med andra påverkar vårt beteende. Vill du göra en förändring? Bli tydligare i din kommunikation? Hantera stressfyllda situationer privat eller inom arbetslivet-stresshantering? Genom att analysera hur du själv reagerar, agerar och interagerar med andra får du nya insikter om hur du kommunicerar inom dig själv och med andra. Boka en tid för att ta reda på vad just du behöver. Jag tar emot friskvårdskuponger och samarbetar med ActiWay och Min Friskvård

Vad behöver du äta för att just din kropp ska må bra, fysiskt och psykiskt, och för att du ska få tillräckligt med energi till att prestera det du vill? Vi är alla biokemiskt olika vilket påverkar vad som är bäst för dig. Stress och och invanda beteende kan ha negativ inverkan på både kropp och själ. Likaså kan vi dras med negativa mönster och beteenden kring hur, vad och varför vi äter. Genom rätt kost och insikt om dig själv kan du påverka hur du mår. Hör av dig för ett första samtal så tar vi reda på vad just du behöver. Jag tar emot friskvårdskuponger och samarbetar med ActiWay och Min Friskvård

Medling i familjen, konflikthantering, är effektiv om ni fastnat i en eller flera konflikter och inte kommer vidare. Det blir mer och mer konfliktfyllt, ni kanske slutar att prata med varandra, slutar att umgås. Ni får var och en ge er bild. Tillsammans reder vi, med hjälp av struktur och redskap, ut vad ni behöver för att fortsätta er relation på det sätt som ni tillsammans kommer fram till.

Steget att kontakta en samtalsterapeut kan vara stort. Terapi är samtal. Ibland hamnar vi vid vägval eller situationer i livet som kan vara svåra att hantera eller så känner Du dig vilsen utan att veta vilken väg Du ska gå. Det kan handla om relationer, stress, kosthållning och balans i livet, beteende, tankar, kommunikation, själen och mycket annat på Din Väg. Då är det tryggt att samtala med någon som helt utan värderingar lyssnar, reflekterar och vägleder så att Du ska hitta Din Väg till att leva och må som Du vill och önskar. Det finns tillfälle då man inte har möjlighet att ta sig till en mottagning. Online terapi är då ett bra alternativ. Vi samtalar via en säker länk över surfplatta, dator eller smartphone. Första samtalet är ett orienteringssamtal där du berättar om dig och jag om hur jag arbetar. Utifrån detta gör vi en plan för fortsatta samtal. Kontakta mig så berättar jag mer.

Parterapi, Samtalsterapi par I parsamtal ges ni möjlighet att få självinsikt om gamla mönster som ni bär med er och hur de påverkar er relation. Genom att analysera tillsammans får ni nya insikter om hur ni kommunicerar – inom er själva och med er partner. Detta ger er nya redskap som innebär att ni kan bryta era invanda mönster och roller. Första samtalet är ett orienteringssamtal där ni berättar om er och jag om hur jag arbetar. Utifrån detta gör vi en plan för fortsatta samtal.

Steget att kontakta en samtalsterapeut kan vara stort. Terapi är samtal. Ibland hamnar vi vid vägval eller situationer i livet som kan vara svåra att hantera eller så känner Du dig vilsen utan att veta vilken väg Du ska gå. Det kan handla om relationer, stress, kosthållning och balans i livet, beteende, tankar, kommunikation, själen och mycket annat på Din Väg. Då är det tryggt att samtala med någon som helt utan värderingar lyssnar, reflekterar och vägleder så att Du ska hitta Din Väg till att leva och må som Du vill och önskar. Första samtalet är ett orienteringssamtal där du berättar om dig och jag om hur jag arbetar. Utifrån detta gör vi en plan för fortsatta samtal.

Familjeterapi I familjeterapi ges ni möjlighet att få självinsikt om gamla mönster som ni bär med er och hur de påverkar er relation och de mönster ni har i er specifika familj. Genom att analysera tillsammans får ni nya insikter om hur ni kommunicerar – inom er själva och i er familj som resulterar i invanda familjemönster och roller. Detta ger er nya redskap som innebär att ni kan bryta era invanda mönster och roller.

Balans i livet eller livet i balans. Det kan vara svårt att definiera hur det ser ut när vi har balans i livet. Är det lika för alla eller kan det se olika ut? Det vi vet och känner är när vi inte mår bra, när det är obalans i livet. - Hur hamnade jag här i den här utmattade känslan? Denna fråga ställs ofta hos mig. I stresshantering ingår struktur, förklaringsmodeller om vad och på vilket sätt jag påverkas i vardagen. Redskap att använda för att undvika att hamna i obalans. För att uppnå balans i livet behöver kropp, psyke och själ hänga ihop. Boka en tid för att ta reda på vad just du behöver. Jag tar emot friskvårdskuponger och samarbetar med ActiWay och Min Friskvård