FM Massage Malmö

Välgörande massage med fokus på ömmande, överansträngda och utsatta muskler. Från mjukgörande och avslappnande behandling till mer djupgående massage som värmer upp musklerna och ökar blodcirkulationen. Massage är mycket individuellt och här hittar vi ett sätt som passar dig och dina behov. Behandlingen uppfyller kraven för friskvårdsbidrag.

Välgörande massage med fokus på ömmande, överansträngda och utsatta muskler. Från mjukgörande och avslappnande behandling till mer djupgående massage som värmer upp musklerna och ökar blodcirkulationen. Massage är mycket individuellt och här hittar vi ett sätt som passar dig och dina behov. Behandlingen uppfyller kraven för friskvårdsbidrag.

Välgörande massage med fokus på ömmande, överansträngda och utsatta muskler. Från mjukgörande och avslappnande behandling till mer djupgående massage som värmer upp musklerna och ökar blodcirkulationen. Massage är mycket individuellt och här hittar vi ett sätt som passar dig och dina behov. Behandlingen uppfyller kraven för friskvårdsbidrag.

Under en längre massagetid kan vi antingen ägna oss helt åt ett eller flera områden efter önskemål, eller hinna med en helkroppsmassage. Vid en helkroppsmassage går vi först igenom om det finns delar som du vill ha mer eller mindre fokus på, eller kanske helt utesluta. Vissa vill ha mjuk massage – andra vill ha betydligt hårdare grepp och mer tyngd. Även tempot varieras beroende på vilken effekt man vill uppnå. En helkroppsmassage varierar mycket, men det viktiga är att den anpassas efter dig. Behandlingen uppfyller kraven för friskvårdsbidrag.

Stimulerar och aktiverar muskler, men kan också anpassas för att lindra och behandla befintliga skador. Behandlingen är snabbare, mer intensiv och oftast hårdare än vanlig massage. Passar dig som tränar mycket, har mer specifika problem, fått en sträckning eller muskelbristning etc. Behandlingen uppfyller kraven för friskvårdsbidrag.

Stimulerar och aktiverar muskler, men kan också anpassas för att lindra och behandla befintliga skador. Behandlingen är snabbare, mer intensiv och oftast hårdare än vanlig massage. Passar dig som tränar mycket, har mer specifika problem, fått en sträckning eller muskelbristning etc. Behandlingen uppfyller kraven för friskvårdsbidrag.

Stimulerar och aktiverar muskler, men kan också anpassas för att lindra och behandla befintliga skador. Behandlingen är snabbare, mer intensiv och oftast hårdare än vanlig massage. Passar dig som tränar mycket, har mer specifika problem, fått en sträckning eller muskelbristning etc. Behandlingen uppfyller kraven för friskvårdsbidrag.

Stimulerar och aktiverar muskler, men kan också anpassas för att lindra och behandla befintliga skador. Behandlingen är snabbare, mer intensiv och oftast hårdare än vanlig massage. Passar dig som tränar mycket, har mer specifika problem, fått en sträckning eller muskelbristning etc. Behandlingen uppfyller kraven för friskvårdsbidrag.

För dig som får smärta i samband med vissa övningar. Vi startar i gymmet där vi testar olika övningar för att se vad som triggar smärtan. Jag tittar på felbelastningar, hur musklerna jobbar, rekommenderade övningar etc. Viss massage/stretch görs direkt i gymmet, annan i massagerummet. Observera att detta inte är sjukgymnastik. Fokus ligger på behandling med främst massage och stretching. Kom ombytt eller ta med träningskläder. Gärna med kort ärm och ben för att underlätta bedömning och behandling. Behandlingen uppfyller kraven för friskvårdsbidrag.

För dig som får smärta i samband med vissa övningar. Vi startar i gymmet där vi testar olika övningar för att se vad som triggar smärtan. Jag tittar på felbelastningar, hur musklerna jobbar, rekommenderade övningar etc. Viss massage/stretch görs direkt i gymmet, annan i massagerummet. Observera att detta inte är sjukgymnastik. Fokus ligger på behandling med främst massage och stretching. Kom ombytt eller ta med träningskläder. Gärna med kort ärm och ben för att underlätta bedömning och behandling. Behandlingen uppfyller kraven för friskvårdsbidrag.

Massagekurs för hemmabruk, två personer. Under två timmar får ni lära er grunderna till ge en bättre massage för hemmabruk. Vi går igenom några olika handgrepp, enkel muskellära men framförallt övar ni givetvis på att ge varandra massage! Kursen är privat och endast för två personer åt gången. Kaffe ingår. Tider kan även bokas utöver normala öppettider, inklusive kvällar och helger. Det går även att utöka med ytterligare en timme eller en uppföljande tid vid ett senare tillfälle. Ring eller maila för mer information.

Massagekurs för hemmabruk, två personer. Under tre timmar får ni lära er grunderna till ge en bättre massage för hemmabruk. Vi går igenom några olika handgrepp, enkel muskellära men framförallt övar ni givetvis på att ge varandra massage! Kursen är privat och endast för två personer åt gången. Kaffe ingår. Tider kan även bokas utöver normala öppettider, inklusive kvällar och helger. Det går även att komplettera med en uppföljande tid vid ett senare tillfälle. Ring eller maila för mer information.