Friskvårdsstegen

Friskvårdsstegen är ett litet och gemytligt företag med fokus på behandlande massageterapi utförd av certifierad medicinsk massage- och friskvårdsterapeut. Vid första behandlingen får du fylla i en behandlingsjournal så att vi kan försäkra oss om att du får rätt behandling. Tips: Följ @friskvardsstegen på Instagram och Facebook för uppdateringar och erbjudanden. Där postas bland annat nya tider och du får chans att boka en tid som någon annan just avbokat. Först till kvarn. Vi erbjuder: - Massageterapi /behandlande massage, för dig med stelhet och värk, en djupgående svensk klassisk massage med eventuell triggerpunktbehandling och terapeutisk stretch vid behov. Passar dig som behöver behandling av ett problemområde pga exempelvis snedbelastning, stress, överbelastning, spänningshuvudvärk osv. - Avslappnande massage, en värmande och stillsam massage för dig med stora spänningar i kroppen av till exempel utmattningssyndrom, fibromyalgi eller annan kronisk värk. Passar utmärkt för dig som behöver total avslappning i kroppen. Det går såklart utmärkt att göra en mix av avslappnande och behandlande massage där jag börjar behandla ett område och avslutar med avslappnande massage. Det är bara att säga till när vi ses!  - Andningsmassage enligt Lotorpsmetoden, för dig som har andningsproblematik som exempelvis stress eller astma. - Fibromassage , en lätt och värmande massage för dig med fibromyalgi. - Tinnitusbehandling, behandling av de spända muskler kring käkar, hals och nacke som kan lindra tinnitusbesvären. PT och Rehab (maila för tidsbokning) - Funktionsanalys Tester för kroppens funktion. Finna snedbelastning, muskulär obalans m.m (Mjuka och tighta kläder underlättar undersökningen) Eventuellt vidare för individuellt träningsprogram. Välkommen att ringa eller maila mig för en gratis konsultation först. Det är viktigt att man känner att man väljer rätt typ av PT för sitt mål och sinne. De som väljer mig är oftast de som behöver komma tillbaka efter lång inaktivitet, exempelvis utmattningssyndrom eller annan orsak till att kroppen hamnat ur balans. Eller de som vill göra en förändring i sin livsstil eller bara komma igång att vara fysisk aktiv. Jag gör individuella träningsprogram för aktivering, rörlighet, styrka, kondition eller mix av dessa. De program jag gör är vanligtvis för hemmaträning eller ute i naturen. MAILA OSS om du vill boka en funktionsanalys eller tillhörande pt-tid för genomgång av träningsprogram så hittar vi en tid. Dessa ligger oftast mellan 12.00 - 15.00. . / info@friskvardsstegen.se Om du har akuta problem och behöver en snabbare tid går det bra att maila eller ringa.  E-post: info@friskvardsstegen.se Telefon: 0708 516 912 FRISKVÅRDSBIDRAG Välkommen att använda ditt friskvårdsbidrag hos oss! Antingen skickar man in kvittot själv till sin arbetsplats, eller registrerar det via friskvårdsförmedlingen Epassi, eller Wellnet för de arbetsplatser som är anknutna till det. Betalning sker på plats via swish eller din Epassi-app eller via din Wellnetbeställning. Vi är även anslutna till bokadirekts Friskvårdskort, men det går även bra att vi gör ett kvitto som du själv skickar in till din arbetsgivare. OBS: Uteblivet besök och icke avbokat besök debiteras med summan du bokat behandling för.  PRESENTKORT: Det går även bra att köpa PRESENTKORT hos oss. Om du vill köpa ett presentkort och få det skickat till dig mailar du oss smidigt på: info@friskvardsstegen.se, så skickar vi presentkortet på posten till önskad adress. Vi är även anslutna till Klarna här på bokadirekt om du istället vill köpa ett presentkort via bokadirekts tjänst.  ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Angående covid-19: Instruktioner och rutiner på Friskvårdsstegen kring smittspridning av Covid -19  Välkommen om du är vaccinerad! Vi tar patienters och kunders hälsa och säkerhet på största allvar. Har du förkylningssymtom är du välkommen att boka om din tid. STANNA HEMMA VID MINSTA SYMTOM. Terapeut använder munskydd då du som kund ligger på rygg med ansikte uppåt. Här finns munskydd även till dig om du inte har med dig ett och önskar använda det. För att minska antal personer på samma plats rekommenderas att inte komma mer än 10 min före din behandling börjar. I lokalen är det alltid bara två personer, du som kund och jag som terapeut Tack för att du visar hänsyn så vi kan skydda varandra. Varmt Välkommen till oss!