Livsstilsbyrån

Mindfulness - medveten närvaro är ett förhållningssätt som gör att du kan ta vara på ögonblicket och fokusera på vad som händer i nuet. Ofta reagerar vi utan eftertanke, vi går på "autopilot" Mindfulness har i åtskilliga vetenskapliga studier visat sig vara en effektiv metod för att lindra till exempel stress, ångest, oro, nervositet, smärta eller sömnproblem. Det är ett sätt att uppleva livet ännu mer och vara ännu mer närvarande i det som faktiskt händer. Du kan delta i en kurs tillsammans med en grupp eller komma enskilt så skapar vi en kurs just för dig och din situation i livet.

Själslig vägledning är för dig som vill förstå dig själv och din inre värld på en djupare nivå. Som vill komma i kontakt med din själs längtan, sanningar och behov. Vad är sant för dig och vilka värderingar och känslor får styra dig i din vardag? Genom reflektion och ärliga samtal, får du verktygen och insikterna för att fördjupa din självkännedom och närma dig en känsla av inre balans, autenticitet och välbefinnande. Det kan handla om privatlivet, arbetslivet, relationer eller att du söker efter mening och syfte i livet. Vårt samtal fokuserar på vad din själ och ditt hjärta längtar efter. Hur du på ett mjukt och tryggt sätt kan möta dina egna behov. Oavsett om du är bekant med begreppet själ eller inte, så öppnar vi tillsammans nyfiket, dörrarna till en resa av självupptäckt. En resa som tillåter dig att utforska dina känslor, tankar och drömmar på ett tillåtande och stödjande sätt för att skapa meningsfullhet och harmoni i livet.

En fin blandning av själslig vägledning och massage där vi först samtalar om livet och vad som känns just nu. Efter vårt samtal väljer du om du vill ha klassisk eller taktil massage och du får under massagen "vara i fred med dig själv" en stund för att låta tankar, samtal och känslor landa i kroppen. 60 + 60 minuter.

En fin blandning av själslig vägledning och massage där vi först samtalar om livet och vad som känns just nu. Efter vårt samtal väljer du om du vill ha klassisk eller taktil massage och du får under massagen "vara i fred med dig själv" en stund för att låta tankar, samtal och känslor landa i kroppen. 30 + 30 minuter.

En fin blandning av själslig vägledning och massage där vi först samtalar om livet och vad som känns just nu. Efter vårt samtal väljer du om du vill ha klassisk eller taktil massage och du får under massagen "vara i fred med dig själv" en stund för att låta tankar, samtal och känslor landa i kroppen. 45 + 45 minuter.

När du gjort din bokning kommer vi tillsammans överens om hur vi har vårt samtal. Via dator eller telefon. Varmt välkommen på ett tryggt avstånd :)

Healingmassage är en unik tjänst som kombinerar den avslappnande och terapeutiska effekten av massagen med healingens djupa läkande kraft. Under behandlingen får du välja den massageform som passar dig bäst -klassisk eller taktil massage. Healingen flödar genom massagen, och energin letar sig själv till de områden i din kropp eller själ där den behövs mest. Healingen arbetar intuitivt, balanserar kroppens energiflöden och främjar självläkning på både fysiska, mentala och emotionella plan. Tjänsten passar alla som söker en djupare helhetsbehandling där både kroppens spänningar och inre blockeringar kan släppa, vilket skapar en harmonisk känsla av välbefinnande. Healingmassage är perfekt för dig som vill finna balans och harmoni i vardagen.

Healingmassage är en unik tjänst som kombinerar den avslappnande och terapeutiska effekten av massagen med healingens djupa läkande kraft. Under behandlingen får du välja den massageform som passar dig bäst -klassisk eller taktil massage. Healingen flödar genom massagen, och energin letar sig själv till de områden i din kropp eller själ där den behövs mest. Healingen arbetar intuitivt, balanserar kroppens energiflöden och främjar självläkning på både fysiska, mentala och emotionella plan. Tjänsten passar alla som söker en djupare helhetsbehandling där både kroppens spänningar och inre blockeringar kan släppa, vilket skapar en harmonisk känsla av välbefinnande. Healingmassage är perfekt för dig som finna balans och harmoni i vardagen.

Healingmassage är en unik tjänst och en harmonisk behandling för kropp och själ. Du får en kombination av den avslappnande och terapeutiska effekten av massagen tillsammans med healingens djupa läkande kraft. Under behandlingen får du välja den form av massage som passar dig bäst -klassisk eller taktil. Healingen flödar genom massagen, och den läkande energin letar sig själv till de områden i din kropp och själ där den behövs mest och bäst. Healingen arbetar intuitivt, balanserar kroppens energiflöden och främjar självläkning på både fysiska, mentala och emotionella plan. Tjänsten passar alla som söker en djupare helhetsbehandling där både kroppens spänningar och inre blockeringar kan släppa, vilket skapar en harmonisk känsla av välbefinnande. Healingmassage är perfekt för dig som vill finna balans och harmoni i vardagen.

Healingmassage är en unik tjänst som kombinerar den avslappnande och terapeutiska effekten av massagen med healingens djupa läkande kraft. Under behandlingen får du välja den massageform som passar dig bäst -klassisk eller taktil massage. Healingen flödar genom massagen, och energin letar sig själv till de områden i din kropp eller själ där den behövs mest. Healingen arbetar intuitivt, balanserar kroppens energiflöden och främjar självläkning på både fysiska, mentala och emotionella plan. Tjänsten passar alla som söker en djupare helhetsbehandling där både kroppens spänningar och inre blockeringar kan släppa, vilket skapar en harmonisk känsla av välbefinnande. Healingmassage är perfekt för dig som finna balans och harmoni i vardagen.

Klassisk massage innebär att hud, muskler och bindväv bearbetas både ytligt och djupt i form av strykningar, tryckningar och tänjning för att musklerna ska slappna av och cirkulationen stimuleras. Regelbunden massage motverkar trötthet, stelhet och smärta i muskler. Den gör dig lugnare, mjukare och mer rörlig. Klassiska massagen kan kombineras med triggerpunktsbehandling, koppning och stretch.

Klassisk massage innebär att hud, muskler och bindväv bearbetas både ytligt och djupt i form av strykningar, tryckningar och tänjning för att musklerna ska slappna av och cirkulationen stimuleras. Regelbunden massage motverkar trötthet, stelhet och smärta. Den gör dig lugnare, mjukare och mer rörlig. Klassiska massagen kan kombineras med triggerpunktsbehandling, koppning och stretch.

Klassisk massage innebär att hud, muskler och bindväv bearbetas både ytligt och djupt i form av strykningar, tryckningar och tänjning för att musklerna ska slappna av och cirkulationen stimuleras. Regelbunden massage motverkar trötthet, stelhet och smärta. Den gör dig lugnare, mjukare och mer rörlig. Klassiska massagen kan kombineras med triggerpunktsbehandling, koppning och stretch.

Healingmassage är en unik tjänst och en harmonisk behandling för kropp och själ. Du får en kombination av den avslappnande och terapeutiska effekten av massagen tillsammans med healingens djupa läkande kraft. Under behandlingen får du välja den form av massage som passar dig bäst -klassisk eller taktil. Healingen flödar genom massagen, och den läkande energin letar sig själv till de områden i din kropp och själ där den behövs mest och bäst. Healingen arbetar intuitivt, balanserar kroppens energiflöden och främjar självläkning på både fysiska, mentala och emotionella plan. Tjänsten passar alla som söker en djupare helhetsbehandling där både kroppens spänningar och inre blockeringar kan släppa, vilket skapar en harmonisk känsla av välbefinnande. Healingmassage är perfekt för dig som vill finna balans och harmoni i vardagen.

Koppning är en traditionell behandlingsmetod, och en form av bindvävsmassage, där man med hjälp av sugkoppor skapar ett undertryck som påverkar bindväven i muskler och underhud. Koppan glider med hjälp av olja över huden och drar samtidigt upp huden vilket främjar cirkulationen av blod, lymfa och vävnadsvätskor. Den ökade blodcirkulationen bidrar även till att transportera bort slaggprodukter i bindväven. Koppning ger ett ökat välbefinnande och används vid muskelspänningar, senfästesinflammationer och dålig blodcirkulation.

Koppning är en traditionell behandlingsmetod, och en form av bindvävsmassage, där man med hjälp av sugkoppor skapar ett undertryck som påverkar bindväven i muskler och underhud. Koppan glider med hjälp av olja över huden och drar samtidigt upp huden vilket främjar cirkulationen av blod, lymfa och vävnadsvätskor. Den ökade blodcirkulationen bidrar även till att transportera bort slaggprodukter i bindväven. Koppning ger ett ökat välbefinnande och används vid muskelspänningar, senfästesinflammationer och dålig blodcirkulation.

Taktil massage är en mild massage, med varsamma strykningar som aktiverar beröringsreceptorerna i huden. Den hjälper dig som behöver fysisk och mental avslappning. Massagen minskar oro, ångest och stress. Den ger dig även ett ökat lugn, trygghet och välbefinnande. Sessionen är anpassad efter varje individ och ges med respekt, omtanke och lyhördhet. Genom taktiprorörelserna frisätts oxytocin som stimulerar smärtlindring och det parasympatiska nervsystemet - motpolen till adrenalinpåslag och stress.

Taktil massage är en mild massage, med varsamma strykningar som aktiverar beröringsreceptorerna i huden. Den hjälper dig som behöver fysisk och mental avslappning. Massagen minskar oro, ångest och stress. Den ger dig även ett ökat lugn, trygghet och välbefinnande. Sessionen är anpassad efter varje individ och ges med respekt, omtanke och lyhördhet. Genom taktiprorörelserna frisätts oxytocin som stimulerar smärtlindring och det parasympatiska nervsystemet - motpolen till adrenalinpåslag och stress.

Ibland snurrar livet på i för hög hastighet och det finns kanske ingen tid för att vara med dig själv. Nu skapar vi möjlighet för det. Du väljer på plats om du vill ha klassisk eller taktil massagebehandling men vet redan innan att du vill vara i tystnad och få en stund där inget eller ingen stör dig. Du får utsöndring av lugn-och ro hormonet Oxytocin, stillhet, tystnad och tid med dig själv. Välkommen!

Ibland snurrar livet på i för hög hastighet och det finns kanske ingen tid för att vara med dig själv. Nu skapar vi möjlighet för det. Du väljer på plats om du vill ha klassisk eller taktil massagebehandling men vet redan innan att du vill vara i tystnad och få en stund där inget eller ingen stör dig. Du får utsöndring av lugn-och ro hormonet Oxytocin, stillhet, tystnad och tid med dig själv. Välkommen!

Ibland snurrar livet på i för hög hastighet och det finns kanske ingen tid för att vara med dig själv. Nu skapar vi möjlighet för det. Du väljer på plats om du vill ha klassisk eller taktil massagebehandling men vet redan innan att du vill vara i tystnad och få en stund där inget eller ingen stör dig. Du får utsöndring av lugn-och ro hormonet Oxytocin, stillhet, tystnad och tid med dig själv. Välkommen!

POWER PLATE PULSE är maskinen som ger skonsam behandling genom vibrationer i hög frekvens. Vibrationerna påverkar på ett positivt sätt ditt lymfsystemet, smärta och värk, trötta muskler, stelhet, cirkulation, återhämtning, läkning och i din fascia/bindväv gör den magiska saker.

POWER PLATE PULSE är maskinen som ger skonsam behandling genom vibrationer i hög frekvens. Vibrationerna påverkar på ett positivt sätt lymfsystemet, smärta och värk, trötta muskler, stelhet, cirkulation, återhämtning, läkning och i din fascia/bindväv gör den magiska saker.