Palmtrees Hälsocenter

Perfekt för dig som vill ha både avslappning men också effekt med konkreta resultat. En effektiv behandling som kombinerar svensk klassisk massage med mer resultatinriktade tekniker. Behandlingen anpassas efter dina behov och kan inkludera djupgående arbete, triggerpunktsbehandling och mobilisering för att lösa spänningar, minska smärta, öka cirkulation och förbättra rörlighet. Hör gärna av dig vid frågor kring behandlingarna eller om du vill ge bort en massage i present. Varmt välkommen! /Andreas, Hälsostrateg och Grundare

Ett färdigt program för total återhämtning där du alltid är trygg med att stress och spänningar smälter bort medan skickliga händer väcker liv i trötta muskler. En avslappnande och genomgående massage av hela kroppens baksida. Med hjälp av svensk klassisk massage bearbetas rygg, nacke, axlar, säte och ben för att lösa upp spänningar, öka cirkulationen och skapa djup avslappning. Hör gärna av dig vid frågor kring behandlingarna eller om du vill ge bort en massage i present. Varmt välkommen! /Andreas, Hälsostrateg och Grundare

En fokuserad och effektiv behandling av rygg, nacke och axlar med svensk klassisk massage. Behandlingen syftar till att lösa upp spänningar, öka cirkulationen och minska stelhet och obehag i områden som ofta belastas i vardagen. Ett färdigt program för återhämtning där du alltid är trygg med att stress och spänningar smälter bort medan skickliga händer väcker liv i kropp och själ. Hör gärna av dig vid frågor kring behandlingarna eller om du vill ge bort en massage i present. Varmt välkommen! /Andreas, Hälsostrateg och Grundare

När du har en bättre förståelse för din situation blir det också lättare att göra något åt den. Syftet med tjänsten - och att det första besöket är gratis - är att sänka tröskeln till ökad förståelse för din egen kropp. Genom en mätning och en gemensam genomgång, kan förutfattade meningar minska, nyfikenhet väckas och motivation skapas till förändring. En mätning är inget betyg, utan information som hjälper dig att förstå hur kroppen mår på insidan. Det viktigaste är inte enskilda värden, utan hur de förändras över tid. Resultatet från mätningen sätts alltid i relation till ditt mående, din livsstil och eventuella mål - det är detta som ligger till grund för hur vi tolkar ditt resultat. ▫️ Mätningen tar 90 sekunder och mäter bland annat: ▪️ Totalvikt (kg) ▪️ Muskelmassa (kg) ▪️ Fettmassa (kg) ▪️ Fettprocent (%) ▪️ Visceralt fett (bukfett) ▪️ Vätskebalans ▪️ Fasvinkel (återhämtning cellnivå) ▪️ Uppskattad målvikt ▪️ Basal ämnesomsättning Det här får du ut av besöket: ✅ En tydlig bild av din hälsa ✅ Individuella råd utifrån just din situation ✅ En trygg plats där du blir lyssnad på ✅ Besöket är inte bindande till något upplägg ✅ Vill du ta med en vän eller partner som stöd går det bra ✅ Har du frågor? Tveka inte att höra av dig 🔸 Det spelar ingen roll om du är nybörjare eller erfaren, vill gå ner i vikt, bygga muskler, få mer energi eller bara förstå din kropp bättre. Jag hjälper dig från vart du står idag på dina villkor. Känn dig varmt välkommen - jag är redo när tiden för dig känns rätt! /Andreas, Hälsostrateg och Grundare

Återbesök morgontid - för dig som mätt dig tidigare och vill ha nya siffror på tom mage (vilket rekommenderas för så lika förutsättningar som möjligt vid varje mätning) Varmt välkommen tillbaka! /Andreas

Återbesök – för dig som mätt dig tidigare! Det här är för dig som redan gjort en InBody-mätning, vet hur det fungerar och vill få uppdaterade siffror. Tjänsten gör det möjligt för fler att följa upp sin hälsa oftare – ett viktigt steg mot ett friskare Sverige och en ökad förståelse för hur din livsstil påverkar kroppen inifrån. Varmt välkommen tillbaka! /Andreas

Denna tjänst bokas i samråd med mig. - Andreas

Digital rådgivning – för dig som vill komma igång eller veta mer Den här tjänsten passar dig som funderar på att ta tag i din hälsa, eller bara vill veta mer om hur mina tjänster fungerar. Du kan ställa frågor om massage, kost, träning – eller annat som rör din situation. Vi gör en enkel kartläggning utifrån där du står idag, och jag ger dig personliga tips på vad som kan vara ett bra första steg. 📞 Samtalet sker digitalt via telefon – jag ringer upp dig när tiden börjar. 💰 Det är helt kostnadsfritt – en del av Palmtrees satsning på ett mer medvetet samhälle. 👥 Öppet för alla – oavsett erfarenhet eller ålder. Jag lyssnar alltid aktivt – utan att döma. Varmt välkommen! /Andreas

Klient – för dig med Online Coachning Det här alternativet är för dig som har Online Coachning (Premium plus) hos mig och vill boka en mätning smidigt – utan att vi behöver pussla ihop tider manuellt. Varmt välkommen! /Andreas

Massage 25 är en perfekt balans mellan avslappning och effekt där dina behov för dagen styr riktningen för vart jag lägger fokus. Under 25 minuter kombineras klassisk massage med den goda effekten från att frigöra triggerpunkter. Resultatet. En mjukare kontorsrygg, rörligare axlar och en märkbart ökad blodcirkulation. En fantastisk möjlighet för din kropp att både återhämta och förebygga. (För dig som jobbar på Skönsbergsvägen 3 oavsett företag i huset. Varmt välkommen att investera i dig själv!) Planera din vår redan nu och boka in dina stående tider! Tillfällen i januari 📆 Tisdag 20/1. Tillfällen i februari 📆 Tisdag 17/2.