Pernillas Massage & Spa

Har du specifika besvär så som oren hud, ojämn hudstruktur, pormaskar, fina linjer eller trött och livlös hud? Då rekommenderar jag dig någon av mina specialutformade program nedan, framtagna just för dina specifika behov. En kortare behandling där jag fokuserar på dina besvär och som ger fantastiska resultat! Är du osäker på vilken behandling du ska välja? Det går bra att boka behandlingen så hjälper jag dig på plats, eller fråga mig så hjälper jag dig. Tre alternativ: Trött & livlös hud, Oren hy & Anti Age Vi utför INTE behandlingarna på dig som har; acne grad 4, aktiv acne/rosacea, är gravid, ammar, hjärtsvikt, har pacemaker, epilepsi, diabetes, har metallimplantat, allergi mot metall eller cancer. Vid tveksamheter kring sjukdomar så ta kontakt med mig innan behandling.

Rengöring, kavitationspeeling, diamantslipning (inkl. ögonparti), crystal peel, messoterapi utan nålar, ultra sonic lifting/muskelstimulering, dermamassage - lymfdränerande vakuummassage, avslutande creme. Vi utför INTE behandlingarna på dig som har; acne grad 4, aktiv acne/rosacea, är gravid, ammar, hjärtsvikt, har pacemaker, epilepsi, diabetes, har metallimplantat, allergi mot metall eller cancer. Vid tveksamheter kring sjukdomar så ta kontakt med mig innan behandling.

Rengöring, kavitationspeeling, diamantslipning, crystal peel, AHA-syra, messoterapi utan nålar, ultra sonic lifting/muskelstimulering, dermamassage - lymfdränerande vakuummassage, ansiktsmask och avslutande ögon & fukt creme. Vi utför INTE behandlingarna på dig som har; acne grad 4, aktiv acne/rosacea, är gravid, ammar, hjärtsvikt, har pacemaker, epilepsi, diabetes, har metallimplantat, allergi mot metall eller cancer. Vid tveksamheter kring sjukdomar så ta kontakt med mig innan behandling.

Blockeringar kan uppstå i lymfsystemet pga alla miljögifter som numera finns i riklig mängd, men också pga intag av mediciner, stress, felaktig andning, rökning, för lite vätskeintag och dåliga matvanor. Genom massage stimuleras lymfmotoriken i lymfbanorna så att de pumpar fram lymfvätskan snabbare samt löser upp lymfstockningar i vävnaderna, vilket ger en friskare och smidigare vävnad. Lymfmassagen ser till så att vätska och slagg förs bort. Lymfmassage rekommenderas även för gravida från v 13 och framåt, för att hjälpa till att hålla igång lymfsystem och blodcirkulation. Välj helst 90 min då du bokar lymfmassage för första gången och likaså om du har lite mer problem med t ex vätskeansamling, tyngdkänsla och värk i ben eller armar. Med 90 minuters massage hinner vi gå mer på djupet. Lymfmassage kan avhjälpa - avlägsna överflödig äggvita - transportera överskott av vatten och upplösta ämnen från vävnadsvätskan till blodet - avspänning i musklerna - sömnproblem - celluliter - minska halten av stresshormonet kortisol dålig blodcirkulation - ödem - infektioner - slapp hud - öka cirkulationen kring ärrvävnad Obs: Kom en stund före din behandling, så att du hinner fylla i hälsodeklarationen innan det är dags för din massage.

Blockeringar kan uppstå i lymfsystemet pga alla miljögifter som numera finns i riklig mängd, men också pga intag av mediciner, stress, felaktig andning, rökning, för lite vätskeintag och dåliga matvanor. Genom massage stimuleras lymfmotoriken i lymfbanorna så att de pumpar fram lymfvätskan snabbare samt löser upp lymfstockningar i vävnaderna, vilket ger en friskare och smidigare vävnad. Lymfmassagen ser till så att vätska och slagg förs bort. Lymfmassage rekommenderas även för gravida från v 13 och framåt, för att hjälpa till att hålla igång lymfsystem och blodcirkulation. Välj helst 90 min då du bokar lymfmassage för första gången och likaså om du har lite mer problem med t ex vätskeansamling, tyngdkänsla och värk i ben eller armar. Med 90 minuters massage hinner vi gå mer på djupet. Lymfmassage kan avhjälpa - avlägsna överflödig äggvita - transportera överskott av vatten och upplösta ämnen från vävnadsvätskan till blodet - avspänning i musklerna - sömnproblem - celluliter - minska halten av stresshormonet kortisol dålig blodcirkulation - ödem - infektioner - slapp hud - öka cirkulationen kring ärrvävnad Obs: Kom en stund före din behandling, så att du hinner fylla i hälsodeklarationen innan det är dags för din massage.

Blockeringar kan uppstå i lymfsystemet pga alla miljögifter som numera finns i riklig mängd, men också pga intag av mediciner, stress, felaktig andning, rökning, för lite vätskeintag och dåliga matvanor. Genom massage stimuleras lymfmotoriken i lymfbanorna så att de pumpar fram lymfvätskan snabbare samt löser upp lymfstockningar i vävnaderna, vilket ger en friskare och smidigare vävnad. Lymfmassagen ser till så att vätska och slagg förs bort. Lymfmassage rekommenderas även för gravida från v 13 och framåt, för att hjälpa till att hålla igång lymfsystem och blodcirkulation. Välj helst 90 min då du bokar lymfmassage för första gången och likaså om du har lite mer problem med t ex vätskeansamling, tyngdkänsla och värk i ben eller armar. Med 90 minuters massage hinner vi gå mer på djupet. Lymfmassage kan avhjälpa - avlägsna överflödig äggvita - transportera överskott av vatten och upplösta ämnen från vävnadsvätskan till blodet - avspänning i musklerna - sömnproblem - celluliter - minska halten av stresshormonet kortisol dålig blodcirkulation - ödem - infektioner - slapp hud - öka cirkulationen kring ärrvävnad Obs: Kom en stund före din behandling, så att du hinner fylla i hälsodeklarationen innan det är dags för din massage.

Massage med fokus på ben, rumpa & mage. Lipomassage fungerar så att två motoriserade rullar arbetar tillsammans med ett vacuumsug för att åstadkomma en djup bindvävsmassage och därigenom luckrar upp den förtätade bindväven samt ökar cirkulationen i kroppen och gör att slaggprodukter kan forslas bort från behandlingsområdet och därigenom ut ur kroppen. När detta sker får behandlingsområdet ett minskat tryck ut mot huden, du får en jämnare siluett samt ger förbättrad hudstruktur och en uppstramning av huden. Jag utför INTE behandlingen om du har: Inflammation i huden, Mekaniska skador i huden, Cancer, Graviditet, Ökad tendens att blöda & bildandet av blåmärken, Hjärtsvikt, Feber & Svaghet, Obehandlad hypertoni (högt blodtryck), vitiligo.

Massage där vi arbetar igenom hela kroppen. Lipomassage fungerar så att två motoriserade rullar arbetar tillsammans med ett vacuumsug för att åstadkomma en djup bindvävsmassage och därigenom luckrar upp den förtätade bindväven samt ökar cirkulationen i kroppen och gör att slaggprodukter kan forslas bort från behandlingsområdet och därigenom ut ur kroppen. När detta sker får behandlingsområdet ett minskat tryck ut mot huden, du får en jämnare siluett samt ger förbättrad hudstruktur och en uppstramning av huden. Jag utför INTE behandlingen om du har: Inflammation i huden, Mekaniska skador i huden, Cancer, Graviditet, Ökad tendens att blöda & bildandet av blåmärken, Hjärtsvikt, Feber & Svaghet, Obehandlad hypertoni (högt blodtryck), vitiligo.

Avslappnande massage av rygg/nacke, ben, armar, ansikte & skalp. Utförs efter passerad graviditets vecka 12 på en specifik gravidkudde. Behandlingen anpassas efter kundens mående i graviditeten samt graviditets vecka.

Avslappnande djupgående massage av rygg/nacke med varma lavastenar.

Avslappnande massage av rygg/nacke. Utförs på kund efter grav.vecka 12 på en specifik gravidkudde. Behandlingen anpassas efter kundens mående i graviditeten samt graviditets vecka.

Avslappnande djupgående helkropps massage med varma lavastenar.

Välj mellan Djupgående eller Avslappnande massage. Välj mellan Helkropp eller fokus Rygg/Nacke/Ben eller enbart Rygg/Nacke.

Välj mellan Djupgående eller Avslappnande massage halv kropp. Välj fokus rygg/nacke eller fokus rygg/nacke/baksida ben.

Välj mellan Avslappnande massage eller djupgående. Rygg/nacke, ben, fötter, armar, händer, ansikte & skalp.

SlowDown är ett koncept skapat för stimulera det neuromotoriska underlaget som är en förutsättning för kraft, flexiblitet och välmående. Genom denna aktivitet skapas förutsättningar för att kroppen och dess mentala processer ska fungera som de är utformade för. I behandlingen utförs moment såsom tryck, rotationer samt längre massage på rygg/nacke/skalp. Momenten utförs i extremt långsamma rörelser där terapeut också kvalitetssäkrar övriga nyckelfaktorer för ökad effekt. Under behandlingen kommer du ner i en djup avslappning.

En skön avslappnande & rengörande ansiktskur med rengöring, peeling, lymfdränage, ansiktsmask, ansiktsmassage, återfuktande ögon & fukt kräm.

En skön avkopplande ansiktskur med rengöring, peeling, ansiktsmassage. Kuren avslutas med återfuktande ögon & fukt kräm samt skalpmassage!

En kombinerad kur för den gravida. Behandlingen anpassas alltid efter kundens mående & graviditets vecka. Kuren innehåller avslappnande massage rygg/nacke, fotinpackning, ansiktskur samt avslutande skalpmassage.

En avslappnande kombinerad kur av flera olika moment. Inleds med skön fotinpackning, massage rygg/nacke, massage fot/underben. Avslutas med ansiktskur & skalpmassage.

Ett lugnt pass där vi jobbar enkla övningar som stärker upp rörligheten i kroppen så den blir mjukare. Vi tränar även balansen. Passet passar alla!

Välkommen till en magisk kväll i fullmånens sken där vi samlas i gemenskap, stillhet och ljudhealing. Vi bjuder in dig till en ceremoni med Ninni Norberg där vi arbetar med intention, närvaro och de kraftfulla vibrationerna från de tibetanska klangskålarna. Under kvällen guidar Ninni oss genom: * En stillsam landning och gemensam intention. * Fullmånemeditation * Ljudresa med klangskålar - för att släppa, rena och bjuda in. * Tyst integration och delning i cirkel. Fullmånen är en tid för att släppa det som inte längre tjänar oss - och för att kliva in i vår kraft med klarhet. Ljuder från klangskålarna hjälper oss att komma i djup kontakt med kropp, sinne och själ. Kom som du är & låt fullmånens kraft hjälpa dig att läka, transformera och skapa utrymme för något nytt! Onsdagen den 5 november kl.18.15-19.30. Vi har yoga mattor, kuddar & filtar att låna på plats. Så kom i mjuka bekväma varma kläder & ett öppet hjärta! Begränsat antal platser. Anmälan är bindande men kan överlåtas till någon annan vid sjukdom eller förhinder. Kostnad 300 kr och betalas med swish på plats. Varmt Välkommen! Pernilla & Ninni Soul In Balance

Gua Sha är en teknik som delvis är hämtad är inspirerad inom den Kinesiska Medicinen, där man jobbar efter kroppens meridianer (energikanaler) & akupunkturpunkter som tar hänsyns till Kinesisk medicin sätt att ta diagnostisera kroppens obalanser som t.ex hetta/kyla/flöde/stagnationer. På kinesiska betyder Gua - skrapa eller skapa friktion på ytan. Sha beskriver de eksemliknande märken som uppträder på det skrapande området. En person kan ha mer eller mindre Sha beroende på omfattningen av stagnation/svullnad som finns i hudmembranet. Vanliga ställen att finna Sha är vid nacke/axlar/rygg/armar. Gua Sha Teknink är en skrapbehandling som med hjälp av ett verktyg utförs på hel eller halvkropp på hud & muskler med sämre cirkulation som i sin tur orsakar stagnation av blod, vätskor, lymfa & Qi energi vilket leder till smärta & stelhet. Vid behandling av Gua Sha sker en bristning i de slaggfyllda underhudskapillärerna & en rodnad uppstår. Rodnaden kan variera i färg beroende på hur dålig blodcirkulationen är i det området samt hur länge stagnationen suttit. Efter behandlingen startar en läkningsprocess tills rodnaden är borta. Om man har mycket problem & stagnationer så rekommenderas flera behandlingar. Gua Sha Teknik är mycket effektiv vid stela & ömma muskler, smärta, huvudvärk, ischias, ryggskott, tennisarmbåge, lymfödem etc. Gua Sha teknik anses förbättra & stärka immunförsvaret & är en väl beprövad, säker & pålitlig behandling & det finns inga biverkningar. Innan behandlingen går vi tillsammans igenom en hälsoanames så att jag kan skräddarsy behandlingen efter dina problemområden.

Gua Sha är en teknik som delvis är hämtad är inspirerad inom den Kinesiska Medicinen, där man jobbar efter kroppens meridianer (energikanaler) & akupunkturpunkter som tar hänsyns till Kinesisk medicin sätt att ta diagnostisera kroppens obalanser som t.ex hetta/kyla/flöde/stagnationer. På kinesiska betyder Gua - skrapa eller skapa friktion på ytan. Sha beskriver de eksemliknande märken som uppträder på det skrapande området. En person kan ha mer eller mindre Sha beroende på omfattningen av stagnation/svullnad som finns i hudmembranet. Vanliga ställen att finna Sha är vid nacke/axlar/rygg/armar. Gua Sha Teknink är en skrapbehandling som med hjälp av ett verktyg utförs på hel eller halvkropp på hud & muskler med sämre cirkulation som i sin tur orsakar stagnation av blod, vätskor, lymfa & Qi energi vilket leder till smärta & stelhet. Vid behandling av Gua Sha sker en bristning i de slaggfyllda underhudskapillärerna & en rodnad uppstår. Rodnaden kan variera i färg beroende på hur dålig blodcirkulationen är i det området samt hur länge stagnationen suttit. Efter behandlingen startar en läkningsprocess tills rodnaden är borta. Om man har mycket problem & stagnationer så rekommenderas flera behandlingar. Gua Sha Teknik är mycket effektiv vid stela & ömma muskler, smärta, huvudvärk, ischias, ryggskott, tennisarmbåge, lymfödem etc. Gua Sha teknik anses förbättra & stärka immunförsvaret & är en väl beprövad, säker & pålitlig behandling & det finns inga biverkningar. Innan behandlingen går vi tillsammans igenom en hälsoanames så att jag kan skräddarsy behandlingen efter dina problemområden.