Smögen SPA - Yoga / Träning

I en härlig takstudio med max 9 personer utför vi yogapass som passar för både nybörjare och erfarna. Fokuserar på andningen och låter kroppen mjukna. Genom olika rörelser, "asanas" släpper vi våra spänningar och laddar kroppen med ny energi. Avslutar i vila med en skön nackmassage. I varje klass går vi igenom hur du ska utföra positionerna korrekt och jag går personligen runt och korrigerar för att du ska lära dig att yoga rätt utan skador. Vi låter passen variera mellan yin/yang och använder även redskap såsom yogabollar och straps. För mer information om passet maila info@smogenspa.se eller ring 08-673 53 93. Instruktör: Catharina Geete Certifierad Hatha yogalärare, Yoga Alliance 400 RYS Certifierad Yin yogalärare, Yoga Alliance 50 RYS Certifierad Medveten Andnings instruktör Certifierad BungyPump instruktör Certifierad Mind to Body Trainer

I en härlig takstudio med max 9 personer utför vi yogapass som passar för både nybörjare och erfarna. Fokuserar på andningen och låter kroppen mjukna. Genom olika rörelser, "asanas" släpper vi våra spänningar och laddar kroppen med ny energi. Avslutar i vila med en skön nackmassage. I varje klass går vi igenom hur du ska utföra positionerna korrekt och jag går personligen runt och korrigerar för att du ska lära dig att yoga rätt utan skador. I denna grupp låter vi passen variera mellan yin/yang och använder även redskap såsom yogabollar och straps. För mer information om passet maila info@smogenspa.se eller ring 08-673 53 93. Instruktör: Catharina Geete Certifierad Hatha yogalärare, Yoga Alliance 400 RYS Certifierad Yin yogalärare, Yoga Alliance 50 RYS Certifierad Medveten Andnings instruktör Certifierad BungyPump instruktör Certifierad Mind to Body Trainer

I en härlig takstudio med max 9 personer utför vi yogapass som passar för både nybörjare och erfarna. Fokuserar på andningen och låter kroppen mjukna. Genom olika rörelser, "asanas" släpper vi våra spänningar och laddar kroppen med ny energi. Avslutar i vila med en skön nackmassage. I varje klass går vi igenom hur du ska utföra positionerna korrekt och jag går personligen runt och korrigerar för att du ska lära dig att yoga rätt utan skador. Vi låter passen variera mellan yin/yang och använder även redskap såsom yogabollar och straps. För mer information om passet maila info@smogenspa.se eller ring 08-673 53 93. Instruktör: Catharina Geete Certifierad Hatha yogalärare, Yoga Alliance 400 RYS Certifierad Yin yogalärare, Yoga Alliance 50 RYS Certifierad Medveten Andnings instruktör Certifierad BungyPump instruktör Certifierad Mind to Body Trainer

I en härlig takstudio med max 9 personer utför vi yogapass som passar för både nybörjare och erfarna. Fokuserar på andningen och låter kroppen mjukna. Genom olika rörelser, "asanas" släpper vi våra spänningar och laddar kroppen med ny energi. Avslutar i vila med en skön nackmassage. I varje klass går vi igenom hur du ska utföra positionerna korrekt och jag går personligen runt och korrigerar för att du ska lära dig att yoga rätt utan skador. I denna grupp låter vi passen variera mellan yin/yang och använder även redskap såsom yogabollar och straps. För mer information om passet maila info@smogenspa.se eller ring 08-673 53 93. Instruktör: Catharina Geete Certifierad Hatha yogalärare, Yoga Alliance 400 RYS Certifierad Yin yogalärare, Yoga Alliance 50 RYS Certifierad Medveten Andnings instruktör Certifierad BungyPump instruktör Certifierad Mind to Body Trainer

YOGATUNE THERAPY BALL Ett intro-pass till hur man kan använda yogabollar för att mjuka upp kroppen och behandla problemområden. Här blandar vi yin & yang övningar med unika små therapeutiska yogabollar som är tillverkade av ett speciell gummi som känns lent mot huden utan glida. När vi jobbar med dessa mot kroppen i olika övningar når vi flera lager av muskler och tar varsamt bort muskelknutar och spänningar. Vi kan ge oss själva en djupvävnadsmassage på svåråtkomliga ställen. Ett mycket bra pass till våra övriga yoga övningar! Instruktör: Catharina Geete Certifierad Hatha yogalärare, Yoga Alliance 400 RYS Certifierad Yin yogalärare, Yoga Alliance 50 RYS Certifierad Medveten Andnings instruktör Certifierad BungyPump instruktör Certifierad Mind to Body Trainer

I en härlig takstudio med max 9 personer utför vi yogapass som passar för både nybörjare och erfarna. Fokuserar på andningen och låter kroppen mjukna. Genom olika rörelser, "asanas" släpper vi våra spänningar och laddar kroppen med ny energi. Avslutar i vila med en skön nackmassage. I varje klass går vi igenom hur du ska utföra positionerna korrekt och jag går personligen runt och korrigerar för att du ska lära dig att yoga rätt utan skador. Vi låter passen variera mellan yin/yang och använder även redskap såsom yogabollar och straps. För mer information om passet maila info@smogenspa.se eller ring 08-673 53 93. Instruktör: Catharina Geete Certifierad Hatha yogalärare, Yoga Alliance 400 RYS Certifierad Yin yogalärare, Yoga Alliance 50 RYS Certifierad Medveten Andnings instruktör Certifierad BungyPump instruktör Certifierad Mind to Body Trainer

I en härlig takstudio med max 9 personer utför vi yogapass som passar för både nybörjare och erfarna. Fokuserar på andningen och låter kroppen mjukna. Genom olika rörelser, "asanas" släpper vi våra spänningar och laddar kroppen med ny energi. Avslutar i vila med en skön nackmassage. I varje klass går vi igenom hur du ska utföra positionerna korrekt och jag går personligen runt och korrigerar för att du ska lära dig att yoga rätt utan skador. I denna grupp låter vi passen variera mellan yin/yang och använder även redskap såsom yogabollar och straps. För mer information om passet maila info@smogenspa.se eller ring 08-673 53 93. Instruktör: Catharina Geete Certifierad Hatha yogalärare, Yoga Alliance 400 RYS Certifierad Yin yogalärare, Yoga Alliance 50 RYS Certifierad Medveten Andnings instruktör Certifierad BungyPump instruktör Certifierad Mind to Body Trainer

YOGATUNE THERAPY BALL Ett intro-pass till hur man kan använda yogabollar för att mjuka upp kroppen och behandla problemområden. Här blandar vi yin & yang övningar med unika små therapeutiska yogabollar som är tillverkade av ett speciell gummi som känns lent mot huden utan glida. När vi jobbar med dessa mot kroppen i olika övningar når vi flera lager av muskler och tar varsamt bort muskelknutar och spänningar. Vi kan ge oss själva en djupvävnadsmassage på svåråtkomliga ställen. Ett mycket bra pass till våra övriga yoga övningar! Instruktör: Catharina Geete Certifierad Hatha yogalärare, Yoga Alliance 400 RYS Certifierad Yin yogalärare, Yoga Alliance 50 RYS Certifierad Medveten Andnings instruktör Certifierad BungyPump instruktör Certifierad Mind to Body Trainer

I en härlig takstudio med max 9 personer utför vi yogapass som passar för både nybörjare och erfarna. Fokuserar på andningen och låter kroppen mjukna. Genom olika rörelser, "asanas" släpper vi våra spänningar och laddar kroppen med ny energi. Avslutar i vila med en skön nackmassage. I varje klass går vi igenom hur du ska utföra positionerna korrekt och jag går personligen runt och korrigerar för att du ska lära dig att yoga rätt utan skador. Vi låter passen variera mellan yin/yang och använder även redskap såsom yogabollar och straps. För mer information om passet maila info@smogenspa.se eller ring 08-673 53 93. Instruktör: Catharina Geete Certifierad Hatha yogalärare, Yoga Alliance 400 RYS Certifierad Yin yogalärare, Yoga Alliance 50 RYS Certifierad Medveten Andnings instruktör Certifierad BungyPump instruktör Certifierad Mind to Body Trainer

I en härlig takstudio med max 9 personer utför vi yogapass som passar för både nybörjare och erfarna. Fokuserar på andningen och låter kroppen mjukna. Genom olika rörelser, "asanas" släpper vi våra spänningar och laddar kroppen med ny energi. Avslutar i vila med en skön nackmassage. I varje klass går vi igenom hur du ska utföra positionerna korrekt och jag går personligen runt och korrigerar för att du ska lära dig att yoga rätt utan skador. I denna grupp låter vi passen variera mellan yin/yang och använder även redskap såsom yogabollar och straps. För mer information om passet maila info@smogenspa.se eller ring 08-673 53 93. Instruktör: Catharina Geete Certifierad Hatha yogalärare, Yoga Alliance 400 RYS Certifierad Yin yogalärare, Yoga Alliance 50 RYS Certifierad Medveten Andnings instruktör Certifierad BungyPump instruktör Certifierad Mind to Body Trainer

I en härlig takstudio med max 9 personer utför vi yogapass som passar för både nybörjare och erfarna. Fokuserar på andningen och låter kroppen mjukna. Genom olika rörelser, "asanas" släpper vi våra spänningar och laddar kroppen med ny energi. Avslutar i vila med en skön nackmassage. I varje klass går vi igenom hur du ska utföra positionerna korrekt och jag går personligen runt och korrigerar för att du ska lära dig att yoga rätt utan skador. I denna grupp låter vi passen variera mellan yin/yang och använder även redskap såsom yogabollar och straps. För mer information om passet maila info@smogenspa.se eller ring 08-673 53 93. Instruktör: Catharina Geete Certifierad Hatha yogalärare, Yoga Alliance 400 RYS Certifierad Yin yogalärare, Yoga Alliance 50 RYS Certifierad Medveten Andnings instruktör Certifierad BungyPump instruktör Certifierad Mind to Body Trainer

I en härlig takstudio med max 9 personer utför vi yogapass som passar för både nybörjare och erfarna. Fokuserar på andningen och låter kroppen mjukna. Genom olika rörelser, "asanas" släpper vi våra spänningar och laddar kroppen med ny energi. Avslutar i vila med en skön nackmassage. I varje klass går vi igenom hur du ska utföra positionerna korrekt och jag går personligen runt och korrigerar för att du ska lära dig att yoga rätt utan skador. Vi låter passen variera mellan yin/yang och använder även redskap såsom yogabollar och straps. För mer information om passet maila info@smogenspa.se eller ring 08-673 53 93. Instruktör: Catharina Geete Certifierad Hatha yogalärare, Yoga Alliance 400 RYS Certifierad Yin yogalärare, Yoga Alliance 50 RYS Certifierad Medveten Andnings instruktör Certifierad BungyPump instruktör Certifierad Mind to Body Trainer

I en härlig takstudio med max 9 personer utför vi yogapass som passar för både nybörjare och erfarna. Fokuserar på andningen och låter kroppen mjukna. Genom olika rörelser, "asanas" släpper vi våra spänningar och laddar kroppen med ny energi. Avslutar i vila med en skön nackmassage. I varje klass går vi igenom hur du ska utföra positionerna korrekt och jag går personligen runt och korrigerar för att du ska lära dig att yoga rätt utan skador. I denna grupp låter vi passen variera mellan yin/yang och använder även redskap såsom yogabollar och straps. För mer information om passet maila info@smogenspa.se eller ring 08-673 53 93. Instruktör: Catharina Geete Certifierad Hatha yogalärare, Yoga Alliance 400 RYS Certifierad Yin yogalärare, Yoga Alliance 50 RYS Certifierad Medveten Andnings instruktör Certifierad BungyPump instruktör Certifierad Mind to Body Trainer

YOGATUNE THERAPY BALL Ett intro-pass till hur man kan använda yogabollar för att mjuka upp kroppen och behandla problemområden. Här blandar vi yin & yang övningar med unika små therapeutiska yogabollar som är tillverkade av ett speciell gummi som känns lent mot huden utan glida. När vi jobbar med dessa mot kroppen i olika övningar når vi flera lager av muskler och tar varsamt bort muskelknutar och spänningar. Vi kan ge oss själva en djupvävnadsmassage på svåråtkomliga ställen. Ett mycket bra pass till våra övriga yoga övningar! Instruktör: Catharina Geete Certifierad Hatha yogalärare, Yoga Alliance 400 RYS Certifierad Yin yogalärare, Yoga Alliance 50 RYS Certifierad Medveten Andnings instruktör Certifierad BungyPump instruktör Certifierad Mind to Body Trainer