Träningsbutiken

Lundavägen 7, 247 50 Dalby
4.6

Alla tjänster

Imorgon

Fredags Cirkel

45 min
Detta passet passar perfekt som start på jobbveckans sista dag! Under 45-60 min kör vi stationsträning med olika fysiskt utmanade övningar, vi använder kroppsvikt, hantlar, stänger, bollar och gummiband för att variera övningarna. Passet är utformat så att både puls och styrka utmanas och passet kommer absolut att känns i hela kroppen! Passet går i Dojon på våning 1! För att boka våra gruppass behöver du ha ett gruppkort eller totalkort. Är du under 18 år räcker det att du har betalat terminsavgiften. 👉 Är du ny hos oss – eller har bara gymkort – får du gärna prova två pass gratis innan du bestämmer dig för vilket kort som passar dig bäst. ⚠ Observera att betalning inte sker här i bokningssystemet, utan via SportAdmin. Här hittar du mer information: Avgifter & kort: soderskogsif.se/sida/?ID=576615 Betalning & medlemskap: sportadmin.se/book/?F=0e896c20-c179-47fe-b617-41648e03000c
Lediga tider
09:00

Fredags Cirkel senior

45 min
Detta passet passar perfekt som start på dagen! Under 45min kör vi stationsträning med olika fysiskt utmanade övningar, vi använder kroppsvikt, hantlar, stänger, bollar och gummiband för att variera övningarna. Under detta pass jobbar vi två och två. Passet är utformat så att både puls och styrka utmanas och passet kommer absolut att känns i hela kroppen! Passet går i Dojon på våning 1! För att boka våra gruppass behöver du ha ett gruppkort eller totalkort. Är du under 18 år räcker det att du har betalat terminsavgiften. 👉 Är du ny hos oss – eller har bara gymkort – får du gärna prova två pass gratis innan du bestämmer dig för vilket kort som passar dig bäst. ⚠ Observera att betalning inte sker här i bokningssystemet, utan via SportAdmin. Här hittar du mer information: Avgifter & kort: soderskogsif.se/sida/?ID=576615 Betalning & medlemskap: sportadmin.se/book/?F=0e896c20-c179-47fe-b617-41648e03000c
1 plats kvar
10:00

Styrketräning för kvinnor

60 min
Nu kan Träningsbutiken erbjuda ett ledarlett gympass helt för tjejer & kvinnor! Kanske känner du dig vilsen på gymmet och vet inte var du ska börja? Vad är bäst – maskiner eller fria vikter? Har du tappat motivationen och behöver träningssällskap? Känns gymträning lite läskigt? Ser du inte de resultat du önskar? Eller vill du helt enkelt bara komma i gång med att bygga upp din styrka inifrån och ut? Det spelar ingen roll om du är nybörjare, eller avancerad styrketränare; alla kan vara med! Vi kommer under passet att varva teori om teknik och form, med praktiskt utförande, där ni får tips, tricks och guidning för att se och känna märkbara resultat. Passet hålls i gymmet av kvinnlig ledare och det är begränsat antal platser. För att boka våra gruppass behöver du ha ett gruppkort eller totalkort. Är du under 18 år räcker det att du har betalat terminsavgiften. 👉 Är du ny hos oss – eller har bara gymkort – får du gärna prova två pass gratis innan du bestämmer dig för vilket kort som passar dig bäst. ⚠ Observera att betalning inte sker här i bokningssystemet, utan via SportAdmin. Här hittar du mer information: Avgifter & kort: soderskogsif.se/sida/?ID=576615 Betalning & medlemskap: sportadmin.se/book/?F=0e896c20-c179-47fe-b617-41648e03000c Från 16 år.
1 plats kvar
16:00

Tabata

30 min
Tabata är en form av högintensiv intervallträning, HIIT där du på kort tid kan uppnå väldigt stora träningsresultat. Träningsformen är smart upplagd då du blandar högintensiva övningar med korta vilopauser under en förutbestämd tid. 30 minuters tufft tabata/intervall pass. Passet hålls i Danslokalen För att boka våra gruppass behöver du ha ett gruppkort eller totalkort. Är du under 18 år räcker det att du har betalat terminsavgiften. 👉 Är du ny hos oss – eller har bara gymkort – får du gärna prova två pass gratis innan du bestämmer dig för vilket kort som passar dig bäst. ⚠ Observera att betalning inte sker här i bokningssystemet, utan via SportAdmin. Här hittar du mer information: Avgifter & kort: soderskogsif.se/sida/?ID=576615 Betalning & medlemskap: sportadmin.se/book/?F=0e896c20-c179-47fe-b617-41648e03000c
Lediga tider
18:00

Lördag, 20 december

Lördags - Cirkelträning

60 min
Cirkelträning: Ett energifyllt cirkelpass med 5 varierade stationer, inspirerat av yoga och pilates, där vi blandar till exempel kettlebell, step-up, kroppsviktsträning och träningsband. Du tränar styrka, rörlighet, balans och kondition på ett roligt och effektivt sätt, och passen varieras varje vecka för att hålla motivationen på topp. Övningarna anpassas efter dina förutsättningar, med fokus på trygg teknik, träningsglädje och känslan av att bli starkare för varje pass. Ny hos oss? 👉 Testa två träningspass gratis innan du bestämmer dig för vilket träningskort som passar dig bäst. När du väljer att fortsätta behöver du köpa ett träningskort. Är du under 18 år räcker det att betala terminsavgiften. ⚠️ Observera: Betalning sker inte via Bokadirekt, utan via vår hemsida. Mer information: Medlemskap & träningskort: www.soderskogsif.se
Lediga tider
09:00

Familje Parkour Barn 3–5 år

60 min
Detta pass är en introduktion till Parkour och här får barnen tillsammans med sin förälder (en förälder per barn) testa sin balans, koordination, rörlighet, smidighet och akrobatik i en lekfull hinderbana. Under passet får även barnen prova på lite nya utmaningar som att våga falla, samtidigt som vi lär dem att falla rätt. Passet hålls i ”Dojon” av instruktörer OBS - det är barnets namn som ska skrivas in vid anmälan i Boka direkt! För att boka våra gruppass behöver du ha ett gruppkort eller totalkort. Är du under 18 år räcker det att du har betalat terminsavgiften. 👉 Är du ny hos oss – eller har bara gymkort – får du gärna prova två pass gratis innan du bestämmer dig för vilket kort som passar dig bäst. ⚠ Observera att betalning inte sker här i bokningssystemet, utan via SportAdmin. Här hittar du mer information: Avgifter & kort: soderskogsif.se/sida/?ID=576615 Betalning & medlemskap: sportadmin.se/book/?F=0e896c20-c179-47fe-b617-41648e03000c
Lediga tider
10:00

Parkour 8–12 år

60 min
Parkour 8–12 år kommer att likna våra andra parkour-pass, där vi övar på kroppskontroll i hinderbana med olika hopp och landningar. Detta parkour-pass för våra lite äldre barn, kommer även att innehålla lite mer utmaning med mer kondition- och styrkeövningar.” Passet hålls i ”Dojon” av instruktörer För att boka våra gruppass behöver du ha ett gruppkort eller totalkort. Är du under 18 år räcker det att du har betalat terminsavgiften. 👉 Är du ny hos oss – eller har bara gymkort – får du gärna prova två pass gratis innan du bestämmer dig för vilket kort som passar dig bäst. ⚠ Observera att betalning inte sker här i bokningssystemet, utan via SportAdmin. Här hittar du mer information: Avgifter & kort: soderskogsif.se/sida/?ID=576615 Betalning & medlemskap: sportadmin.se/book/?F=0e896c20-c179-47fe-b617-41648e03000c
Lediga tider
11:00

Thaiboxning

90 min
Vill du bli starkare, få bättre kondition och lära dig självförsvar? Då är thaiboxning något för dig! Prova "de åtta lemmarnas konst" – en effektiv och allsidig träningsform från Thailand där du använder slag, sparkar, knän och armbågar för att träna hela kroppen. Hos oss tränar du teknik, uthållighet, närkamp (clinch), andningsteknik och kontroll av känslor – i en trygg, inkluderande och rolig miljö. Thaiboxning stärker både kropp och sinne, och passar alla som vill ha en utmanande och utvecklande träning. Och för dig som verkligen vill ge allt finns det extra 30 minuter efter passet där du kan finslipa tekniken, svettas lite mer och ta träningen till nästa nivå! Thaiboxning lär oss också att respektera varandra och vårt motstånd – både på och utanför mattan. För att boka våra gruppass behöver du ha ett gruppkort eller totalkort. Är du under 18 år räcker det att du har betalat terminsavgiften. 👉 Är du ny hos oss – eller har bara gymkort – får du gärna prova två pass gratis innan du bestämmer dig för vilket kort som passar dig bäst. ⚠ Observera att betalning inte sker här i bokningssystemet, utan via SportAdmin. Här hittar du mer information: Avgifter & kort: soderskogsif.se/sida/?ID=576615 Betalning & medlemskap: sportadmin.se/book/?F=0e896c20-c179-47fe-b617-41648e03000c
Lediga tider
14:00

Söndag, 21 december

Tävlingsträning Ju-jutsu

75 min
Passet är för alla som går i ungdoms- eller vuxengruppen, har som minimum gult bälte och vill lära sig att tävla. Undrar man någonting angående träningen, tveka inte att fråga instruktören på torsdagen. För att boka våra gruppass behöver du ha ett gruppkort eller totalkort. Är du under 18 år räcker det att du har betalat terminsavgiften. 👉 Är du ny hos oss – eller har bara gymkort – får du gärna prova två pass gratis innan du bestämmer dig för vilket kort som passar dig bäst. ⚠ Observera att betalning inte sker här i bokningssystemet, utan via SportAdmin. Här hittar du mer information: Avgifter & kort: soderskogsif.se/sida/?ID=576615 Betalning & medlemskap: sportadmin.se/book/?F=0e896c20-c179-47fe-b617-41648e03000c
Lediga tider
08:45

DISQ® 10 Rounds

45 min
Ett konditions och styrketräningspass som passar alla oavsett träningsnivå. DISQ® är ett högkvalitativt mobilt träningsredskap utvecklat i Nederländerna. DISQ® gör varje rörelse mer effektiv, motståndet ställs in snabbt och enkelt, så att du kan träna på din nivå. Passet hålls i Dojon. För att boka våra gruppass behöver du ha ett gruppkort eller totalkort. Är du under 18 år räcker det att du har betalat terminsavgiften. 👉 Är du ny hos oss – eller har bara gymkort – får du gärna prova två pass gratis innan du bestämmer dig för vilket kort som passar dig bäst. ⚠ Observera att betalning inte sker här i bokningssystemet, utan via SportAdmin. Här hittar du mer information: Avgifter & kort: soderskogsif.se/sida/?ID=576615 Betalning & medlemskap: sportadmin.se/book/?F=0e896c20-c179-47fe-b617-41648e03000c
Lediga tider
10:00

Strong Nation

60 min
Strong by Zumba™ eller Strong Nation som är det nya namnet är ett gruppträningsprogram som lättast kan beskrivas som en kombination av HIIT, kroppsviktsövningar, styrka och kondition - givetvis under ledning av musik! Musiken är, som i alla former av Zumba, en viktig del av passet. Rörelserna är synkroniserade med musiken och tempot som ger passet en hög intensitet. Genom att använda sig av sin egen kroppsvikt, kommer man att få muskulär uthållighet, toning och definition, och givetvis den stora glädjen att träna tillsammans till härlig musik! Passet hålls i Dojon på våning 1. För att boka våra gruppass behöver du ha ett gruppkort eller totalkort. Är du under 18 år räcker det att du har betalat terminsavgiften. 👉 Är du ny hos oss – eller har bara gymkort – får du gärna prova två pass gratis innan du bestämmer dig för vilket kort som passar dig bäst. ⚠ Observera att betalning inte sker här i bokningssystemet, utan via SportAdmin. Här hittar du mer information: Avgifter & kort: soderskogsif.se/sida/?ID=576615 Betalning & medlemskap: sportadmin.se/book/?F=0e896c20-c179-47fe-b617-41648e03000c
Lediga tider
17:00

Måndag, 22 december

Zumba® Gold

60 min
Enkla dansrutiner som mixar världens alla dansstilar. Perfekt för oss äldre som letar efter en anpassad Zumba® klass med lite lägre intensitet. Klassen är enkel att hänga med i, och vi fokuserar på balans, rörelser och koordination. När de latinska rytmerna startar så förstår du varför du älskar Zumba® så mycket! Du tänker inte ens på att du tränar, kan det bli mycket bättre? Var beredd på ett svettigt pass där du får med dig massor av energi! Detta pass hålls på våning 1 i Dojon För att boka våra gruppass behöver du ha ett gruppkort eller totalkort. Är du under 18 år räcker det att du har betalat terminsavgiften. 👉 Är du ny hos oss – eller har bara gymkort – får du gärna prova två pass gratis innan du bestämmer dig för vilket kort som passar dig bäst. ⚠ Observera att betalning inte sker här i bokningssystemet, utan via SportAdmin. Här hittar du mer information: Avgifter & kort: soderskogsif.se/sida/?ID=576615 Betalning & medlemskap: sportadmin.se/book/?F=0e896c20-c179-47fe-b617-41648e03000c
Lediga tider
09:00

Ungdomsgym

60 min
Ungdomsgym – för dig mellan 12 och 16 år Ungdomsgym är ett träningspass särskilt utformat för ungdomar i åldern 12–16 år. Passet leds inledningsvis av en instruktör som går igenom säkerhet, teknik och maskinanvändning. Därefter får deltagarna träna på egen hand under uppsikt, vilket ger dem möjlighet att själva lära känna gymmets utrustning och utveckla goda träningsvanor i en trygg miljö. Syftet är att ge unga en introduktion till styrketräning med fokus på ansvar, säkerhet och glädje i träningen. För att boka våra gruppass behöver du ha ett gruppkort eller totalkort. Är du under 18 år räcker det att du har betalat terminsavgiften. 👉 Är du ny hos oss – eller har bara gymkort – får du gärna prova två pass gratis innan du bestämmer dig för vilket kort som passar dig bäst. ⚠ Observera att betalning inte sker här i bokningssystemet, utan via SportAdmin. Här hittar du mer information: Avgifter & kort: soderskogsif.se/sida/?ID=576615 Betalning & medlemskap: sportadmin.se/book/?F=0e896c20-c179-47fe-b617-41648e03000c
Lediga tider
16:00

Parkour Barn 5–8 år

60 min
Detta pass är en introduktion och uppföljning till vår ”Familje Parkour Barn 3–5 år”. Parkour innehåller rörelser som hopp och rullar, olika tekniker för att forcera hinder, och även övningar för att testa fysisk och mental styrka hos utövaren. Här tränar vi balans, koordination, rörlighet, smidighet och akrobatik i hinderbana. Under passet får även barnen prova på lite nya utmaningar som att våga falla, samtidigt som vi lär dem att falla rätt. Passet hålls i ”Dojon” av instruktörer För att boka våra gruppass behöver du ha ett gruppkort eller totalkort. Är du under 18 år räcker det att du har betalat terminsavgiften. 👉 Är du ny hos oss – eller har bara gymkort – får du gärna prova två pass gratis innan du bestämmer dig för vilket kort som passar dig bäst. ⚠ Observera att betalning inte sker här i bokningssystemet, utan via SportAdmin. Här hittar du mer information: Avgifter & kort: soderskogsif.se/sida/?ID=576615 Betalning & medlemskap: sportadmin.se/book/?F=0e896c20-c179-47fe-b617-41648e03000c
Lediga tider
17:00

Thaiboxning

90 min
Vill du bli starkare, få bättre kondition och lära dig självförsvar? Då är thaiboxning något för dig! Prova "de åtta lemmarnas konst" – en effektiv och allsidig träningsform från Thailand där du använder slag, sparkar, knän och armbågar för att träna hela kroppen. Hos oss tränar du teknik, uthållighet, närkamp (clinch), andningsteknik och kontroll av känslor – i en trygg, inkluderande och rolig miljö. Thaiboxning stärker både kropp och sinne, och passar alla som vill ha en utmanande och utvecklande träning. Och för dig som verkligen vill ge allt finns det extra 30 minuter efter passet där du kan finslipa tekniken, svettas lite mer och ta träningen till nästa nivå! Thaiboxning lär oss också att respektera varandra och vårt motstånd – både på och utanför mattan. För att boka våra gruppass behöver du ha ett gruppkort eller totalkort. Är du under 18 år räcker det att du har betalat terminsavgiften. 👉 Är du ny hos oss – eller har bara gymkort – får du gärna prova två pass gratis innan du bestämmer dig för vilket kort som passar dig bäst. ⚠ Observera att betalning inte sker här i bokningssystemet, utan via SportAdmin. Här hittar du mer information: Avgifter & kort: soderskogsif.se/sida/?ID=576615 Betalning & medlemskap: sportadmin.se/book/?F=0e896c20-c179-47fe-b617-41648e03000c
Lediga tider
18:00

Body Bike "måndag"

45 min
”Ett tufft och svettigt cykelpass där vi jobbar med olika motstånd och tempo till en energifylld mix av musik från olika genrer, från pop till rock, både nytt och gammalt. Du anpassar cykelns motstånd efter din förmåga och passet passar perfekt för alla, oavsett om du är nybörjare eller en erfaren cyklist! Välkomna! Passet hålls i Danslokalen på våning 2.” För att boka våra gruppass behöver du ha ett gruppkort eller totalkort. Är du under 18 år räcker det att du har betalat terminsavgiften. 👉 Är du ny hos oss – eller har bara gymkort – får du gärna prova två pass gratis innan du bestämmer dig för vilket kort som passar dig bäst. ⚠ Observera att betalning inte sker här i bokningssystemet, utan via SportAdmin. Här hittar du mer information: Avgifter & kort: soderskogsif.se/sida/?ID=576615 Betalning & medlemskap: sportadmin.se/book/?F=0e896c20-c179-47fe-b617-41648e03000c
Lediga tider
18:30

Tisdag, 23 december

Puls & Styrka

60 min
Puls och styrka är passet som vi har haft från allra första början, och som är ett helt annorlunda puls och styrka pass än man kanske känner till. Allmän och funktionell träning inspirerat av olika fitnesskoncept. Den kommer absolut att känns i hela kroppen! Passet hålls i Dojon. på våning 1 För att boka våra gruppass behöver du ha ett gruppkort eller totalkort. Är du under 18 år räcker det att du har betalat terminsavgiften. 👉 Är du ny hos oss – eller har bara gymkort – får du gärna prova två pass gratis innan du bestämmer dig för vilket kort som passar dig bäst. ⚠ Observera att betalning inte sker här i bokningssystemet, utan via SportAdmin. Här hittar du mer information: Avgifter & kort: soderskogsif.se/sida/?ID=576615 Betalning & medlemskap: sportadmin.se/book/?F=0e896c20-c179-47fe-b617-41648e03000c
Lediga tider
09:00

Puls & Styrka Senior

45 min
Allmän och funktionell träning för hela kroppen, anpassat för våra äldre medlemmar. Allmän och funktionell träning inspirerat av olika fitnesskoncept och funktionell träning. Vi kommer att ha stort fokus på rörlighet, hållning och balans. Passet hålls i Dojon på våning 1
Lediga tider
10:00

Danz Ungdom 9–13 år

60 min
8-12 år Nu kan träningsbutiken erbjuda ett helt nytt danspass. Detta är en nybörjarkurs men alla är välkomna! Fokus kommer vara på att röra på sig. Vi kommer att träna på dans stilen streets jazz. Street jazz är en väldigt allsidig dansstil. Passet kommer bestå av en kombination av dans och träning (fys) Perfekt för yngre barn att träffa nya vänner och för att öva sin kropp och rörlighet. Passet hålls av 2 ungdoms ledare i danslokalen (ovanvåningen) För att boka våra gruppass behöver du ha ett gruppkort eller totalkort. Är du under 18 år räcker det att du har betalat terminsavgiften. 👉 Är du ny hos oss – eller har bara gymkort – får du gärna prova två pass gratis innan du bestämmer dig för vilket kort som passar dig bäst. ⚠ Observera att betalning inte sker här i bokningssystemet, utan via SportAdmin. Här hittar du mer information: Avgifter & kort: soderskogsif.se/sida/?ID=576615 Betalning & medlemskap: sportadmin.se/book/?F=0e896c20-c179-47fe-b617-41648e03000c
Lediga tider
18:00

Tisdags Xtreme - Cirkelträning

60 min
Cirkelträning – för alla nivåer Välkommen till ett cirkelträningspass som passar alla – oavsett tidigare erfarenhet eller träningsnivå! Passet är utformat för att vara både roligt och utmanande, med varierade övningar hämtade från styrketräning, crossfit, gymnastik och kampsport. Varje deltagare tränar utifrån sina egna förutsättningar, vilket gör att både nybörjare och erfarna deltagare får ut maximalt av passet. Instruktören anpassar övningarna vid behov och ger alternativ för olika nivåer. Träningen sker både inomhus i gymmet och, när vädret tillåter, utomhus – en perfekt kombination för att få frisk luft och extra energi i träningen! För att boka våra gruppass behöver du ha ett gruppkort eller totalkort. Är du under 18 år räcker det att du har betalat terminsavgiften. 👉 Är du ny hos oss – eller har bara gymkort – får du gärna prova två pass gratis innan du bestämmer dig för vilket kort som passar dig bäst. ⚠ Observera att betalning inte sker här i bokningssystemet, utan via SportAdmin. Här hittar du mer information: Avgifter & kort: soderskogsif.se/sida/?ID=576615 Betalning & medlemskap: sportadmin.se/book/?F=0e896c20-c179-47fe-b617-41648e03000c
Lediga tider
18:00

Mage-Rumpa-Lår "tisdag"

60 min
Rolig och tuff träning där vi fokuserar lite extra på muskelgrupperna för mage, rumpa & ben på ett funktionellt sätt för att stärka kroppen. Passet hålls i Dojon För att boka våra gruppass behöver du ha ett gruppkort eller totalkort. Är du under 18 år räcker det att du har betalat terminsavgiften. 👉 Är du ny hos oss – eller har bara gymkort – får du gärna prova två pass gratis innan du bestämmer dig för vilket kort som passar dig bäst. ⚠ Observera att betalning inte sker här i bokningssystemet, utan via SportAdmin. Här hittar du mer information: Avgifter & kort: soderskogsif.se/sida/?ID=576615 Betalning & medlemskap: sportadmin.se/book/?F=0e896c20-c179-47fe-b617-41648e03000c
Lediga tider
19:00

Judo Vuxen (Från 14 år)

90 min
Judo betyder ”Den mjuka vägen” och är en japansk kampsport där målet är att bryta motståndarens balans för att kunna kasta eller kontrollera dem på marken. Vuxengruppen är öppen för alla – från nybörjare till tävlingsaktiva. Oavsett nivå tränar vi tillsammans, stöttar varandra och har roligt! Vi tränar både teknik och fysik, och följer judons värdeord: Artighet, Mod, Ärlighet, Ära, Respekt, Ödmjukhet, Självkontroll och Vänskap. 📍 Passet hålls i Dojon. För att boka våra gruppass behöver du ha ett gruppkort eller totalkort. Är du under 18 år räcker det att du har betalat terminsavgiften. 👉 Är du ny hos oss – eller har bara gymkort – får du gärna prova två pass gratis innan du bestämmer dig för vilket kort som passar dig bäst. ⚠ Observera att betalning inte sker här i bokningssystemet, utan via SportAdmin. Här hittar du mer information: Avgifter & kort: soderskogsif.se/sida/?ID=576615 Betalning & medlemskap: sportadmin.se/book/?F=0e896c20-c179-47fe-b617-41648e03000c
Lediga tider
20:00

Omdömen

4.6av5
5
(749)
4
(337)
3
(34)
2
(4)
1
(3)
Sida 1 av 1
Om företaget
Söderskogs IF är en ideell förening med hjärtat i Dalby och verksamhet i både Dalby och Eslöv. Med organisationsnummer 802451-7016 registrerades föreningen den 15 april 2010. Det stora genombrottet kom dock 2014 med öppningen av Träningsbutiken i Dalby – en milstolpe som lade grunden för vår resa som en betydande aktör inom träning och hälsa. Idag är vi mycket mer än en traditionell idrottsförening. Söderskogs IF är en levande mötesplats där träning, gemenskap och välmående går hand i hand. Vår verksamhet bedrivs på två inspirerande arenor: Träningsbutiken i Dalby och Eslövs Kampsportcenter. Tillsammans erbjuder vi ett brett spektrum av aktiviteter för alla åldrar, nivåer och mål – från nybörjare till erfarna motionärer. Eslövs Kampsportcenter har anor från 1978 då det grundades som Eslövs Budoklubb. År 2019 bytte klubben namn och blev en del av Söderskogs IF. I dag erbjuder centret träning i flera kampsporter, såsom boxning, Ju-jutsu Kai, judo och Thaiboxning, och är en viktig del av vår mångsidiga träningsverksamhet. Tack vare samarbete med engagerade medlemmar, skolor, föreningar, kommuner och andra organisationer kan vi erbjuda en inkluderande och dynamisk multisportmiljö. Vi lyssnar på våra medlemmar och utvecklar verksamheten tillsammans – oavsett om du vill förbättra din hälsa, bygga styrka eller bara hitta glädjen i rörelse. Hos oss finns något för alla: barn, ungdomar och vuxna. Vår vision är att skapa en plats där människor möts, utvecklas och mår bra – där träning blir en naturlig och inspirerande del av vardagen. Välkommen till Söderskogs IF – där rörelse skapar gemenskap och gemenskap skapar styrka. Tillsammans når vi längre!

Ordinarie öppettider

  • Måndag
    11:00 - 19:30
  • Tisdag
    09:00 - 16:30
  • Onsdag
    11:00 - 16:00
  • Torsdag
    09:00 - 20:00
  • Fredag
    09:00 - 15:30
  • Lördag
    Stängt
  • Söndag
    Stängt

Kontakt

  • 046--29 40 XX

Adress