Frid & Flow Yoga Pilates Charlotta Bjarneborg

Sommar i Falkenberg - kvällsyoga i vacker miljö i hjärtat av den gamla stadsdelen i Falkenberg vid Gåsatorget och St Laurentii kyrka. Det är något speciellt att yoga under bar himmel. Du får en upplevelse som låter dig landa, fyllas på och hitta hem till dig själv. Kvällar att minnas. Yoga utifrån olika traditioner för att hålla balans med rytm och rötter i sommar. Andetag och rörelse vävs samman till en härlig helhet för att öka din upplevelse och närvaro. Yogan är en härlig mix av hatha-, kundalini-, yin-, HormonyYoga, MediYoga, Sensingyoga och fasciella manövrar. Ta med dig yogamatta, filt och eventuellt bolster eller kuddar för stöd att sitta. Kläder efter väder, gärna lager på lager så kan du lätt kan ta på o av. Vid sämre väder ses vi i min studio Frid & Flow på Köpmansgatan 4, Falkenberg. De 11 personer som bokat sig först har säkrad plats om vi behöver vara inomhus pga vädret. Din investering 200 kr, 10-kort 1800kr och 1600kr för dig som gått kurs hos mig i vår. 10-kort gäller juni- tom mitten av augusti vid morgonyoga tis och tors och kvällsyoga onsdagar. Vid sämre väder ses vi i min studio Frid & Flow på Köpmansgatan 4, Falkenberg. Därav kan fler platser öppnas upp nära inpå beroende på väderutsikterna. Varmt välkommen / Lotta 🌸

För åttonde sommaren i rad tränar vi under bar himmel. Naturen, sol, vind och vatten. Vid stilla och lugna morgnar tränar vi nere på stranden - nedgång vid Strandbaden och vidare söder ut, där ser du min vita yogaflagga. Vid annat väder ses vi på Erikssonska torpet mellan Strandbaden och Glasshuset. Och vid överfallsväder ses vi i min studio Frid & Flow på Köpmansgatan 4. En härlig mix av pilates och yoga. Pilatesträningen ger dig en starkare, smidigare och mer välbalanserad kropp med ökad kroppsmedvetenhet och hållning. Yogan guidar dig inåt lite djupare med en härlig mix av olika traditioner från Sensing- yin-, hathayoga, kundalini, HormonyYoga och MediYoga. Mjuka rörelser efter din dagsform, solhälsningar varvas med vaggande och vilsamma statiska positioner, mjuka långsamma och dynamiska rörelser med fokus på din andning som hjälper kropp och sinne att stillas. Fasciella manövrar á la Human Garage ingår också dessa morgnar. Du behöver varken vara vig eller van för att delta. Kläder efter väder. Med fördel lager på lager. Medtag yogamatta och filt. Vid stilla och lugna morgnar tränar vi nere på stranden - nedgång vid Strandbaden och vidare söder ut, där ser du min vita yogaflagga. Vid blåsigt väder får du vidare information om var vi ses. Vid sämre väder ses vi i min studio Frid & Flow på Köpmansgatan 4, Falkenberg. De 11 personer som bokat sig först har säkrad plats om vi behöver vara inomhus pga vädret. Efter klassen finns möjlighet till afteryoga med frukost på Wåffelboden på Erikssons torpet. Notera om du önskar frukost och ev alleriger. I sommar finns möjligheten till 10-kort. 1600 kr för dig som gått kurs under våren, 1800 kr för er andra. Kortet gäller tisdags- och torsdagsmorgnar och onsdagskvällar. Känn dig varmt välkommen, / Lotta🌸

Sommar i Falkenberg - morgonyogan har blivit en härlig tradition så för sjunde sommaren öppnar vi morgnarna tillsammans - ett stenkast från havet till doften av saltvatten. Morgonen på yogamattan fylls både av det feminina mjuka vilsamma yin och det maskulina drivet och kraften yang - livets balans med rytm och rötter. Andetag och rörelse vävs samman till en härlig helhet för att öka din upplevelse och närvaro. Yoga för yttre och inre balans. Du behöver inte ha tidigare erfarenhet av yoga för att delta, inte heller vara vig. Yogan är en härlig mix av hatha-, kundalini-, yin-, HormonyYoga, MediYoga, Sensingyoga och fasciella manövrar. Du yogar utefter din dagsform och förmåga. Ta med dig yogamatta, filt och eventuellt bolster eller kuddar för stöd att sitta. Kläder efter väder, gärna lager på lager så kan du lätt kan ta på o av. Din investering 200 kr, 10-kort 1800kr och 1600kr för dig som gått kurs hos mig i vår. 10-kort gäller juni- tom mitten av augusti vid morgonyoga tis och tors och kvällsyoga onsdagar. Vid stilla och lugna morgnar tränar vi nere på stranden - nedgång vid Strandbaden och vidare söder ut, där ser du min vita yogaflagga. Vid blåsigt väder får du vidare information om var vi ses. Vid sämre väder ses vi i min studio Frid & Flow på Köpmansgatan 4, Falkenberg. De 11 personer som bokat sig först har säkrad plats om vi behöver vara inomhus pga vädret. Varmt välkommen / Lotta 🌸

Sommar i Falkenberg - kvällsyoga i vacker miljö i hjärtat av den gamla stadsdelen i Falkenberg vid Gåsatorget och St Laurentii kyrka. Det är något speciellt att yoga under bar himmel. Du får en upplevelse som låter dig landa, fyllas på och hitta hem till dig själv. Kvällar att minnas. Yoga utifrån olika traditioner för att hålla balans med rytm och rötter i sommar. Andetag och rörelse vävs samman till en härlig helhet för att öka din upplevelse och närvaro. Yogan är en härlig mix av hatha-, kundalini-, yin-, HormonyYoga, MediYoga, Sensingyoga och fasciella manövrar. Ta med dig yogamatta, filt och eventuellt bolster eller kuddar för stöd att sitta. Kläder efter väder, gärna lager på lager så kan du lätt kan ta på o av. Vid sämre väder ses vi i min studio Frid & Flow på Köpmansgatan 4, Falkenberg. De 11 personer som bokat sig först har säkrad plats om vi behöver vara inomhus pga vädret. Din investering 200 kr, 10-kort 1800kr och 1600kr för dig som gått kurs hos mig i vår. 10-kort gäller juni- tom mitten av augusti vid morgonyoga tis och tors och kvällsyoga onsdagar. Vid sämre väder ses vi i min studio Frid & Flow på Köpmansgatan 4, Falkenberg. Därav kan fler platser öppnas upp nära inpå beroende på väderutsikterna. Varmt välkommen / Lotta 🌸

För åttonde sommaren i rad tränar vi under bar himmel. Naturen, sol, vind och vatten. Vid stilla och lugna morgnar tränar vi nere på stranden - nedgång vid Strandbaden och vidare söder ut, där ser du min vita yogaflagga. Vid annat väder ses vi på Erikssonska torpet mellan Strandbaden och Glasshuset. Och vid överfallsväder ses vi i min studio Frid & Flow på Köpmansgatan 4. En härlig mix av pilates och yoga. Pilatesträningen ger dig en starkare, smidigare och mer välbalanserad kropp med ökad kroppsmedvetenhet och hållning. Yogan guidar dig inåt lite djupare med en härlig mix av olika traditioner från Sensing- yin-, hathayoga, kundalini, HormonyYoga och MediYoga. Mjuka rörelser efter din dagsform, solhälsningar varvas med vaggande och vilsamma statiska positioner, mjuka långsamma och dynamiska rörelser med fokus på din andning som hjälper kropp och sinne att stillas. Fasciella manövrar á la Human Garage ingår också dessa morgnar. Du behöver varken vara vig eller van för att delta. Kläder efter väder. Med fördel lager på lager. Medtag yogamatta och filt. Vid stilla och lugna morgnar tränar vi nere på stranden - nedgång vid Strandbaden och vidare söder ut, där ser du min vita yogaflagga. Vid blåsigt väder får du vidare information om var vi ses. Vid sämre väder ses vi i min studio Frid & Flow på Köpmansgatan 4, Falkenberg. De 11 personer som bokat sig först har säkrad plats om vi behöver vara inomhus pga vädret. Efter klassen finns möjlighet till afteryoga med frukost på Wåffelboden på Erikssons torpet. Notera om du önskar frukost och ev alleriger. I sommar finns möjligheten till 10-kort. 1600 kr för dig som gått kurs under våren, 1800 kr för er andra. Kortet gäller tisdags- och torsdagsmorgnar och onsdagskvällar. Känn dig varmt välkommen, / Lotta🌸

Sommar i Falkenberg - njut av lugn yoga i härlig lantlig miljö med efterföljande frukost på fina Kilagårds Gröna grönsaksodling, gårdsbutik och fik. Morgonyoga under bar himmel. Här får du väcka kroppen med ett både mjukt, lugnt och dynamiskt yogapass. En härlig mix av rörelser från olika yogatraditioner. Du bjuds in i naturens andetag, fågelkvitter och djupavslappning till klangskål o vindspel. En magisk stund i all enkelhet. Vid regn och rusk flyttar vi in i ladan under tak. Glöm inte att ange ev allergier el specialkost i din bokning. Medtag yogamatta och filt. Kläder efter väder gärna lager på lager. Ett par dagar innan eventet får du sms och med information om betalning. Adress: Vesslunda Kilagård 115, 311 96 Heberg Varmt välkommen, / Kilagrds Gröna och Lotta 🌸

Sommar i Falkenberg - morgonyogan har blivit en härlig tradition så för sjunde sommaren öppnar vi morgnarna tillsammans - ett stenkast från havet till doften av saltvatten. Morgonen på yogamattan fylls både av det feminina mjuka vilsamma yin och det maskulina drivet och kraften yang - livets balans med rytm och rötter. Andetag och rörelse vävs samman till en härlig helhet för att öka din upplevelse och närvaro. Yoga för yttre och inre balans. Du behöver inte ha tidigare erfarenhet av yoga för att delta, inte heller vara vig. Yogan är en härlig mix av hatha-, kundalini-, yin-, HormonyYoga, MediYoga, Sensingyoga och fasciella manövrar. Du yogar utefter din dagsform och förmåga. Ta med dig yogamatta, filt och eventuellt bolster eller kuddar för stöd att sitta. Kläder efter väder, gärna lager på lager så kan du lätt kan ta på o av. Din investering 200 kr, 10-kort 1800kr och 1600kr för dig som gått kurs hos mig i vår. 10-kort gäller juni- tom mitten av augusti vid morgonyoga tis och tors och kvällsyoga onsdagar. Vid stilla och lugna morgnar tränar vi nere på stranden - nedgång vid Strandbaden och vidare söder ut, där ser du min vita yogaflagga. Vid blåsigt väder får du vidare information om var vi ses. Vid sämre väder ses vi i min studio Frid & Flow på Köpmansgatan 4, Falkenberg. De 11 personer som bokat sig först har säkrad plats om vi behöver vara inomhus pga vädret. Varmt välkommen / Lotta 🌸

Sommar i Falkenberg - kvällsyoga i vacker miljö i hjärtat av den gamla stadsdelen i Falkenberg vid Gåsatorget och St Laurentii kyrka. Det är något speciellt att yoga under bar himmel. Du får en upplevelse som låter dig landa, fyllas på och hitta hem till dig själv. Kvällar att minnas. Yoga utifrån olika traditioner för att hålla balans med rytm och rötter i sommar. Andetag och rörelse vävs samman till en härlig helhet för att öka din upplevelse och närvaro. Yogan är en härlig mix av hatha-, kundalini-, yin-, HormonyYoga, MediYoga, Sensingyoga och fasciella manövrar. Ta med dig yogamatta, filt och eventuellt bolster eller kuddar för stöd att sitta. Kläder efter väder, gärna lager på lager så kan du lätt kan ta på o av. Vid sämre väder ses vi i min studio Frid & Flow på Köpmansgatan 4, Falkenberg. De 11 personer som bokat sig först har säkrad plats om vi behöver vara inomhus pga vädret. Din investering 200 kr, 10-kort 1800kr och 1600kr för dig som gått kurs hos mig i vår. 10-kort gäller juni- tom mitten av augusti vid morgonyoga tis och tors och kvällsyoga onsdagar. Vid sämre väder ses vi i min studio Frid & Flow på Köpmansgatan 4, Falkenberg. Därav kan fler platser öppnas upp nära inpå beroende på väderutsikterna. Varmt välkommen / Lotta 🌸

För åttonde sommaren i rad tränar vi under bar himmel. Naturen, sol, vind och vatten. Vid stilla och lugna morgnar tränar vi nere på stranden - nedgång vid Strandbaden och vidare söder ut, där ser du min vita yogaflagga. Vid annat väder ses vi på Erikssonska torpet mellan Strandbaden och Glasshuset. Och vid överfallsväder ses vi i min studio Frid & Flow på Köpmansgatan 4. En härlig mix av pilates och yoga. Pilatesträningen ger dig en starkare, smidigare och mer välbalanserad kropp med ökad kroppsmedvetenhet och hållning. Yogan guidar dig inåt lite djupare med en härlig mix av olika traditioner från Sensing- yin-, hathayoga, kundalini, HormonyYoga och MediYoga. Mjuka rörelser efter din dagsform, solhälsningar varvas med vaggande och vilsamma statiska positioner, mjuka långsamma och dynamiska rörelser med fokus på din andning som hjälper kropp och sinne att stillas. Fasciella manövrar á la Human Garage ingår också dessa morgnar. Du behöver varken vara vig eller van för att delta. Kläder efter väder. Med fördel lager på lager. Medtag yogamatta och filt. Vid stilla och lugna morgnar tränar vi nere på stranden - nedgång vid Strandbaden och vidare söder ut, där ser du min vita yogaflagga. Vid blåsigt väder får du vidare information om var vi ses. Vid sämre väder ses vi i min studio Frid & Flow på Köpmansgatan 4, Falkenberg. De 11 personer som bokat sig först har säkrad plats om vi behöver vara inomhus pga vädret. Efter klassen finns möjlighet till afteryoga med frukost på Wåffelboden på Erikssons torpet. Notera om du önskar frukost och ev alleriger. I sommar finns möjligheten till 10-kort. 1600 kr för dig som gått kurs under våren, 1800 kr för er andra. Kortet gäller tisdags- och torsdagsmorgnar och onsdagskvällar. Känn dig varmt välkommen, / Lotta🌸

Sommar i Falkenberg - morgonyogan har blivit en härlig tradition så för sjunde sommaren öppnar vi morgnarna tillsammans - ett stenkast från havet till doften av saltvatten. Morgonen på yogamattan fylls både av det feminina mjuka vilsamma yin och det maskulina drivet och kraften yang - livets balans med rytm och rötter. Andetag och rörelse vävs samman till en härlig helhet för att öka din upplevelse och närvaro. Yoga för yttre och inre balans. Du behöver inte ha tidigare erfarenhet av yoga för att delta, inte heller vara vig. Yogan är en härlig mix av hatha-, kundalini-, yin-, HormonyYoga, MediYoga, Sensingyoga och fasciella manövrar. Du yogar utefter din dagsform och förmåga. Ta med dig yogamatta, filt och eventuellt bolster eller kuddar för stöd att sitta. Kläder efter väder, gärna lager på lager så kan du lätt kan ta på o av. Din investering 200 kr, 10-kort 1800kr och 1600kr för dig som gått kurs hos mig i vår. 10-kort gäller juni- tom mitten av augusti vid morgonyoga tis och tors och kvällsyoga onsdagar. Vid stilla och lugna morgnar tränar vi nere på stranden - nedgång vid Strandbaden och vidare söder ut, där ser du min vita yogaflagga. Vid blåsigt väder får du vidare information om var vi ses. Vid sämre väder ses vi i min studio Frid & Flow på Köpmansgatan 4, Falkenberg. De 11 personer som bokat sig först har säkrad plats om vi behöver vara inomhus pga vädret. Varmt välkommen / Lotta 🌸

För åttonde sommaren i rad tränar vi under bar himmel. Naturen, sol, vind och vatten. Vid stilla och lugna morgnar tränar vi nere på stranden - nedgång vid Strandbaden och vidare söder ut, där ser du min vita yogaflagga. Vid annat väder ses vi på Erikssonska torpet mellan Strandbaden och Glasshuset. Och vid överfallsväder ses vi i min studio Frid & Flow på Köpmansgatan 4. En härlig mix av pilates och yoga. Pilatesträningen ger dig en starkare, smidigare och mer välbalanserad kropp med ökad kroppsmedvetenhet och hållning. Yogan guidar dig inåt lite djupare med en härlig mix av olika traditioner från Sensing- yin-, hathayoga, kundalini, HormonyYoga och MediYoga. Mjuka rörelser efter din dagsform, solhälsningar varvas med vaggande och vilsamma statiska positioner, mjuka långsamma och dynamiska rörelser med fokus på din andning som hjälper kropp och sinne att stillas. Fasciella manövrar á la Human Garage ingår också dessa morgnar. Du behöver varken vara vig eller van för att delta. Kläder efter väder. Med fördel lager på lager. Medtag yogamatta och filt. Vid stilla och lugna morgnar tränar vi nere på stranden - nedgång vid Strandbaden och vidare söder ut, där ser du min vita yogaflagga. Vid blåsigt väder får du vidare information om var vi ses. Vid sämre väder ses vi i min studio Frid & Flow på Köpmansgatan 4, Falkenberg. De 11 personer som bokat sig först har säkrad plats om vi behöver vara inomhus pga vädret. Efter klassen finns möjlighet till afteryoga med frukost på Wåffelboden på Erikssons torpet. Notera om du önskar frukost och ev alleriger. I sommar finns möjligheten till 10-kort. 1600 kr för dig som gått kurs under våren, 1800 kr för er andra. Kortet gäller tisdags- och torsdagsmorgnar och onsdagskvällar. Känn dig varmt välkommen, / Lotta🌸

Morgonyoga i paradiset under bar himmel hos Prostens Pizza. För sjunde året i rad låter vi denna underbara tradition få vecklas ut igen. Väck kroppen med mjuk och skön yoga, sträck ut kroppen och hitta lugnet genom ditt andetag till fågelkvitter och ljuv musik och djupavslappning till klangskål o vindspel. En magisk stund i all enkelhet. Du behöver varken vara van eller vig för att delta. Efter yoga i 75 minuter bjuder Prostens på en härlig sommarfrukost i trädgården. Glöm inte att ange ev allergier el specialkost. Medtag yogamatta och filt. ett påor dagar innan eventet smsar vi dig för betalning och då är din bokning bindande. Varmt välkommen, Prostens och Lotta

Sommar i Falkenberg - morgonyogan har blivit en härlig tradition så för sjunde sommaren öppnar vi morgnarna tillsammans - ett stenkast från havet till doften av saltvatten. Morgonen på yogamattan fylls både av det feminina mjuka vilsamma yin och det maskulina drivet och kraften yang - livets balans med rytm och rötter. Andetag och rörelse vävs samman till en härlig helhet för att öka din upplevelse och närvaro. Yoga för yttre och inre balans. Du behöver inte ha tidigare erfarenhet av yoga för att delta, inte heller vara vig. Yogan är en härlig mix av hatha-, kundalini-, yin-, HormonyYoga, MediYoga, Sensingyoga och fasciella manövrar. Du yogar utefter din dagsform och förmåga. Ta med dig yogamatta, filt och eventuellt bolster eller kuddar för stöd att sitta. Kläder efter väder, gärna lager på lager så kan du lätt kan ta på o av. Din investering 200 kr, 10-kort 1800kr och 1600kr för dig som gått kurs hos mig i vår. 10-kort gäller juni- tom mitten av augusti vid morgonyoga tis och tors och kvällsyoga onsdagar. Vid stilla och lugna morgnar tränar vi nere på stranden - nedgång vid Strandbaden och vidare söder ut, där ser du min vita yogaflagga. Vid blåsigt väder får du vidare information om var vi ses. Vid sämre väder ses vi i min studio Frid & Flow på Köpmansgatan 4, Falkenberg. De 11 personer som bokat sig först har säkrad plats om vi behöver vara inomhus pga vädret. Varmt välkommen / Lotta 🌸

För åttonde sommaren i rad tränar vi under bar himmel. Naturen, sol, vind och vatten. Vid stilla och lugna morgnar tränar vi nere på stranden - nedgång vid Strandbaden och vidare söder ut, där ser du min vita yogaflagga. Vid annat väder ses vi på Erikssonska torpet mellan Strandbaden och Glasshuset. Och vid överfallsväder ses vi i min studio Frid & Flow på Köpmansgatan 4. En härlig mix av pilates och yoga. Pilatesträningen ger dig en starkare, smidigare och mer välbalanserad kropp med ökad kroppsmedvetenhet och hållning. Yogan guidar dig inåt lite djupare med en härlig mix av olika traditioner från Sensing- yin-, hathayoga, kundalini, HormonyYoga och MediYoga. Mjuka rörelser efter din dagsform, solhälsningar varvas med vaggande och vilsamma statiska positioner, mjuka långsamma och dynamiska rörelser med fokus på din andning som hjälper kropp och sinne att stillas. Fasciella manövrar á la Human Garage ingår också dessa morgnar. Du behöver varken vara vig eller van för att delta. Kläder efter väder. Med fördel lager på lager. Medtag yogamatta och filt. Vid stilla och lugna morgnar tränar vi nere på stranden - nedgång vid Strandbaden och vidare söder ut, där ser du min vita yogaflagga. Vid blåsigt väder får du vidare information om var vi ses. Vid sämre väder ses vi i min studio Frid & Flow på Köpmansgatan 4, Falkenberg. De 11 personer som bokat sig först har säkrad plats om vi behöver vara inomhus pga vädret. Efter klassen finns möjlighet till afteryoga med frukost på Wåffelboden på Erikssons torpet. Notera om du önskar frukost och ev alleriger. I sommar finns möjligheten till 10-kort. 1600 kr för dig som gått kurs under våren, 1800 kr för er andra. Kortet gäller tisdags- och torsdagsmorgnar och onsdagskvällar. Känn dig varmt välkommen, / Lotta🌸

Morgonyoga i paradiset under bar himmel hos Prostens Pizza. För sjunde året i rad låter vi denna underbara tradition få vecklas ut igen. Väck kroppen med mjuk och skön yoga, sträck ut kroppen och hitta lugnet genom ditt andetag till fågelkvitter och ljuv musik och djupavslappning till klangskål o vindspel. En magisk stund i all enkelhet. Du behöver varken vara van eller vig för att delta. Efter yogan bjuder Prostens på en härlig sommarfrukost i trädgården. Glöm inte att ange ev allergier el specialkost. Medtag yogamatta och filt. Ett par dagar innan eventet smsar vi dig för betalning och då är din bokning bindande. Varmt välkommen, Prostens och Lotta

Sommar i Falkenberg - morgonyogan har blivit en härlig tradition så för sjunde sommaren öppnar vi morgnarna tillsammans - ett stenkast från havet till doften av saltvatten. Morgonen på yogamattan fylls både av det feminina mjuka vilsamma yin och det maskulina drivet och kraften yang - livets balans med rytm och rötter. Andetag och rörelse vävs samman till en härlig helhet för att öka din upplevelse och närvaro. Yoga för yttre och inre balans. Du behöver inte ha tidigare erfarenhet av yoga för att delta, inte heller vara vig. Yogan är en härlig mix av hatha-, kundalini-, yin-, HormonyYoga, MediYoga, Sensingyoga och fasciella manövrar. Du yogar utefter din dagsform och förmåga. Ta med dig yogamatta, filt och eventuellt bolster eller kuddar för stöd att sitta. Kläder efter väder, gärna lager på lager så kan du lätt kan ta på o av. Din investering 200 kr, 10-kort 1800kr och 1600kr för dig som gått kurs hos mig i vår. 10-kort gäller juni- tom mitten av augusti vid morgonyoga tis och tors och kvällsyoga onsdagar. Vid stilla och lugna morgnar tränar vi nere på stranden - nedgång vid Strandbaden och vidare söder ut, där ser du min vita yogaflagga. Vid blåsigt väder får du vidare information om var vi ses. Vid sämre väder ses vi i min studio Frid & Flow på Köpmansgatan 4, Falkenberg. De 11 personer som bokat sig först har säkrad plats om vi behöver vara inomhus pga vädret. Varmt välkommen / Lotta 🌸

Sommar i Falkenberg - kvällsyoga i vacker miljö i hjärtat av den gamla stadsdelen i Falkenberg vid Gåsatorget och St Laurentii kyrka. Det är något speciellt att yoga under bar himmel. Du får en upplevelse som låter dig landa, fyllas på och hitta hem till dig själv. Kvällar att minnas. Yoga utifrån olika traditioner för att hålla balans med rytm och rötter i sommar. Andetag och rörelse vävs samman till en härlig helhet för att öka din upplevelse och närvaro. Yogan är en härlig mix av hatha-, kundalini-, yin-, HormonyYoga, MediYoga, Sensingyoga och fasciella manövrar. Ta med dig yogamatta, filt och eventuellt bolster eller kuddar för stöd att sitta. Kläder efter väder, gärna lager på lager så kan du lätt kan ta på o av. Vid sämre väder ses vi i min studio Frid & Flow på Köpmansgatan 4, Falkenberg. De 11 personer som bokat sig först har säkrad plats om vi behöver vara inomhus pga vädret. Din investering 200 kr, 10-kort 1800kr och 1600kr för dig som gått kurs hos mig i vår. 10-kort gäller juni- tom mitten av augusti vid morgonyoga tis och tors och kvällsyoga onsdagar. Vid sämre väder ses vi i min studio Frid & Flow på Köpmansgatan 4, Falkenberg. Därav kan fler platser öppnas upp nära inpå beroende på väderutsikterna. Varmt välkommen / Lotta 🌸

För åttonde sommaren i rad tränar vi under bar himmel. Naturen, sol, vind och vatten. Vid stilla och lugna morgnar tränar vi nere på stranden - nedgång vid Strandbaden och vidare söder ut, där ser du min vita yogaflagga. Vid annat väder ses vi på Erikssonska torpet mellan Strandbaden och Glasshuset. Och vid överfallsväder ses vi i min studio Frid & Flow på Köpmansgatan 4. En härlig mix av pilates och yoga. Pilatesträningen ger dig en starkare, smidigare och mer välbalanserad kropp med ökad kroppsmedvetenhet och hållning. Yogan guidar dig inåt lite djupare med en härlig mix av olika traditioner från Sensing- yin-, hathayoga, kundalini, HormonyYoga och MediYoga. Mjuka rörelser efter din dagsform, solhälsningar varvas med vaggande och vilsamma statiska positioner, mjuka långsamma och dynamiska rörelser med fokus på din andning som hjälper kropp och sinne att stillas. Fasciella manövrar á la Human Garage ingår också dessa morgnar. Du behöver varken vara vig eller van för att delta. Kläder efter väder. Med fördel lager på lager. Medtag yogamatta och filt. Vid stilla och lugna morgnar tränar vi nere på stranden - nedgång vid Strandbaden och vidare söder ut, där ser du min vita yogaflagga. Vid blåsigt väder får du vidare information om var vi ses. Vid sämre väder ses vi i min studio Frid & Flow på Köpmansgatan 4, Falkenberg. De 11 personer som bokat sig först har säkrad plats om vi behöver vara inomhus pga vädret. Efter klassen finns möjlighet till afteryoga med frukost på Wåffelboden på Erikssons torpet. Notera om du önskar frukost och ev alleriger. I sommar finns möjligheten till 10-kort. 1600 kr för dig som gått kurs under våren, 1800 kr för er andra. Kortet gäller tisdags- och torsdagsmorgnar och onsdagskvällar. Känn dig varmt välkommen, / Lotta🌸

Sommar i Falkenberg - njut av lugn yoga i härlig lantlig miljö med efterföljande frukost på fina Kilagårds Gröna grönsaksodling, gårdsbutik och fik. Morgonyoga under bar himmel. Här får du väcka kroppen med ett både mjukt, lugnt och dynamiskt yogapass. En härlig mix av rörelser från olika yogatraditioner. Du bjuds in i naturens andetag, fågelkvitter och djupavslappning till klangskål o vindspel. En magisk stund i all enkelhet. Vid regn och rusk flyttar vi in i ladan under tak. Glöm inte att ange ev allergier el specialkost i din bokning. Medtag yogamatta och filt. Kläder efter väder gärna lager på lager. Ett par dagar innan eventet får du sms och med information om betalning. Adress: Vesslunda Kilagård 115, 311 96 Heberg Varmt välkommen, / Kilagrds Gröna och Lotta 🌸