Vi pratar om ditt "nuläge" och hur din kost ser ut idag.
Vi pratar om min bedömning och hur du kan nå resultat på bästa sätt. Jag presenterar ett kostförslag på en dag med riktig mat där du äter av hela kostcirkeln så som kolhydrater, fett, protein & vitaminer.
Jag tror inte på några förbud, utan med sunt förnuft kommer resultaten snabbare än du anar!
Innan ditt besök: För en kostdagbok på två vardagar & en helgdag med så exakta mått som möjligt. (dl, gram, msk osv) Uppskatta om du inte har möjlighet att väga. Ju mer exakta mått du ger mig desto bättre.
