6 - 12 majVecka 19

Mån6
Tis7
Ons8
Tor9
Fre10
Idag11
Sön12

Boka Yinyoga klippkort 5 tillfällen, Borlänge - Livsglädje - Yoga och Inre styrka, Borlänge - Bokadirekt

Behöver du ett hjälpmedel till att stilla dina tankar och ge kroppen vila - välkommen! Yinyogan får oss att för en stund stanna upp i nuet och lägga fokus på just DIG. Passar dig som har långvarig stelhet, smärtproblematik i kroppen, känner dig trött, stressad, överstimulerad, mycket tankar som snurrar, känner ett behov av att fylla på med energi och/eller har för mycket energi så är yinyoga ett fantastiskt redskap. Den är också ett perfekt komplement till annan fysisk aktivitet såsom löpning eller styrketräning. En avkopplande form av yoga som alla, oavsett tidigare erfarenhet, kan utföra. I yinyogan fokuserar vi framförallt på bindväven kring höften, låren, bäckenet och nedre delen av ryggen. Yinyogan utförs liggande eller sittande med avslappnade muskler och under en längre tid, ca tre - fem minuter i varje position. Klä dig i bekväma varma kläder och sockor då vi stannar i positionerna under en längre tid kan vi ibland bli lite kalla. Glöm inte att yoga är giltigt som friskvård Ser fram mot att ses på mattan Namaste

Visa mer

  1. Hem
  2. Yoga Borlänge
  3. Yinyoga klippkort 5 tillfällen, Borlänge
1 vald tjänst