Boka Garshan och Abhyanga - Marie Ljungsten Ayurvedisk massage, Järna - Bokadirekt
Massagen inleds med en sankalp/bön för att önska klienten god hälsa.
Jag börjar med garshan torrmassage ca 25 min, där jag använder råsidenvantar. Först masseras ansiktet, axlar och rygg sittandes på bänken. Därefter masseras framsidan av kroppen, mage, armar, händer, höft, ben och fötter med snabba svepande rörelser för att stimulera lymfsystemet, cirkulationen och förbränningen.
Massagen avslutas liggandes på mage, där ryggen, höft och baksida ben masseras. Efter torrmassagen börjar abhyanga oljemassage 60 min helkropp.
Därefter masseras huvudet med eller utan olja, massagen fortsätter ned på ryggen i sittande position.
Liggandes på rygg, masseras ansiktet, framsidan av kroppen, armar, händer, ben och fötter med mjuka svepande rörelser och cirklar vid leder.
Liggandes på rygg, masseras nacke och rygg ner till höfter, ben och fötter också här med mjuka svepande rörelser och cirklar vid leder.