Boka Qigong privatlektion - Pure Balance (Livskraft), Eksjö - Bokadirekt

Qigong är en meditativ träningsform som består av en serie långsamma, mjuka rörelser. Rörelserna kombineras med andning och mental koncentration för att förbättra energiflödet, qi i kroppen. Muskelavslappning, stressreducering, förbättrad sömn och ökad självkännedom är några av alla härligt positiva effekter av qigong.