22 - 28 aprVecka 17

Mån22
Tis23
Ons24
Tor25
Idag26
Lör27
Sön28

Boka Kurs - Medveten Andning & Avspänningsyoga, 6 veckor, start 15 januari 2021 - Exhale Coaching, Stockholm Vasastan - Bokadirekt

Medveten Andning & Avspänningyoga! Detta sköna avspänningspass hämtat från Medveten Andning & Kundalinyogans tradition är till för dig som vill släppa spänningar i kroppen, vill upptäcka din inre styrka, fylla på med mer inre lugn och få en extra boost energi. På kursen får du kunskap om hur dina personliga andningsmönster påverkar ditt energiläge och ditt allmänna välmående. Du lär dig syresätta dig själv mer effektivt, samt öka din lungkapacitet. Du lär dig också använda olika andningsmönster för att hantera mentala och fysiska spänningar och-, eller smärta. Vi arbetar genom hela kroppen med fokus på rygg, axlar, höfter och käkar. Den här kursen ger dig många praktiska och sköna "Må Bra-verktyg" att ta med dig in i vardagen. Välkommen!

Visa mer

  1. Hem
  2. Friskvård Stockholm
  3. Kurs - Medveten Andning & Avspänningsyoga, 6 veckor, start 15 januari 2021
1 vald tjänst