Boka Mind Massage - Hälsoparken, Vara - Bokadirekt
MindMassage är en unik behandlingsform som kombinerar mindfulness och massage.
Behandlingen går till så att du får en klassisk massage samtidigt som du guidas i att vara
närvarande av en röst från en cd/ljudfil. Du får en ordentlig massage, men du och
massören pratar inte med varandra under behandlingen. Detta ger dig möjlighet att
slappna av i både kropp och sinne.
Efter MindMassagen är din rygg genomarbetad och du har fått uppleva hur mindfulness
kan hjälpa dig att stilla dina tankar på ett enkelt och lätt-tillgängligt sätt. iLivEra
MindMassage motverkar stress och ger möjlighet till total avslappning och
återhämtning.
MindMassage sker med en särskilt anpassad mindfulnessguidning under hela massagen
och ska inte blandas ihop med mindfulnessmassage där du gör andningsövningar för sig
och massage för sig. Detta är en behandling där du med ljud och massage vaggas in i en
total avslappning för din kropp. Det krävs inte att man har provat mindfulness eller
meditation innan, den är framtagen för att alla ska kunna ta behandlingen och uppskatta
den. Det krävs inget annat än att du kan ligga på mage och lyssna.